秋天已经慢慢来临了。天气干燥，复发和加重的几率明显增高，对于牛皮癣患者来说来说至关重要，这个时候我们牛皮癣患者对于皮肤的保养工作一定要做好。

要点1:补水

牛皮癣患者皮肤十分干燥，再加上秋天这个干燥的季节，使得牛皮癣的皮肤压力更大，很容易因为外界的刺激出现皮肤水分的流失，带来瘙痒等症状。

牛皮癣患者每天一定要补充充足的水分，维持机体细胞的正常运行，稳定我们身体的新陈代谢，及时排除体内的毒素与垃圾，才能避免牛皮癣的复发与加重。

泡澡之后一定要做好保湿工作，涂抹身体乳或者凡士林等滋润皮肤，减少皮肤干燥、鳞屑的产生。沐浴产品也要选择合适的，比如煤焦油洗剂等。

要点2:注意饮食，多进行户外活动

千万不要严格忌口，这也不吃那也不吃，会导致严重的营养不良，对牛皮癣病情的恢复非常不利，还会加重牛皮癣的病情。

牛皮癣患者必须摄入足够的维生素、蛋白质和微量元素等，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。但也不可以什么都吃，一点都不在意。

患者还应进行适度锻炼，多晒太阳。秋冬季节，日照减少、气候干燥，使得皮肤的屏障功能减弱，患者最好经常到户外晒晒太阳，太阳光是皮肤最大的敌人。

银屑病患者适量接受光照可以杀灭细菌、温暖心情、减缓炎症等，但也要适量，不可过度。

牛皮癣具有冬重夏轻的特点，所以在秋天这个关键时期一定要做好平时的护理工作。