长期喝酒的人戒酒之后身体状况会有哪些改善

大家都知道喝酒伤身，特别是长期有喝酒习惯的人，更是伤肝伤胃。而且通常醉酒后第二天醒来后都伴随着头痛、眩晕、恶心、疲劳、极度口渴等症状，此时大多数人都会后悔，反省自己：昨晚为什么要喝那么多酒？明明只是准备喝两瓶而已的。

那么今天我们就来看看对于有长期喝酒习惯的人戒酒后身体状况会有哪些改善呢？

一：改善睡眠质量

有的人认为喝酒后更容易入睡（醉酒另说），其实不然，喝酒后睡眠质量反而不太好，这也是第二天醒后会头痛的原因。所以戒酒后会慢慢发现睡眠质量慢慢改善。

二：血管功能改善

长期喝酒的人受酒的刺激影响，血管弹性会慢慢减弱，无法及时排出里面的毒素。如果戒酒后血管弹性会慢慢地恢复，血管中的淤血也会减少，血糖也会下降，还能降低得高血压几率。

三：增强身体耐力

喝酒后通常都会感觉身体不受控制，头晕脑胀，无法集中注意力。戒酒后则会感觉身体精力更充沛，耐力更好。

四：咳嗽会减少

通常认为抽烟才会导致咳嗽，其实喝酒也会。长期喝酒的人，酒精经常刺激呼吸道黏膜，导致呼吸道痉挛，从而引起咳嗽。这种情况在戒酒之后会自然改善。

五：消化系统得到改善

对于长期喝酒的人来说，酒精对肝脏和胃肠道粘膜都会造成一定刺激，引起消化不良等问题。因此戒酒后消化和吸收功能会得到相应的恢复。

当然，日常生活中一些场合避免不了要喝酒，一定要控制好酒量。还有喝酒前尽量吃些东西垫肚子，避免空腹喝酒。酒后可以喝些酸奶、蜂蜜水、吃西红柿缓解不适。最后提醒一下酒后千万别开车。