日常吃的食物居然也分酸碱性？

#健康小课堂# 食物也分酸碱性 科学的食物搭配很重要你知道吗？体质不分酸碱性，但食物分酸碱性。如果一日三餐中成酸性食物的比重过大，身体就要更费力地去维持内环境的稳态，更费力地去维持血液酸碱度的稳定，这种更费力对于身体而言，会形成“酸负荷”。三餐饮食安排，我们要让成碱性食物占据更大的比例，成酸性食物占更小的比例，以减少身体的酸负荷。