宝妈，你家的孩子正在快速长高

家住宁波北仑的宝妈严女士，这几天忧心忡忡，周六带着儿子过来找到我，说孩子最近老说膝盖疼，白天稍好，夜晚尤甚。

检查之后发现，孩子的膝关节髌韧带胫骨附着部出现明显的肿胀和触痛，拍片提示，胫骨骨膜有一定程度的增生。于是，我告诉宝妈，不用担心，这是生长痛，你家的孩子正在快速长高。

膝关节正侧位片

如果你家的孩子出现这几种表现，那么恭喜你，你的孩子正在进入快速长高期。

第一个表现，孩子的胃口大开，它的食量比平时增加了不少，正是因为生长加速的原因，各种营养成份需求大增，所谓：内有所求，外有所取。

第二个表现，孩子在膝关节髌韧带附着部，出现不明原因的疼痛，这多半是生长痛，其原因是孩子长骨骨骼生长速度过快，相应的软组织没有跟上骨骼生长的速度，牵扯骨膜和筋膜引起的无菌性炎症，这个一般会自愈。

第三个表现，孩子在睡觉的时候出现抽动现象。其原因，一方面可能是因为生长中钙质消耗过多，出现短暂性的缺钙，另一方面孩子的神经系统在建立更多新的链接。

如果你的孩子出现以上几种表现，家长们一定要给孩子补充充足的营养，保证每天有40分钟左右的纵向跳跃类运动（生长痛明显的孩子可酌情减量），确保每天10小时左右的深度睡眠，从而激发孩子生长的最大潜能。