“哎呀我的乖孙呀，这怎么才十来岁就长白头发了~”赵大妈看到自己孙子头发上几根白头发，在那焦躁地说道。儿媳妇听到喊声过来看了一眼，确实头发中间有几根白头发：“还真的是有白头发？这才多大呀，不过也没事妈，回头找时间我带他去医院看看，应该也没什么大问题。”

“你说放在以前那个年代，少白头也就算了，很多人都是营养不良的，但是他也不至于呀，每天吃得那么丰盛。”赵大妈就是疑惑，怎么年纪轻轻的就有白头发，突然她想到了什么：“难道少白头还会遗传吗？以前我就是年纪轻轻的也是少白头，我儿子后来也是。

我寻思是当时生活条件不好，营养不良的造成的，这怎么连乖孙也是呢？”

“哎呀妈，没事的！应该不是什么大问题，就那几根，回头我问问医生。再说了，要真是遗传的，你哭也没办法改变，别担心了哈。”儿媳妇等着上班，看了一眼孙子的头发，也不是什么值得上纲上线的事情。

赵大妈看儿媳没有要责怪的意思，忙点头说好，看到儿媳妇上班后，立马就拨通了电话，约了医生，下午就带着孙子去医院了。经过了一系列的检查后，医生告诉她，确实是家族遗传造成的少白头，但是本来没有那么快就显现出来的，可能是营养不良导致缺了维生素，白头发才会显现的那么快。补充一些维生素，可以抑制一些白头发的生长，但也不是长久之计，放宽心态很重要！

看完了上面的案例，那今天我们就来说一下，黑发真的是因为缺维生素才变白的吗？缺什么维生素会长白发？导致白发的原因有哪些？就由我来告诉您答案。

长白发是因为缺维生素吗？长白发的原因分析

白发实际上绝大部分与年龄有关，因为随着年龄的增长，身体机能在不断退化，难免会出现各种各样的问题，其中白发是年龄增长重要的退行性改变。如果是在40-50岁以后逐渐出现白头发，属于正常现象，有的人到60岁以后才出现满头白发。如果是很早出现白发，比如少年白，十几岁就开始出现白发，这种情况可能是遗传因素引起。

那很多人说，长白发是不是因为缺维生素的原因？但其实长白头发与缺维生素之间没有明确的关系，之所以有的人白发特别多，而且出现特别早，有研究机构认为有以下两种学说可以来解释：

第一、在基因控制下的黑素细胞早衰学说。也就是说由于每个人的基因体质各不相同，有些人天生黑素细胞的功能就偏弱或先天就体弱，这和遗传学又有了关系。所以在早期阶段，往往是在20岁之前，一些人的黑色素细胞就出现了功能的下降，色素合成减少，从而产生了白发。

第二、损伤累及学说。在黑素细胞合成的过程中，本身产生了很多有害的物质，它们对细胞有很强的氧化毒性，随着这些有害物质在体内越积越多，加上这一部分患者的黑素细胞本身抵抗力就差，身体内的黑素细胞就会被过早的破坏，从而产生了过早或过量的白发。

如果白发是后天产生的，就比如过度节食、减肥导致了营养元素的缺乏。人体必需的一些营养元素缺乏以后，头发也容易过早地变白，所以平时一定要饮食均衡，多方面补充身体营养。毕竟黑色素的合成包括各种微量元素和维生素，缺一不可。

说到这里大家应该就知道一二了，因为黑色素的合成是需要维生素的，那白头发的发生，可能与体内的锌离子，铜离子，铁离子等营养素缺乏有关；也可能与泛酸或者是维生素B1等营养素缺乏有关。

所以如果人体缺乏维生素的话，也是可能会导致白发的！那平时的饮食中一定要多吃些黑芝麻，黑豆，花生等食物。因为这些食物富含丰富的蛋白和维生素B族，同时还有各种矿物质。

综上所述，大家都知道了白发的形成原因和影响白发的因素，大家对于白发也有了更多的了解。那听说白发拔一根长十根？真的是这样吗？毕竟这句话在很多人心中流传得很广，下面就为你们解释一下！

白发拔一根长十根？真的是这样吗？

白头发拔一根长十根，肯定是虚假的。拔除了白头发之后，对于毛囊深部的毛乳头、毛母质以及毛囊黑色素细胞，并没有造成太大的影响，过一段时间之后毛发还是可以重生的。

曾经有专家说过，决定头发数量的毛囊其实在胚胎的时候就已经形成了，一个毛囊对应的并不是一根头发，但头皮的毛囊是有一定规律的。据统计，一般人大约有十几万根头发。随着年龄的增长，毛囊会逐渐地萎缩，毛囊一旦萎缩堵塞，就没有头发的生长出来了，这是老年人头发稀少的原因。

所以关于白头发“拔一根长十根”的说法不成立，退一万步讲，如果真的成真了，那头发稀少的人可要偷着笑了，拔一根头发能长10根黑头发？

所以拔白头发会越长越多，这种说法是没有科学根据的。白发并不会拔一根长十根，另外也不建议大家拔白发，因为拔头发对头皮有着机械性的刺激，可能会导致毛囊炎。因此，出现少量的白头发，可以用剪刀从毛发的根部剪掉就可以了。

有了白头发，随着年龄增长就是不拔白头发也会越来越多，如果经常拔喷头发，可能的是能损害头发的毛囊，甚至会引起脱发的情况，所以说有白头发最好不要拔。

那既然不建议拔白头发，要怎么解决白头发的问题呢，毕竟头发上有白头发真的很不美观！把白头发染黑是不是一个可行的法子？

经常染白发会不会得癌症？

经常染发不是一定会得癌症，但是经常染发的人确实是某些癌症的高危人群。

一般来说，目前的染发剂基本都含苯类化学物质，如对苯二胺等，这种物质是国际公认的一种致癌物。所以经常染发会导致有毒的化学物质在人体内积聚，造成DNA断裂和抑癌基因失活，最终导致恶性肿瘤的发生。

就算不说染发和癌症之间的关系。临床上，对染发剂过敏的人也是很多的，他们一般表现为各种皮肤过敏，如脸红肿瘙痒，严重的过敏者皮肤还会有脓水。当然上面的那些症状多见于过敏体质的人。另外，即使不是过敏体质，如果使用了劣质的染发剂，也有可能导致上述过敏症状。

接触化学物质是常见的致癌原因，染发剂中的苯类化学物质，可能导致白血病等癌症。当然，使用染发剂致癌和抽烟致癌相似，虽然已经被科学证明了，但是也不是说短短的一段时间就会致癌，甚至有人常年用也不得癌症，这里面有一个概率的问题。 所以，更科学的说法是，常年使用染发剂，会导致患癌概率增加，使用越频繁，使用的时间越长，患癌概率就越大。

当然，有白发的中老年人或者是年轻人，为了形象问题，都会选择把头发染黑，这也是正常现象，也不是不能染，而是要减少染发次数，增加两次染发之间的间隔。同时，不要贪便宜选择劣质的染发剂，这样染发对健康的危害会大大降低。

那说完了白头发，我们最后来多说一点，那就是如何保养头发，让自己也拥有如同洗发水广告女郎一般的秀发~可以从下面几个方面入手~

延伸阅读：想要一头秀发，可以从这几方面入手

1、正确的梳发方法梳发，是保持美发不可缺少的日常修整之一。梳发可以去掉头及头发上的浮皮和脏物，并且给头皮适度的刺激，能够促进头皮的血液循环，让头发柔软而有光泽。用的梳子尽量选择质量好一点的，这样不会伤害头皮，同时更加的耐用。

2、头发上的脏物是引起头皮屑过多和脱发的一个重要原因。而且这些脏东西能堵塞毛孔，有碍于头发的正常发育。而洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污物。所以，好好洗头就变得非常重要了。

洗发的时候，先要用水浸湿头发，然后再用洗发剂。第一次将洗发剂涂在头发上，用指腹轻轻地按摩头皮部分，头皮的表皮层，很容易被皮脂和汗液弄脏，一定要仔细揉洗。第二次可以用第一次洗发剂用量的一半进行清洗揉搓，洗好后记得用清水反复漂洗，直至头发上完全没有洗发剂为止。

3、柔软纤细的头发要保养好。这类头发弹性较差，容易贴头皮，发型也不容易持久。如果平时不养护，不加以修饰，发质更加容易变干、发红、易受损伤。

对于这种现象，可以经常给头发用一些护发油，用一些护发素，养护头发，还能避免梳拢时产生静电摩擦，让整个头发看起来又柔又顺。

4、健康的饮食。避免吃一些很刺激的食物，避免抽烟、喝酒，吃得健康就有利于头发的健康，像是有的人很喜欢吃辣的成分比较多的食物，会给身体造成负担，就会容易脱发。可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻以及补充一些谷维素、胱氨酸、维生素b6等，增强维生素的补充。

总之，如果做到上面，那么恭喜你，离一头乌黑亮丽的秀发又进了一步！

【参考文献】：

[1]田丹,王迪,宋梦伟.“少白头”的秘密[J].食品与健康,2022,34(05):58-59.

[2].每年染发不超过这个次数就不会致癌！[J].陕西档案,2022(02):61.

[3]吴双,黄雪莲,叶肖琳,叶新苗.中药外治白发源流考[J].浙江中医药大学学报,2022,46(01):109-112.DOI:10.16466/j.issn1005-5509.2022.01.021. 4

[4[铜湾.“白发女侠”的功夫养生[J].新天地,2021(11):33.

[5]高英.染发的健康风险须警惕[J].大众健康,2021(02):98.

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