闲聊带娃7-说说补钙

宝宝成长过程中，钙是很重要的微量元素。我家是喝奶粉的。冬天的时候，因为晒不到太阳，我会给弟弟吃鱼肝油，为的是促进钙吸收。

今年夏天，弟弟每天都出门晒太阳，长得也很快，个子高了一大截。我就忽略了钙的补充。反正奶粉含的微量元素挺全的，应该不用额外补充了吧。

结果是，弟弟在很长一段时间里。没有深度睡眠，每夜要醒三四会，睡着睡着就爬起来哭闹搞得全家人心力憔悴。弟弟也瘦了很多。

查阅资料，说是缺钙。就把医生冬天给开的补钙冲剂给弟弟喝了一周。从第二天开始，弟弟开始不再半夜哭闹，睡得安稳。白天也像吃了瞌睡虫，一天睡不醒。原来真的是缺钙呀。

现在，我们已经改为隔天一次补钙。钙吃多了，孩子会便秘。

这几天给弟弟磨点小儿黑芝麻糊，食疗补钙。快一周的弟弟已经可以喝糊糊了，非常好消化，易吸收。黑芝麻补钙效果要高于任何骨头汤。仅次于牛奶。

妈妈们吸取我的经验，看看你家的宝宝睡不安稳，是不是缺钙的原因！

总结一下：

1.如果宝宝饮食里的钙满足不了宝宝生长，请补充钙剂。小儿吃冲剂，大孩吃钙片。同时可以多吃熟黑芝麻。

2.只吃钙剂，不晒太阳，钙剂不能被人体吸收。冬天晒不到太阳，要配合食用鱼肝油，促进钙吸收。

3.隔着玻璃晒太阳，无效。晒太阳不一定在太阳底下，阴凉地方也可以。只要不隔着玻璃。