野生黑枸杞是非常好的药材，而且天然无污染，平时适当地服用，与一般的红枸杞相比，营养元素更加丰富，平时适当地服用能够有效的安神补血，还能够养肝明目，润肺止咳，生津止渴，有效的治疗肾阴虚所引起的肾亏，阳痿早泄，遗精滑精等现象，如果平时有一些腰膝酸软的情况，也是能够有效的缓解，不仅可以直接干嚼着吃，还可以泡水喝。

黑枸杞怎么吃

黑枸杞的食用方法非常多，很多人平时都喜欢拿来泡水喝，是最常见的使用方法，建议采用开水，每次大概2到30克就够了，放在开水里面冲泡，闷个20分钟之后喝会比较好，这样营养元素会比较容易溶在水里，然后喝完之后，枸杞子也不要倒掉，会比较浪费，直接放在嘴里嚼着吃掉咽下去，能够确保营养元素不流失，或者平时做菜的时候可以在里面放几个。

黑枸杞的作用

枸杞内含有大量的花青素，主要是可以帮助预防癌症，预防肿瘤的形成，还能够保护蛋白质，避免受到蛋白酶的影响，预防乳腺癌，也有很好的养肝明目的功效，对视网膜有很好的保护作用，也可以帮助清除身体内的自由基，起到一定的抗氧化，抗衰老的作用，能够美容养颜，还能够帮助增强维生素的活性，更好地在人体内进行吸收和消化，有效的被利用。

黑枸杞和红枸杞的区别

黑枸杞和红枸杞都是属于茄目茄科枸杞的植物，主要的区别就是外观上的差别，黑枸杞是野生的，看起来比较小，而且偏圆形，红枸杞是红色的，味道比较甜，扁长形，黑枸杞只有一点点甜味，所以就算是有糖尿病的话也可以放心使用。黑枸杞中花青素含量非常丰富，所以泡茶的话尽量用温水或者冷水冲泡，时间不能太长，红枸杞会比较耐高温。

孕妇能吃黑枸杞吗

孕妇是可以吃黑枸杞的，黑枸杞是一种非常好的滋补保健品，对健康有很多好处，尤其是孕妇在怀孕期间，服用黑枸杞能够有效的补充大量花青素，能够有效增强维生素在人体内的活性，如果孕妇怀孕期间经常有一些腰肌酸软，烦躁不安的情况，吃了之后能够有效舒缓，还能安心宁神，补血养血，也可以帮助孕妇美容养颜，经除身体内的自由基，抗衰老。