发现颈动脉斑块 平日怎么调理能慢慢消失

动脉斑块一般有三种

1.硬斑块：常见于脂质沉积钙化形成，相对稳定，超声提示强回声

2.软斑块：（易损斑块）有脱落风险，脱落会堵塞血管，可引起心梗脑更，超声提示为低回声

3.混合斑块：多为不稳定的状态，容易出现混合性斑块内的出血、溃疡，易形成血栓脱落，导致心梗脑梗的发生，超声提示为混合回声

通长的调理方法有哪些呢？

1、合理的膳食

推荐低脂低盐低糖饮食，不给斑块提供形成条件，选用优质蛋白，例如鱼、瘦肉、蛋、坚果等，多吃蔬菜水果、全谷物，少吃精制谷物、红肉和加工肉、甜点、高脂牛奶和油炸食品。

总之就是少油少糖，多吃植物纤维保持大便通畅，减少胀痛，平时可以喝山楂和丹参泡的茶，降脂消栓，预防心脑血管问题！

2、黄金睡眠四小时 需牢记

晚上11点到凌晨三点，肝胆脾肺在这个时间段，在深度睡眠的状态下进行排毒代谢，也就是我们中医讲的养精气，要知道，动脉粥样硬化和斑块的主要原因是人体坏蛋百——低密度脂蛋白的堆积造成，而低密度脂蛋白的升高70%的原因是肝脏代谢问题，所以在这个时间段深度睡眠，使肝脏进行代谢排毒是很重要的，保证了这四个小时的深度睡眠，就能抵上8小时，反之，如果熬夜之后补睡8小时也不够补回你损失的精气。因此，晚10点半上床睡觉最好，为深度睡眠做准备！

3、规律运动和好心情

不需要特别去做高强度的运动，就是散散步，慢跑、快走，给自己体内多余的能量一个宣泄口，但是需要坚持！再一个就是保持规律作息，调整好情绪，学会放松心情！

4、中药治疗

中医没有“颈动脉斑块”这个名词，根据其病理表现，当属中医“湿浊”范畴，与脾虚不能运化水湿、浊邪内蕴有关。因此，中医治疗颈动脉斑块，是以健脾化湿豁痰为主，佐以活血祛瘀、入络搜风

跟西医认为斑块一旦形成，不可逆转消除观点不同，中医认为通过不同症型，辨证论治，调养体内大环境，掐断斑块生长根基，可使斑块慢慢变小甚至消失。

5、推荐一个常用散结方

取：黄芪，红花，川芎，地龙，川牛膝，丹参，桂枝，山楂

黄芪：补气固表托毒排脓

红花：活血通经，祛瘀止痛

川穹：活血行气祛风止痛

地龙：清热定惊、通络、平喘、利尿

川牛膝：祛风利湿，通经活血

丹参：活血调经，凉血消痈

桂枝：温通经脉，助阳化气

山植：消食化积，行气散瘀

水煎服用，它是由补阳还五汤改良而成的中药方剂。

此中药方剂具有清肝活血、化痰化瘀、通脉化浊、益气活血的作用。

对于颈动脉斑块的治疗有很好的疗效

好了先说这么多吧，有相关问题的朋友，可以找我咨询！

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