每天只能睡四个小时正常吗

已经有一段时间了，每天只能睡四个小时，并不失眠。晚上十二点睡早上四点醒；晚上十一点睡凌晨三点醒。

这样下去身体会不会垮掉啊？

展开阅读全文

页面更新：2024-04-12

标签：小时早上晚上身体凌晨

人到老年，早晨喝水需要注意这6点，建议收藏

问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？答案：只需要点击右上角“关注”即可。老年人喝水更需要严于律己，长寿虽然跟喝水没有直接的关系，但是有或大或小的间接关系，直接喝好水就意味着助长实现长寿的系数。一、不要喝千滚水反复

中年男性一定要戒酒？提醒：过了50岁后，喝酒牢记4点，对身体好

人到50是一个坎，不少刚迈进这道坎的人，经常被身边的人劝：年龄大了，要服老，酒该戒就戒了！喝酒伤身体啊。可说句实话，喝了一辈子的酒，怎么能说戒就戒呢？在戒酒这件事上，还真不能操之过急，对那些意志力不坚定，而且还没做好戒酒准备的

脑梗在发作前，头部会出现2种变化，不想被脑梗盯上，做好这3点

脑梗是很常见的心脑血管疾病，在如今快节奏的生活环境中，人们有很多的不良习惯产生，再加上年龄因素以及社会环境的影响，发生脑梗的人群越来越多。这种疾病发病后，会给身体带来很多影响，不仅仅是患者，家人也会很痛苦，有些严重的

中年男性不要太节俭，3种食物该吃就吃，补充营养身体好

在人们的固有印象里，男人是家庭的顶梁柱，但千万不要以为他们是钢铁铸造而成的，再坚强的男人长期在工作和生活的巨大压力之下，如果不注意防护，总有一天也会被压垮。尤其是对于中年男性来说，此时上有老下有小，如果有着稳定的工

切尔西终于甩掉一个高薪包袱，曾多次被租借出队，新东家已敲定

日前，根据外媒记者罗马诺消息称，巴舒亚伊转会诺丁汉森林失败，是因为切尔西没有及时发送文件，蓝军当时忙于其他很多交易，这让很多球迷直言太业余。巴舒亚伊如今已经成为切尔西的高薪包袱，球队多次想把他甩掉。为此，巴舒亚伊这

北爱赛速报，鲁宁马拉松绝杀晋级，丁俊晖逢卡特9年不败神话继续

北京时间8月25日17时，北爱公开赛继续进行，今天是个特殊日子，因为众球迷无比关注的丁俊晖将于20时登场，对手将是上前欧洲大师赛一举打入半决赛的机长卡特，两人交手过18次，丁主任以13胜4负1平大幅领先，连续9年未曾输给卡特，堪称

凌晨3点55分，中国排协重压之下做出“口罩门”回应，疑似甩锅

日前，女排亚洲杯中国队与伊朗队的比赛中，中国女排首局戴口罩打比赛的奇观引得网友关注和热议。纷纷表示这种情况罕见，并且常识都知道戴着口罩做剧烈运动会影响肺活量以及运动状态。所以，果不其然，中国女排首局吃了败仗，此后

大爆冷！世界冠军陈建安被淘汰出局，单、双打连续“一轮游”

乒乓球WTT捷克赛激战正酣，对于中国台北世界冠军名将陈建安来说，他的战斗已经全部结束了：在正赛第一轮的较量中，陈建安连续在男单、男双项目中折戟沉沙，而且都输给了斯洛伐克选手皮斯特耶，真是冤家路窄。想当年陈建安单打战

欧冠抽签出炉！卫冕冠军皇马保送16强，拜仁巴萨国米造死亡之组

22/23赛季的欧冠小组赛抽签已经结束，卫冕冠军皇家马德里毫无压力，英超四强签运极佳，哈兰德所在的曼城对上多特蒙德，魔人布欧要回家了！拜仁、巴萨、国米、比尔森胜利造就超级死亡之组！具体分组情况如下 A组：阿贾克斯、利物

转会风波结束了，男篮险胜哈萨克斯坦，郭艾伦用实际表现留在辽篮

转会风波结束了，男篮险胜哈萨克斯坦，郭艾伦用实际表现留在辽篮文/姜诗华在刚刚结束的男篮世预赛一场焦点之战中，中国男篮艰难战胜哈萨克斯坦。最近陷入转会风波的郭艾伦，本场比赛并没有拿出令人信服的表现，在笔者看来：转会

排名比自己低39名，差点翻车，男篮单节7分太扎眼，一顽疾仍存在

在男篮世预赛第四窗口期的首场比赛中，男篮的小伙子们有惊无险地收获了开门红，为冲击F组前二的既定目标迈出了坚实的一步。当终场哨声响起，最终比分定格在68比56的那一刻时，相信不少球迷长吁了一口气，悬着的心终于落了下来

男篮战胜哈萨克斯坦

中国男篮68-56击败哈萨克斯坦，纵观整场比赛，中国队全队21次失误，投篮50投19中，命中率只有38%，三分球就更差了，15投2中，罚球40罚28中，70%的罚球命中率也一般。尤其是第三节被打了一波18-4，单节仅得7分，自己也陷入慌乱当中，从领先

女排亚洲杯中国3:1战胜伊朗，豪取4连胜

2022年8月25日，女排亚洲杯小组赛A组，中国女排3-1逆转战胜伊朗女排，豪取4连胜，以小组第一晋级八强淘汰赛。中国队在比赛中开场，中国队首发较前几场做了调整，主攻吴梦杰、庄宇珊，二传许晓婷，副攻胡铭媛和王文涵搭档，接应周页彤，自

8次入选最佳阵容有多难？现役仅6人，个个都是名人堂水准

放眼整个NBA历史，75年来的时间，能够10次入选最佳阵容的球员，一共也只有25位，难度可以说是非常高的。如果把标准降低一点，8次入选最佳阵容有多难呢？当今联盟一共有6位球员做到了这个成就，虽然还没退役，但这些球员个个都是超级

800万！告别曼联，国脚级中卫将踢欧冠，C罗羡慕，穆帅不满

导读：今夏曼联又站在复兴与继续没落的十字路口，滕哈格的到来一度被视为失败的合作，毕竟两轮比赛过后，球队依然在积分榜中垫底，而对于清理冗员以及引进强援，曼联的工作也推进得并不顺利，其中的代表是拜利的甩卖以及德容的引进

上滑加载更多 ↓

推荐阅读：

中年男性一定要戒酒？提醒：过了50岁后，喝酒牢记4点，对身体

中年男性不要太节俭，3种食物该吃就吃，补充营养身体好

凌晨3点55分，中国排协重压之下做出“口罩门”回应，疑似

血液粘稠时，身体会有4种表现，若你有，需重视起来

罗马诺：尤文已签下米利克，并将在未来几小时内完成帕雷德

张文宏早餐建议：补充蛋白质是关键，常吃3类早餐，身体好少

满头大汗枕头衣服全湿，告诉你身体那么了？

入秋后，要懂得忌口！牢记“4吃2不吃”，养好身体健康过秋天

老年人如何才能维持身体健康状态？多吃这5种食物，越吃身

身体这处“太干净”就是在害自己！快看看自己有没有中招

友情链接：

更多：

本站资料均由网友自行发布提供，仅用于学习交流。如有版权问题，请与我联系，QQ：4156828

© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号

Top