养生几个要素

#可以用一句话概括、你的养生理念吗?#养生一，心态乐观；二，日常好动（动手做任何力所能及的事）；三，三餐规律（多蔬少荤）；四，适宜性的按摩（颈椎等活动关节，注意是“适宜性”的辅助功用）

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页面更新：2024-03-24

标签：力所能及功用好动颈椎关节三餐适宜要素乐观规律心态

我的偏方小感受

#你用过哪些民间偏方#偏方这个词自小时候起，就听说并被当成小白鼠过。举个例子：同样是中耳炎，遇到的人不同说的偏方不一样，为了能好，听说一种用一种，却没有一种把自己的中耳炎弄好，最终还是找医生，还错过了最佳治疗时机。现在

为什么热水在我国是万能的，全球为何只有我国喝热水

说起热水，每个人每天都是要喝的。而且我国有很多人都知道每天要喝多少水才对身体有益，我们一般说的喝水都是热水。热水现在在我国真的是万能的存在了。感冒喝热水，发烧和热水，冬天和热水，胃不舒服喝热水等等。看起来好像是

金刚无敌桂枝汤治疗痰饮

炎热的夏天马上过去了，每年夏天都能遇到胸部不适的朋友。今天总结一下。症状：有胸痛的，胸闷的，有咳嗽咳痰的，有气短的，有乏力的，有寒凉的，有后背沉重的，有些病史不详，自己都不知道，只是太不舒服了，才来就诊，总之都围绕胸部不舒服

来说说保护眼睛小窍门

眼睛不仅使我们能识别万物，欣赏秀美景色，还能表达人的思想感情，更重要的是，眼睛是人健康的标志，所以我们要好好保护眼睛。下面介绍一些眼睛保养法:(1)转眼。经常转眼睛有提高视神经的灵活性、增强视力和减少眼疾的功效。先

「诊余思辨録」中医养生：七情致病，亦治病-思

思致病《黄帝内经》有曰“脾在志为思”、“思伤脾”，说明情志变化——思与脾脏非常密切。脾对应思，反之思虑过度则伤及脾脏。同时进一步指出：“思则气结”、“思则(肝)气乘矣”。说明过度的思虑会使人气机郁结，导致中焦气

清润肺燥，补肺益气，白露养生食谱来了

中医认为“秋冬养阴”，白露后饮食首应注重养阴，次重减辛增酸，以养护肝气。白露养生食谱莲子百合煲配方：莲子、百合各30克，精瘦肉200克。做法：莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出。锅内重

糖友早餐这么吃，控糖更有效

营养均衡的早餐，能够使糖尿病患者的血糖维持在相对稳定的水平，可以预防常见于上午10点左右的低血糖反应。而且，完全由谷类构成的早饭能降低患糖尿病的危险。 1、及时吃早餐早餐距离前一天晚餐的时间一般在12小时以上，此时

CBA联赛新格局！辽篮广东与冠军渐行渐远，两大新势力将取而代之

时间过得很快，转眼间9月已经到来，现在距离CBA联赛的开赛时间只剩下1个来月了。今年夏天，国内篮坛爆出了不少热点新闻，郭艾伦要离开辽篮、广东男篮的老队长周鹏转会去了深圳，高诗岩几经周折终于加盟了山东男篮，周琦拒绝回归

正式亮相！刘诗雯重返国乒新职务曝光，指导林高远训练，气场十足

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年薪3700万，只是球队四当家！再不夺冠，费城76人就要解散？

2年520万美元，76人用一份白菜价合同，将哈雷尔带到了球队。签约官宣后，费城二十人大名单已全部满员。不出意外的话，新赛季，里弗斯会排出哈登+马克西+哈里斯+塔克+恩比德的首发。至于替补，哈雷尔，米尔顿，尼昂，塞布尔，梅尔顿会是主

辽宁球迷沸腾了！顶级小前锋回归，杨鸣实力大增冲冠有戏了

辽宁男篮在夺得总冠军之后，便出现了人员离开的情况，像刘志轩、朱荣振分别前往了江苏和回到了山东，另外板凳球员王化东是加盟了福建。与此同时更为重要的球员郭艾伦目前正和辽宁男篮闹着转会，未来充满了不确定性，而夺冠之后

中国球员历代2K最高能力值：姚明94阿联76周琦69 大郅大巴未上60

直播吧9月7日讯知名篮球游戏公司2K昨晚公布了即将上市的最新作品——《NBA 2K23》的球员初始评分，评分97的字母哥，以一分之差力压詹姆斯、杜兰特、库里、约基奇、恩比德，独占第一。虽然2K23大概率不会出现中国球员的身

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丁俊晖41逆转，墨菲3-1击败钱德勒

北京时间9月7日消息，2022斯诺克北爱尔兰公开赛资格赛结束，“中国一哥”丁俊晖以4-1淘汰“机长”阿里-卡特。而在刚刚结束的另一项赛事Q Tour第一站，中国小将赵剑波无缘争冠。北爱赛资格赛，丁俊晖领衔18名中国选手参赛，他在

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