很多人都有这么一个困扰,怎么吃都吃不胖,怎么吃都不长肉,看着自己一身的排骨恨不得灌两桶花生油。
中医认为“脾主肌肉”胃强脾弱,人身体的结构是,营养优先提供给大脑、心、肝、脾、肺、肾让人的身体能够正常地运行。我们吃进去的东西消化完毕,因为脾的原因,无法把营养补充到其他的脏腑,心肝脾肺肾的营养只能维持自己运转,又哪里有多余的营养给其他的地方呢?
所以想长肉,先健脾养胃。这里推荐一个药方 《八仙糕》是调理脾胃之仙方。
茯苓、山药、苡仁、莲子、砂仁、芡实、扁豆、谷芽。八味制末,加炒陈米一升,磨粉和入,再加洋糖,做成糕样,早晏随食
页面更新:2024-05-08
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