孕中期护理

孕五月是整个妊娠过程中的一个分水岭，此时胎儿已经日渐长大，孕期各种身体上的特殊反应也开始渐渐显露出来，做好个人护理，保障安全孕期就显得尤为重要。

口腔护理

孕期口腔内唾液的酸碱度会降低，再加上体内大量增多的雌激素和黄体素等会加大血管通透性，容易导致牙龈发炎，肿胀发炎的牙龈不止会造成疼痛和感染，还会影响进食。

预防孕期牙龈炎最有效的手段就是刷牙，应选用刷毛质地柔软的牙刷，每天早晚用温开水刷牙，每次刷牙时间不得少于3分钟，进食后应及时漱口，防止口腔内的食物残渣诱发细菌滋生。

乳房护理

孕5个月时，会明显的感觉到乳房的增长，乳头增大，乳晕颜色变深，同时伴随酸胀、刺痛的感觉。孕妇可以每天用温水擦洗乳房，这样做可以增加乳头韧性，方便日后哺乳。

个别孕妇会发现乳头凹陷的问题，如不及时纠正，易导致哺乳期乳汁淤积感染，婴儿吸奶困难等问题。孕妇可以在每天擦拭乳房时用手指轻轻将乳头向外牵引，或借助真空吸引器帮助乳头凸出来。

特别注意：不建议过度按摩乳房，如进行乳房按摩，动作一定要轻柔，孕期女性乳房较为敏感，过度按摩会引起兴奋，刺激子宫收缩，不利于胎儿安全。