入秋后预防脑梗常做的四件事，你都清楚吗？

入秋后预防脑梗，养护脑血管，要常做以下这4件事

第一，要多食一些血清食物，比如说：芦笋、黑木耳、蘑菇等，这些食物呢有利于帮助我们清理血管的作用，并且还可以养护我们的血管，大家可以多吃一点

入秋后预防脑梗，养护脑血管，要常做以下这4件事

第一，要多食一些血清食物，比如说：芦笋、黑木耳、蘑菇等，这些食物呢有利于帮助我们清理血管的作用，并且还可以养护我们的血管，大家可以多吃一点

入秋后预防脑梗，养护脑血管，要常做以下这4件事

第一，要多食一些血清食物，比如说：芦笋、黑木耳、蘑菇等，这些食物呢有利于帮助我们清理血管的作用，并且还可以养护我们的血管，大家可以多吃一点

第二点就是要适当的饮水 ，水是最佳的稀释剂，更是血管的润滑剂、清理剂、

第三点保持良好的心情，容易患脑梗的人多有情绪激动，一定要保持我们的情绪稳定

第四点，每天早中晚坚持做三次空手抓运动，每次50下，让心脑血管更健康！

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