关于糖尿病锻炼方法，你知道多少？

医生对糖尿病患者嘱咐的话中，最多的可能就是管住嘴，迈开腿了，迈开腿指的是锻炼，目的是通过运动，消耗体内的糖，降低血液里糖的浓度，这样说，运动量越大，血糖越平稳。

但实际，这样做有很多弊端，糖尿病患者血糖高，但实际是缺糖，如果不解决代谢问题，血糖平稳，也没有意义，因为体内会更加缺糖，缺糖了造成无力，消耗蛋白质，蛋白质少了，就更麻烦，时间长了会消瘦，容易出现肾病，伤口不愈合等等并发症。

糖尿病运动要适度，最好是有氧运动，但更主要的是调理脏器，恢复脏器的代谢功能，把血液里的糖，代谢转化为身体能用的糖，才能真正解决问题。