一是要选择零乳糖的食物
不含乳糖的食物宝宝食用之后不会出现乳糖不耐受的情况。例如不含胆固醇和乳糖的植物基酸奶更加适合乳糖不耐受的宝宝。
二是可以选用含乳糖低的食物
例如酸奶,酸奶中含有的乳酸菌能够分解鲜奶中部分乳糖,可以减轻乳糖不耐受者的症状。
三是可以牛奶少量多次喝
如果想要喝牛奶,可以少量多次喝,给肠道足够时间,让少量的乳糖酶去慢慢消化乳糖。
四是经常摄入一些益生菌
益生菌联合乳糖酶,对于治疗孩子乳糖不耐受引起慢性腹泻效果显著。
但是对于肠道很敏感的孩子还是要选择不含乳糖的食品。
页面更新:2024-04-13
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