除了米诺地尔之外，还有没有什么成本低、生活中常见的平替？

抛开原因去谈效果是耍流氓，你可能会经常刷到，吃什么什么东西对身体好、对头发好，这就是瞎说。吃什么对头发好？胡萝卜、番茄、橘子、橙子、猕猴桃、黑芝麻、干果，这些东西还用特别去吃？

你是因为头皮卫生的问题掉头发，那就勤洗头，因为压力大，那就适度放松一下，如果缺这些营养物质，嗯...你可吃东西也没用。

因为大家可以发现，这些其实都是很常见很常见的东西，没有刻意去买基本上隔三岔五也能吃到。我之前看过一篇文章说，因为地心引力，向上走的雪会比向下到脚部的困难。头顶是最上面了，所以有的时候不是我们摄入的不足，而是摄入的东西不能很好的、保质保量的运达到需要的地方。

所以其实掉头发没什么可怕的，好多商家就是利用发友的焦虑情绪，不管你是什么情况。所以只要你方法用对，知道自己的根本原因是什么，其实可以避很多的坑。

还有千万不要乱试一些偏方和土办法！