近期由于天气炎热,气温攀升
湿度大,易于细菌生长繁殖
导致霍乱、细菌性痢疾等
感染性腹泻出现
中暑、热感冒也十分常见
大家要保持警惕
如何预防和减少夏季常见病的发生
贴心茂茂带来健康提示
一起安全度夏
01 霍 乱
霍乱是由霍乱弧菌引起的烈性肠道传染病,属于唯二的、我国法定管理的甲类传染病,与其同样享受“甲类待遇”的只有鼠疫(新冠为乙类传染病)。
霍乱通过粪——口途径传播,经水传播是其最主要的传播途径。
广州市疾控有关专家介绍,霍乱的潜伏期多为1-2天,甚至可短至数小时。
多数病例起病急,以剧烈腹泻开始,大便性状初为稀便,后为水样便;后出现喷射状呕吐,大多无腹痛,无里急后重。
经过严重腹泻呕吐引起电解质丢失,可出现表情淡漠、眼窝深陷等脱水症状。
盛夏来临,肠道传染病易发
各位同学要多注意日常饮食
养成“勤洗手、喝开水、吃熟食”的良好习惯
防止病从口入
02 细菌性痢疾
细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的一种急性肠道传染病。主要临床表现为腹痛、腹泻、里急后重,脓血样大便。
部分病例可出现发热等症状,症状严重的可出现高热并伴有感染性休克症状,有时出现脑水肿和呼吸衰竭。
一般是通过饮用或食用被痢疾杆菌污染的水、食物传播,易发生食源性暴发,也可通过日常生活接触传播。
如 何 预 防:
1、预防细菌性痢疾要注意饮食卫生,不喝生水,不吃生冷变质的食物;
2、制作食品时应生熟分开,已经烹调好的食品,不要再放回盛过生食品的碗内;
3、餐具、食物等要做好洗涤消毒工作;
4、少吃油腻、多吃清淡食物,不要吃隔夜菜,打开的水果,如西瓜尽量要一次吃完或用保鲜膜将其封好后,再放到冰箱里保存,即使放到冰箱里,时间最好也别超24小时。
03 中 暑
中暑是指在温度或湿度较高、不透风的环境下,因体温调节中枢功能障碍或汗腺功能衰竭,以及水、电解质丢失过多,从而发生的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。
以夏季(即6~8月份)发生为主。夏季天气炎热日平均气温>30摄氏度,或相对湿度>73%,当温度和湿度均较高时,中暑发生的机率将会显著升高。
中暑分为几个阶段?有哪些症状?
1、首先是轻症中暑,表现有口渴、头晕、多汗、体温稍有升高;
2、其次是先兆中暑,表现为口渴、头晕、面色红、大量出汗、体温多超过38℃;
3、最严重的是重症中暑,患者会出现意识涣散、肌肉抽搐、四肢无力、血压下降、体温超过40℃等症状。严重时可能会有生命危险。
易中暑的人群:
1、长期在高温高湿环境下工作和锻炼的人群;
2、体质较差的老人、小孩、产妇等。
如果出现昏迷、意识障碍、呼吸循环衰竭等危重症状,则有可能是患上了“热射病”,也就是最严重阶段的中暑,这时候一定要及时就医。
中暑了应该怎么办?
1、迅速脱离高温环境,转移至阴凉通风处休息;
2、补充液体、淡盐水;
3、人工散热、湿毛巾冷敷、冰敷腋下、酒精擦身等;
4、重症中暑一定要拨打120及时就医。
04 热 感 冒
人们在夏季感冒俗称“热感冒”。
“热感冒”症状较轻的,仅有鼻部症状,如鼻塞、流清涕、打喷嚏,轻度咳嗽,3~4天内就可痊愈。如果涉及到咽部,多有发热,咽痛,扁桃腺肿痛。发热大多持续2~3天。
症状较重,则有高热,畏寒,头痛,乏力,食欲减退。患者可能有较频繁的咳嗽,有可能有咽部充血、疱疹和溃疡,扁桃腺渗出,咽痛明显。炎症还可引起颌下淋巴结肿痛,波及鼻窦、中耳和气管出血并发症。
病 因:
1、由于夏季气候炎热,人体出汗较多,汗腺分泌会消耗很多能量;
2、夏天昼长夜短,闷热的天气常容易影响人们正常的睡眠和休息,导致睡眠不足,感觉浑身乏力;
3、夏天许多人食欲减退,主要以清淡食物为主,影响了蛋白质的摄取;
4、由于天气热,人们不愿到户外运动,使人体的抵抗力下降;
5、因地域不同,昼夜温差较大,导致老人和儿童容易夜间感冒;
6、气候异常带来的忽冷忽热,人们没有及时适应气温变化,从而加大感染病毒的几率而引发感冒;
7、很多人贪图凉快,喜欢吹空调、洗冷水澡等行为,也很容易使人在夏天感冒。
如 何 预 防:
1、高温天气会消耗大量体液,所以在夏季一定要注意多喝水,饮水要少量多次,一般每次以300毫升至500毫升为宜,必要时可以喝点淡盐开水。
2、其次,睡眠对治疗夏季感冒也颇有帮助,要保证8小时睡眠时间;
3、膳食上也要合理饮食,多吃一些瘦肉,以增加蛋白质的摄入量。
夏季天气炎热,切勿贪凉
注意饮食卫生,勤洗手多通风
多运动增强自身免疫力
保护好自身安全
健康生活每一天!
每 日 金 句
习近平论为各类人才搭建干事创业的平台
要为各类人才搭建干事创业的平台,构建充分体现知识、技术等创新要素价值的收益分配机制,让事业激励人才,让人才成就事业。
——习近平2021年9月27日在中央人才工作会议上的讲话
(播报:大学生通讯社 唐颖)
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信息来源 |新华网 央视新闻 南方日报 武汉疾控中心
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总编 |王 苏
页面更新:2024-03-02
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