男朋友突然变得不愿意和你交流，怎么办？

今天的文章先从一个来访者的案例讲起：她和男朋友是从刚上大学时开始谈恋爱的。毕业后两个人并没有着急结婚，而是先以工作为主，因为两人都觉得自己现在正处于事业上升期，等经济基础扎实了才会考虑结婚要孩子的事情。所以此时他们都还过着二人世界，父母也不在他们身边，但是感情却是一落千丈。

毕业后第一年，他们感情很好。下班后，男生会接女生，然后一起去超市买菜。回到家就做饭(因为女生不怎么会做菜，所以男生说以后都是他做就好了)。两个人吃完后，女生负责洗碗。洗完碗后，他已经洗了澡。男生会打开电视放一部电影或者电视剧，在沙发上等她洗完澡。他们边看电视边聊剧情，会互相投喂水果什么的。

当时两个人都觉得这个小日子过的很是舒服。以前听人说恋爱时间长了之后就会很平淡，会有问题。当时她觉得和男朋友是个例外。但这样的生活持续了一年半后就变了，她男朋友的公司是一家创业型公司，主营护肤品。刚毕业那会儿的时候，她男朋友靠自己的努力做到了销售组长的位置。之后老板觉得他有能力，后来又提他做销售总监。

她男朋友就越来越忙了，但女生过于享受之前的生活状态，一下子就适应不了。他们的矛盾开始逐渐增多，然后女生也开始反思了起来。觉得也有责任担子，为了以后有更好的生活而奋斗着，一开始女生还能理解他。但是渐渐的两个人的话就越来越少了，甚至对方都会忘记了女生的生日。女生想知道他在想什么。是不再爱她了吗？是觉得和她一起生活很无聊吗？女生也想过沟通。她提了两次。当对方总是敷衍地说:“我没有呀。是你想太多了。最近只是工作太忙。你应该理解我。”她很想解决，但又不知道现在应该怎么办？

其实很多感情面临分手，往往是因为双方都不知道怎么沟通，男人也不愿意跟你说一些事情，然后一段感情慢慢就走到了分手的边缘。为什么对方不愿意和你交流？怎样才能让对方主动和你交流？

大家可能都遇到过这种情况:和男朋友/老公感情出现问题后，就去找闺蜜诉苦。比如“他一点都不在乎我的感受”“出差几天连电话都不给我打”“我给他打电话他也只是敷衍几句。”而闺蜜们又会说什么呢？十有八九她们会说:“如果你们的感情生活出了问题，肯定是需要沟通的呀。平时你们不交流吗？”诚然，每个人都知道沟通的重要性。但依然是很多人都会有感情问题，缺乏沟通。那么今天我们就来解决这个实质性的问题。

两性关系正在破裂。主要原因不是缺乏沟通，而是对方不愿意和你沟通。为什么？

1、男人都在逃避问题

有时候，男人喜欢逃避问题。当他们不知道如何解决时，为了掩饰自己的无力感，会采取回避的方式拒绝交流。在长期的恋爱关系中，日积月累，一个问题没解决好，另一个又来了。而女人在面对问题时，她们会想着快点解决它。觉得事情没处理完就睡不好，总觉得心里堵。

其实很多女性来访在咨询的时候都会跟我说，自己男朋友总是沉迷游戏，他下班不回家，居然在办公室打游戏，有的是下班后就和朋友们出去喝酒，都是到半夜自己都睡了才会回去，她们很气愤，但是说他们还都是不理自己。

我问她们:“对方一直都是这样吗？”而她们的回答却都是一致的:“没有，最近才开始的。”

我说:“那，你想一下大致是从什么时候开始的？”有些的回答是:“从讨论订婚彩礼的时候开始。”有的是：“从见过彼此父母之后开始的”

我问:“那这个过程中都是遇到了什么问题？”这一问，基本上就都开始抱怨了起来。很明显，定婚彩礼、见彼此父母等等，这当中所出现的问题已经是到了白热化的阶段，对方不知道能怎么更好地解决，于是选择回避问题。

除了以上所说的问题，还有男人想逃避的态度问题。他们拒绝交流是因为不想暴露自己的无力感，也拒绝坦白自己逃避的原因。他们不仅会骗你，也会骗自己。

2、我认为没有必要告诉你

我觉得跟你谈什么问题都没用，久而久之就不跟你交流了。很多男人在找老婆的时候，找的不是自己欣赏的那种，而是自己能驾驭的那种。前者不能随便对待，所付出的感情或金钱成本比较高，费力且要求高。除此之外，自己所欣赏的其他人也欣赏，也没有安全感。而后者自己能控制住，但从心底看不起对方，不想和你说太多。他会和其他的异性去聊很多，唯独他和你无话可说。就算你说了，他也会觉得你说的都是错的。这也是一个男人不愿意和你交流的原因。听着很扎心，但这就是事实。

3、你的对象害怕你

有些女人说话前就会让男人觉得头大。比如:你们说好一起买家具，你一路抱怨，从闺蜜家的别墅说到你们装修房子的时候他什么都不管。最后不知怎么的，会把对方前几年做失败的事扯了出来。”要不是几年前你瞎做一些事情亏了那么多钱，我们现在都能买二层复式了。”男人生气了，转身离开。久而久之，你一提要商量什么事，对方就会感觉腿在发软。很多时候你所谓的沟通并没有用正确的态度和方法，只是一味地指责和抱怨。只有知道问题，才能解决问题。一般来说，男人不愿意和你交流就是因为这三个原因。

那要如何去改变？

一

改变你的沟通方式

想让对方跟你交流，先想想会不会引起对方的心理排斥再回复。比如女朋友问男朋友“最近压力大吗？”很明显，是女朋友感受到了什么。比如她男朋友最近比较冷淡，脾气暴躁等等。其实你们都能感受到。如果你问这个问题，你会觉得你是在指责他，很容易在第一时间产生应激反应。收起你套话的方式，不要让对方直接给出答案。这感觉更像是审问而不是交流。

一定不要去纠结于本质或原因，要关注现象。特别是不要问有没有，是不是，怎么办之类的问题。这样会加重对方的压力。你可以说:“哎，我觉得你最近好像压力有点大，总是睡不好。你看你这几天黑眼圈都出来了。”用肯定的语气说，不要提问，也不要给对方拒绝或者否定的理由！你只是在陈述一个事实，这个事实包含了对方有压力的前提。这句话相当于一个机会，一个让对方想给你分享感受的机会。

这句话之后，他可能会面临情境压力。要接你的话吗？这就意味着要分享感受，然后你的目的就达到了。不要用直接提问的方式来表达你的关心，而是把你的关心投入到对细节的观察中，通过陈述细节来引导对方和你谈他的感受。这是开始交流的有效方式。

在日常相处中开启一次有效的交流，往往是不经意的。从一个大家可能事先没有想到的点出发，我们自然越聊越想聊。沟通是有话语权的流动。既然是为了帮对方缓解压力，就不要在谈话过程中给对方制造压力。

二

选择合适的时机

在这一点上大家不要产生误解。不是等男人先开口，而是先营造一个环境和氛围，然后耐心等待你的另一半开口。比如前面的例子，你觉得对方压力很大，却逼着对方说压力是什么？明显不合适。这个时候，我们应该对他表现出更多的关心。旁敲侧击，说说最近压力给对方带来的现象。比如我们发现他最近总是失眠，精神萎靡不振，总是不爱说话。需要注意的是，我们只描述现象，不问原因。当他愿意向你敞开心扉的时候，你要主动分析压力是什么，怎么解决。

给大家举一个很简单的例子:大家肯定有遇到过当自己很高兴地给某人打电话时，但对方却是爱答不理？此时并不是对方对你有什么看法。如果你在其他时间打电话，这个氛围可能就会好一些。纯粹是因为这个电话是按照你的心理节奏打的，只是在你想和对方通话的时候。你明白吗？所以，选择一个合适的时间，营造一个好的交流的氛围，或许能更好地激发伴侣的沟通欲望。

三

提升自己

男人不想和你交流的部分原因是觉得你帮不了他。其实跟人的格局不同有关。很多人说格局是一种高度，也有人说格局是一种思维，在我看来更像是一种修行。其实大部分女生或多或少的自己的主观想法很强。不可否认有女人的天性，但是我觉得既然已经意识到了自己的不足，也应该适当的做一些正能量的调整。两性关系需要双方付出一定的努力，才能和谐友爱地相处。