又到秋分丰收节：喝茶收获健康

#丰收中国#

【前言】秋分，太阳黄经180度，阳光直射赤道，昼夜平分。秋分"秋三月"90天的第45天，是天气由热转凉的分水岭。在我国传统文化中，秋在四时中对应五行中的金，故人们也将秋天称为金秋，清代紫静仪《秋分日忆用济》写"燕将明日去，秋向此时分"，便是"金气秋分"之象。

喝茶养生，是我国传统文化中的智慧生活方式之一，饮用传统优质藏茶是不错的选择：茶性温和、不寒不热，常饮能润肤、益肺、生津、润喉、利代谢、优睡眠，有效清除体内余热，恢复津液，对金秋时节的养生保健大有好处。

在华夏传统文化中，秋分是一年中比较重要的节气之一，是北半球真正意义上进入秋天的开始。此时，湿热之气已经没有了，气候以"燥邪当令"，出现肃杀之气。人们容易出现口鼻干燥、咽干、咽痛、皮肤干燥等身体变化……饮用陈年传统优质藏茶，可以有效解决这些烦恼。

秋分节气已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的节气，我国古籍《春秋繁露•阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分之“分”为“半”之意。人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则。秋分之后，早晚温差更加明显，人体免疫力会由于气温变化大，增减衣物不当等因素而下降，致使细菌、病毒等容易在咽部繁殖，所以秋分之后呼吸道感染会明显增多……饮用陈年传统优质藏茶，可以有效解决这些烦恼。

建议人们在日常生活中要注意保暖，随时适当增减衣物，把持"不挨冻、不出汗"的度。起居宜规律，注意手脚保暖，可适当增加一些耐寒训练，比如用凉水洗脸、用传统藏茶的茶渣泡脚等等……饮用陈年传统优质藏茶，可以有效解决这些烦恼。

另外，秋季随着阳光减弱，人们悲愁情绪上升，故有"秋风秋雨愁煞人"之说。此时宜"登高望景"，多参与户外活动，带上适合长期焖泡、耐氧化的陈年传统优质藏茶茶汤；或以茶会友，煮上一盏温润、回味悠长、适合男女老幼全天候饮用的健康茶饮，与亲友交流，以抒发胸怀、解除愁苦情绪……饮用陈年传统优质藏茶，可以有效解决这些烦恼。

爱喝茶，爱健康。上千年的史实证明：传统优质藏茶经历了漫长岁月的历练和热水的煎熬，其出类拔萃的功能特性如营养的谷壳类食粮一样温养生命，适合男女老少、孕妇全人群全天候饮用，食甘寝安。——请记得精益求精、优中取优，因为生命珍贵，而且一定是越来越珍贵。

秋季，是收获的季节，也是喝茶养命、收获健康的好时节。趁着时节正好，正确地享用传统优质藏茶，一定可以收获不一样的健康体验，有品者，来畅饮。

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