大家好,我是中医焦老师,今天给大家介绍的是一个非常好的营养品,叫莲子。
什么样的人可以用莲子呢?
一般的比如说您身体虚弱,最近脾胃不太好啊;身体乏力,然后睡眠不足;有的人呢,起夜、尿频,腰膝酸软,都可以用这个莲子。
莲子怎么用效果比较好呢?我有一个小方法
就是用百合、莲子、银耳,炖成莲子羹,这个用的时候呢,你可以根据自己的口感可以加点大枣、枸杞都可以。然后一般的是蒸煮,大概是半个小时以上,然后连吃带喝,把这莲子用下。用的时候呢,每日一剂就可以,如果您连用10天以上,会感觉身体有劲,睡眠非常好。
这个季节应该是莲子采摘开始的时候,所以大家在购买的时候一定要多选一选,选好了!要选比较光滑、圆润的,无虫的,这样比较好。
大家很多人买莲子的时候不太会用,这个莲子在采摘的时候,把皮剥掉,把它清洗干净以后是白色的。
莲子在应用时候,大家可能觉得这莲子不太容易煮熟,怎么办呢?
把莲子掰开,你会发现有一个小惊喜,中间有个绿色的小芯叫莲子芯,这个莲子芯有什么用呢?
莲子芯它可以清热解毒,可以撤心火,比如说您的嗓子干涩,舌尖红;有的人有溃疡,这都可以应用。还有一个小小的一个特殊作用,就是它可以帮您的血压有稳定作用,如果您最近上火了,血压高了,可以用它。
那莲子芯用的时候有点微苦,一般用到2克左右就可以,还有一个方法就是跟茶叶一起用,煮一煮,然后当茶水喝,效果也非常好。
那很多人说说这个有点太苦涩了。放点甜东西好不好?
我建议不用,为什么呢?因为苦涩的东西可以去火,如果甜了以后,就降了这个撤火的作用。感谢您的收看,下期再见!
页面更新:2024-04-05
本站资料均由网友自行发布提供,仅用于学习交流。如有版权问题,请与我联系,QQ:4156828
© CopyRight 2020-2024 All Rights Reserved. Powered By 71396.com 闽ICP备11008920号-4
闽公网安备35020302034903号