《逆商》这本书的一点感悟

每个人总会面临着一些逆境。这本书是我之前一直想要读的书。其实现在人的生活确实比以前好上太多太多了。但随之而来的却是数不尽的压力。作为一个成年人，事业、家庭、经济方面的压力真的太多了。对于我而言，可能根源在于自己的能力匹配不上自己的生活吧。这也是我从上一篇开始坚持记录的一个原因。

那么开始喽。可能逆商这个词，每个人多多少少都会听说过。大致理解就是在遇到逆境时，怎么看待逆境、怎么处理逆境、怎么应对心理上的这种焦虑、压迫情绪的一种能力。我可能就是逆商很低的人，在面对逆境时，总是显得那么的力不从心，无从下手。书中把人分成了三种：放弃者、扎营者和攀登者。放弃者顾名思义，总是认为人这一辈子就这样了，不想努力，也不认为人生中有什么机会。通常的表现就是退出、逃避。扎营者就好比在爬山的时候，扎营者到了一个地方会先把帐篷搞好，把它弄得很舒服，然后说“你们加油上山吧，我守着”。扎营者大概是一些取得了一定的成绩，停下来保持住的这类人。而第三种人——攀登者，就是持续不断地奋斗，不以一个目标为终点的人。很不幸，我好像就是个放弃者，连扎营者都不是。

针对自己，直接总结干货吧，鸡汤和比较学术的地方跳过。

怎样应对逆商？L-E-A-D

L：liston，倾听逆境反映。假设当逆境出现时，用一个特别奇怪的词或者声音来打断自己情绪，并且告诉自己“这是逆境”，比如bingo，哇哦等。

E：explore，研究自己对结果的担当。简而言之，不要当逆境出现时，去想着推卸、逃避、抱怨。而是专注于自己究竟能够做些什么。

A：analysis，分析，也就是分析证据。问问自己：这个局面是不是已经无法掌控？这个事会影响哪些方面？这个困难会持续很久吗？

D：do，做点什么。

书中举了很多的例子，我是真的不想去赘述了。写得挺好的，但我更关心我会收获什么。对于我自己而言，如今面临着困境，我想用这套方法来尝试一下。如果有用我会继续分享。