坐月子期间不能吃苹果？

对于女性朋友来说，市面上存在“坐月子期间不能吃苹果”的言论。

其实，对于月子期间的女性而言，为了更好的恢复身体，也为了丰富母乳中的营养物质，常吃苹果等水果同样可以满足营养全面均衡，补充维生素和矿物质元素，更何况苹果中所含的丰富纤维素类物质还有助于预防哺乳期便秘等肠道问题。

言于此，坐月子期间吃苹果属于“好事”，可以每日适量摄入。

来源：科普中国