抑郁症与营养缺失有关。人的一生很有可能得好几次这样的“精神上的感冒”,只要及时运用饮食调理,注意营养的摄取,多数患者会减轻或康复。中医医术主要体现就是“养生之道”。民以食为天,充分说明饮食的重要性,食疗也是抑郁症的一种辅助治疗方法,良好的饮食搭配对于抑郁症的治疗有极大益处。
1.清淡饮食,忌辛、辣、腌、熏类刺激性食物;
2.补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄;
3.优质蛋白、高纤维、富含维生素及微量元素的食物;
4.规律饮食,少吃或不吃零食。
页面更新:2024-04-06
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