充实而有规律的生活才能走出烦闷与焦虑

自从六月底送走了老父亲，我的生活一直没有调整到正常节奏，原计划每天早中晚三次运动，没有坚持；每天在头条上发个豆腐块的文字，记录一下生活，没有完成；每天看一小时的书，也没有进行。

这两个月除了认真写了三份汇报材料，就没有正经做件像样的事。心里空唠唠的，于是约朋友逛了两次水贝，给自己买了八件首饰，又几乎每天泡在淘宝上买买买，开始是买服装和食品，今天开始买家具，想把家里一些用了近二十年的家具换一换，可这些似乎都无法让我真正的快乐，世界上最疼爱我的老父亲走了，可生活还得继续，疯狂消费并没有让我的快乐持续太久，而努力地工作、愉快地锻炼、读一本有趣的书，才是我真正的，可持续的快乐。

于是我从今天开始，我又开始每天坚持记录生活，明天开始锻炼，每天都要坚持做自己喜欢做的事，将悲伤、焦虑赶得远远的。