别再瞎折腾头发了，这才是洗头发的正确姿势

在激情冲浪的时候，刷到了wuli颖宝的新剧《野蛮生长》的首发预告

看了一下预告颖宝这个新剧还真的拿捏到我了，搞事业的疯批大女主，果然野蛮！

咱就是说，搞事业的大女主真的让人一把子期待住了！

眼神利落沉稳，很有上海大姐头的气息，最主要的是在剧中的造型太飒了！蓬松波浪黑长发+红唇是真的有90年代内味儿了，单方面宣布90年代第一bking非颖宝莫属了！

包括前几天颖宝的新杂志红发造型封面，也真的挺好看的，女团风的氛围感也直接拉满

不过在发型这块，明星们都是有专业的造型团队的，自然在拍照上头发是不会拉胯的。

而且发质看上去好整个人给人的感觉也是不一样，像我们就爱瞎折腾头发‍♀️所以又想要一头好头发，是真的不容易。

so，今天这期就给大家科普一波洗护发知识吧，在头发护理这方面本萌主还是有点子心得的~

咱就是说洗头发这事儿，基本有手就会，但是我还真想问问很多姐妹是不是都是这样洗头发的：挤个洗发水儿不等搓出泡泡，也不按摩直接给上头，随便糊弄两下直接用水冲掉！

看上去真的是贼方便！但是这样的洗头方式，我告诉你是错误的‍♀️

另外咱就是说有没有发现我们去理发店洗的头发，都能维持个2-3天不出油？那因为我们去理发店洗的头发都是步骤完整而且还按摩到位，所以说洗头发还是有讲究的~

‍♀️step1：梳头发

我建议姐妹们洗头发之前先一定把头发给梳开，这样避免在洗头发中掉发和断发，而且洗头发的时候更加的方便！

‍♀️step2：水温合适，起泡后上头

首先温度也是要控制好的，温度最好不要太高️不然头皮会造到损伤出现炎症（头皮就是会变得红红的）。

还有就是可千万不要按了洗发水以后直接往头发上一顿乱操作，这样很容易把残留的洗发水遗留在头皮的毛囊里，而应该是挤在手心，双手简单的把它搓出泡沫在上头。

‍♀️step3：边洗边按摩

洗头的时候我觉得应该会有大部分的姐妹是用指尖去抓头皮，其实这样是很容易抓伤我们头皮的，更严重会造成毛囊炎（不瞒你们说亲身体验），所以洗头发的时候尽量用指腹去按摩。

cr：@Dr.柳的医学护肤

另外清洁的时候注重在头皮，因为头皮洗干净了才不容易出油了，整个头皮清洗干净了只要把剩下的泡沫带到头发中断和发梢，稍微揉搓清洗掉就行了~

‍♀️step4：涂抹护发素

如果发质不好的姐妹，可以在洗发前干发的状态下先涂抹护发素几分钟再开始洗头，这样洗发的时候不会打结还能护发，那么护发素的话不要接触头皮姐妹们都是知道的吧~

不然洗完后的头皮就是一整个贴头皮的状态，只要涂在发尾就行了，护发素停留的时候最好也是3~5分钟，这样可以保证护发素已经渗透在头发里了。

‍♀️油性发质需要天天洗吗

其实油性的头发没必要天天洗哈，洗头发太勤是会破坏头皮的水油平衡的，如果你的头发特别的油腻，可以考虑每天洗一次，最好还是隔一天洗一次。

还有就是很多头发出油（和我一样）爱用干发喷雾的，这里我一定要提一嘴了一定要彻底把残留在头皮上的喷雾粉清洗干净！不然容易有炎症！

‍♀️头发总是出油或者掉头皮屑

出现总是出油或者掉头皮屑说明你的头皮是比较的敏感了，像洗头频繁啊，就会越洗越干导致头皮分泌更多油脂，还有熬夜啊什么的也会造成。

所以姐妹们日常的不良的习惯也要注意一下，平常也可以用可以用无硅油去屑洗发产品来进行头皮护理

‍♀️头发没干就睡觉

没干的头发毛鳞片未闭合和枕头容易发生摩擦引起头发打结，伤害头发，而且没干的头发还会让头皮受凉，最重要的是会！脱！发！这是真的不骗你，所以乖乖吹干头发再睡觉吧~

‍♀️经常洗头会容易脱发

这个我要为洗发正明一下，脱发也不是洗发的锅哈，我们的毛囊是有生长周期的：生长期、退行期、休止期，洗头只会让那些休止期边缘的头发掉落，并不会脱落。

‍♀️吹头发会损伤发质

不会的！不过湿的头发状态下是很脆弱的，千万不要用毛巾去搓干它或者用力地拧干，吹头发的时候吹风机稍微离头皮远一点，只要吹到七八成干就行了。

我相信很多和萌萌一样爱折腾头发的姐妹，现在发质是不是都很干枯毛躁了？所以如果头发已经出现了问题，最好的办法就是养头发+日常去护理头发，最后再给你们讲讲护发~

‍♀️护发素

建议姐妹们每次洗完头发还是得用护发素修护一下护发素主要的作用是修补最外层受损的毛鳞片，并形成一层保护膜减少摩擦，让头发变得更顺滑，没那么毛躁、容易打结。

刚上面我也提到了如果发质不好的话可以在干发前先涂抹护发素再洗头，然后再给姐妹们说一个我用护发素的一个小妙招。

盆里装满水多按几泵护发素在水里，把我们的头发（头皮除外）浸泡在护发素的水里，差不多两三分钟时间就行了，你会发现头发真的很柔顺，亲测有用！

我知道还有姐妹会让我推荐好用的护发素，我用得最多的是蜂花和潘婷3分钟，便宜好用！多按几泵都不心疼！

‍♀️发膜

护发素是短期的修护，那发膜就是对头发深层的营养和滋润，因为发膜中的营养物质会透过咱们的毛鳞片侵入到发丝，帮我们深层次修复发质。

but发膜也不需要经常使用，一周1~2次就差不多了。

发膜的使用姐妹最好可以买个蒸汽浴帽，就是可以加热的那种，可以帮助我们头发加快吸收，停留的时间也会稍微短一点。

‍♀️护发精油

发质差的姐妹护发精油自然也是少不了的，对头发是有很好的营养和修护作用的，要知道头发可是要靠长期的坚持才能养好的~

在使用护发精油的时候，只要把头发吹到7分干就行了，然后把精油在我们手心里搓热轻轻涂抹在发梢就行了，注意吹头发的时候也不需要吹得太干哈，很容易伤害头发的~

另外也推荐姐妹们试试用椰子油护发也不错，但是就是比较难洗开，得用护发素洗开，不过效果是真的好！