哪些好习惯，值得推崇？

1，早晚吃8粒枸杞、深蹲50下，真的好用。

2，凌晨3点，从不去医院。

3，早上起来时，撒 尿、再喝一杯温水。

4，每一年的体检要去，这也是花小钱去预防一些看不见的毛病，省得以后花大钱去看医生。

5，适当锻炼身体，不仅对身体好，而且也可以省下不少看病钱，更是会让人活得越来越有精神。

6，积极主动结交那些对自己有帮助的朋友，路也会走得越来越宽，对事业有着很大帮助。

7，领导的话就习惯去配合，而不是处处对着干，那样早晚会失业。

8，保持节约的习惯，那样才一直有钱花，又能看到钱，生活过得越来越有底气。

9，不小气可以提升自己能力的钱，只有舍得才能赚到更多的钱。

10，不去整天逛网店，那样只会乱花钱，买了一大堆没用的东西，有需要再去逛网店。

11，对人总是面带微笑，不被了解的同时也不会被看破，更有助于社交与保持神秘感。

12，离职就立马退群，不要等别人请出来，自觉点又不会让彼此尴尬也很会做人。

13，女人婚前要有存嫁妆的习惯，那样才不会被婆家轻看，而且说话也有一定份量。

14，对谁都保持一份警戒心，毕竟出门在外都是要防人之心不可无，对自己不会吃亏。

15，从不主动删除别人，就怕有时候反而有需要，那样就是尴尬与不会做人。

16，从不轻易去赴酒局，就怕有求于自己，那样就无法拒绝了，吃人的嘴软。

17，保持不去借钱的习惯，有多少花多少，生活才会过得越来越好，而不是陷入一直还钱的恶性循环中。

18，不去有碰网贷或赌博的习惯，那样真的会毁了一个人，甚至失去所有。

19，走到哪里就是要求交医社保，要不然是老了没有保证，这个习惯真不后悔。

20，看人不舒服也忍着不说，要不然就是得罪别人，付出一直被针对的代价。

21，学会送礼的习惯，这一套不过时，而且也是很正常的事，毕竟每个人都在这么做。

22，求人办事就先请客，没人欠自己的，有付出才会有人愿意帮忙。

23，学会靠人不如靠己，只有自己才不是最大的希望，而不是寄托在别人身上，那样只会越来越失望，甚至人生没了颜色。

24，从不去饭点去找别人，哪怕有事也是一样，就怕被人误会成蹭饭吃的，这样子的习惯真不好。

25，不去和异性暧昧不清，那样只会得到教训或挨打，背后都是要花钱的事。

26，学会不攀比的习惯，只要过好自己就行了，要不然就是一身债务，甚至毁了自己。

27，看到每个人都说不一样的话，不得罪又觉得会做人，有助于社交。

28，嘴巴甜一点，不少人爱听，只要拉下脸就行了，完全是免费又好用。

29，对朋友总是保持亲疏有度，远或近是连朋友都做不成，那样关系才能长久下去。

30，每天保持读书的习惯，思想改变才能改变一个人，包括行为和说话，真的有很大影响和帮助。

31，出门在外都是有财不外露的习惯，轻则借钱，严重是付出沉重代价，甚至有生命危险。

32，从不在工作群里说私事，那样只会让领导不满，毕竟是工作群，只能说工作事。

33，不劝生、不劝离、不劝架，这是对彼此最大的尊重，自己也可以少了很多烦恼。

34，秘密一直都是藏在心里，只有从不会说出来，那样才可以一直是秘密，而不是成为人人皆知的事或笑话。

35，人在职场就保持不去得罪有关系或小人的习惯，人家有着不少手段，甚至三言两语就可以让自己失业。

36，对自己没有任何好处的事，那就是看破不说破，要不然反而有不必要的麻烦。

37，对熟人装穷，对生人装富，那样真的有不少好处，有着放心和人脉。

38，走到哪里就留领导的电话，一直保持这样子的习惯，早晚会有帮助，开口总有人会拉自己一把。

39，不骂粗话，也不问候别人的家人，那样只会得到教训或挨打。

40，从不会做不打招呼去别人家的事，那样很没教养和礼貌，只会被人不满。

41，不在背后说别人坏话，反而是说好话，那样有着不少好处，真不吃亏。

42，辞职就辞职，从不到处说，那样只会被人等着看笑话，就怕自己没走成，一直被人闲言闲语。

43，保持不吃零食的习惯，不仅贵又对身体不好，想想也是不值得的事。

44，出门自带保温杯，多和温水是有不错的好处，而且不用花钱买饮料。

45，不会整天玩手机、游戏、看小说，那样只会浪费时间和精力，到头是一场空和后悔。

46，不去劝酒或找人借车，出了事都有连带责任，哪怕自己不知道也是一样。

47，早餐要吃，不吃的人到了30岁会后悔，只因会得肠胃病。

48，加油只加200块钱，对自己有着很大好处。

49，每天坚持泡脚，哪怕夏天也是一样。

50，不再想女人。　

1、早上起来，一杯温开水！

2、出门之前，谨记三件事：钥匙，手机，纸巾！

3、不管工资高低，每个月都会存一笔钱，遇事不慌！

4、和人聊天，先观察一下对方的情绪，这一点很重要！

5、睡觉之前，先把手机关机，然后把手机放在自己不起来，手够不着的位置！

6、每天坚持最少看五页书，最低标准就是五页，再多就怕坚持不下去！

7、心情不好，什么也不想，先出去走走再说其他的，效果不是一般的好！

8、每天最少8杯水，便秘什么的通通不见了！

9、坚持中午午睡，哪怕睡不着，趴那里5分钟，人的精气神也很容易得到补充！

10、早吃好，中吃饱，晚吃少，坚持下来，受益无穷！

11、睡前泡泡脚，解乏又有利于睡觉，何乐而不为！

12、脾气来的时候，对谁意见最大，就和谁保持距离，冲动会减少很多！

13、每天给自己定个固定的闹钟，来催促自己睡觉，不熬夜！

14、每天坚持早起半个小时，做一些舒展运动，对身体，对精气神都有好处！

15、和别人闲聊，不超过15分，快节奏的生活，大家都有事儿！

16、给别人回信息，习惯性地等一下，会减少很多的后悔。

17、看手机一个小时后，就活动活动，多看看绿色植物！

18、内衣内裤，坚持手洗，健康很重要！

19、没事的时候，早晨10:00的太阳，晒半个小时，心情和身体都会不一样！

20、在家上厕所，坚决不带手机！

21、不管和谁有约，都会提前一刻钟，这是最起码的礼貌！

22、教育孩子，少说多做，用行动来改变他！

23、脸上要学会挂着微笑，看的事情或者处理事情的结果都不一样！

24、遇到好事的时候，适当的犒劳一下自己，增强自己的幸福感！

25、在外人面前，不说自己的家事了，就怕情不自禁的抱怨！

26、三年以上不穿的衣服，大概你也不会穿了，要学会断舍离！

27、坐有坐相，不抖腿，尽量不翘二郎腿，也不哈着腰，就怕时间久了驼背！

28、和谁说话，都要学会委婉，直来直去的话，很容易疏远关系！

29、听到的事情，就藏在心里，谁也不说！

30、每天坚持吃一点水果，对营养平衡真的有好处！

31、少吃外面饭，多动手在家里做，提高了厨艺，也增强了自己的信心！

32、再不喜欢的人，也要学会夸或者赞！

33、每天坚持反思自己，不进步都难！

34、要学会夸人，好听的话，即便很虚，人人也爱听！

35、每一天早上用梳子多梳几次头，促进血液循环，人也更清醒！

36、总是爱抱怨的人，就要筛选了，负能量太多！

37、主动靠近正能量多的人，人会更积极向上！

38、帮别人的忙，始终只说尽量，不给肯定的答复，懂得给自己留有余力！

39、保持家庭的干净，生活再累，家也会让你感觉温馨！

40、夫妻吵架，不争对错，对事不对人，没有隔夜气！

41、不赶时间，距离又不远，多走路，少骑车，少开车！

42、别人的私事，不好奇，一旦好奇就是多管闲事的开始！

43、再好的关系，也要保持一定的距离，走得太近，就有矛盾！

44、天冷，不吃生冷的东西，体质不一样，就会对身体有伤害！

45、帮别人两次，第3次就要拒绝，人情也是有次数的，过多就是老好人！

46、不去改变别人，要改变的只有自己，改变别人最后只会让人反感，自己还很累！

47、身边的人，先筛选，再交往，不在没必要的人身上，浪费过多的精力！

48、和任何人的利益往来，钱是一定要记下来的，这点很重要！

49、聊天少做主角，主角意味着被别人了解，却很少去了解别人！

50、出门在外，手机剩下20%的电，就启用省电模式！

1、“好色而不淫”是个好习惯。

赌王何大爷喜欢美色，又住在可以多娶几个老婆的好地方，他一辈子娶了四个老婆，合情、合理、又合法，谁拿他也没办法，谁让他又有钱又有势呢。

国内有两位大导演，他们也喜欢年轻漂亮的女人，他们和结发之妻离婚，娶了年轻漂亮的女人做老婆，还加油生小孩，一个不过隐生两个，两个不过瘾生三个。

还有那位闻名全球盖茨先生，他的最大爱好就是嫖娼，但是他只在合法的地区嫖娼，绝对不会跑到北京朝阳区去嫖娼，所以盖茨先生活到老，嫖到老，哪怕是他的老婆和他离了婚，他依然本性难移。

以上这几位都是好色而不淫的典范，人好色是不可避免的，但是要守规矩，不要因为管理不好下半身而为自己惹祸。

国内的那个钢琴王子，胆大包天跑到北京朝阳区去嫖娼，结果被警察抓获拘留罚款，通知家属领人，真可谓是颜面扫地，他所有的音像制品全部下架，从今往后，没有人再会请他去开音乐会，彻底断了他的财路，再想大把的捞钱，恐怕没有那么容易了。

还有那个流量明星小鲜肉，每年都能挣几个亿，居然还要玩强奸这个名堂，结果被判了13年，罚了几个亿，多么美好的人生，彻底葬送了，这孩子可谓是愚蠢至极，其根本原因就是没有“好色而不淫”的观念，导致自己成了阶下囚。

作为一个普通人，守好自己的一亩三分地就可以了，该活动的时候就活动活动，数量不宜太多，也不宜太少，要根据自己的身体情况，和自己对手的身体情况，在不同的年龄阶段，选择不同的频率，合理的安排，那是最有利于身心健康的。

2、长期坚持运动。

生命在于运动，一点都不假。我坚持跑步已经有六年了，我来谈一谈我的体会。

跑步增强了我的体质，提高了我的抵抗力，在没有练习跑步之前，每到换季的时候容易感冒发烧，扁桃腺发炎，每次必须去医院输液才能够治好，跑步半年以后，遇到着凉感冒，吃两天药，多喝两瓶水，自然而然就好了，

跑步治百病，没有跑步之前，我有便秘，身上湿气重，胃痛等小毛病，通过一年的跑步，这些小毛病自然而然就好了，这算是跑步送给我意外的礼物。

跑步还改善了睡眠，让我的睡眠质量更好了，跑步让我保持了良好的身材，体检的时候再也不会出现三高了，跑步圈里流行着这样一句话，“跑步就是为了干掉同龄人”，的确，长期坚持跑步的人确实受益匪浅。

跑步还让我成为一个自律的人，他可以克服拖延症，让你变成一个越来越靠谱的人，坚持跑步对工作和生活都有很大的好处。

3、存钱是个好习惯。

每月拿出固定的数量存入银行，长期坚持一定受益匪浅。

因为钱能够解决90%以上的问题，剩余10%的问题需要更多的钱去解决，钱能够买到你想要的东西，钱能够给你想要的生活，钱能够帮助你赢得周围所有人的尊重。

有了钱，把问题都解决了，心情也会非常的舒畅，对你的身心健康都有好处。

4、坚持健康的饮食习惯。

一天三顿按时吃饭，坚持做到早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，拒绝暴饮暴食，不吃大油大辣的食物，多吃蔬菜牛奶，鸡蛋，水果，瘦肉少吃肥肉和主食。

尽可能的在家做饭吃，不去饭店吃饭，这样可以保证营养和卫生。

5、早睡早起，重视睡眠。

保证睡眠时间，提高睡眠质量，一旦出现睡眠问题，要及时就医和调整。长期失眠容易诱发精神类疾病，还会让你的抵抗力下降，加速你的衰老。

6、远离各种恶习。

戒烟戒酒不赌博，不吸毒。

抽烟会伤害肺，抽烟得肺癌的概率远远大于不抽烟的人。

喝酒会伤肝，常年饮酒容易诱发心脑血管疾病，得脑溢血的人大多和常年饮酒有关，

赌徒的最终下场就是，家徒四壁，妻离子散。

毒品就更不能沾了，一旦沾上了毒品，只有死路一条，没有人能帮得了你。

7、学会控制好情绪

不要随便发脾气，发脾气解决不了问题，只会把事情搞得更糟。

不要在情绪激动的时候做任何决定，这时候做的决定都是错误的。

8、多读书，不间断学习。

“书中自有颜如玉，书中自有黄金屋”。

自然不用多说，要把所有的时间都用来经营自己，努力的学习新知识，新技能，提高自己的挣钱能力，只有这样的人，才不会被社会淘汰，也只有这样的人，才能学会独立思考，不人云亦云。

已经说了七条了，如果都能做到，那一定很不错了。这些事都是说起来容易，做起来难，不过知道总比不知道强，试着去做吧！

1、坚持裸睡的好习惯，无束缚感，特别对女人好处多多。

2、夫妻生活适度，多了伤身短命，少了伤情婚姻不稳定。

3、男人，女人，每天做缩肛还动100次，深蹲还动100次，坚持做好处多多。

4、每天几杯白开水，健康永相随。

5、内衣三天一换，两天一洗。

6、吃东西不要太快，太急，太烫，太饱，太油腻，太咸。

7、饭后别赖床，走走更健康。

8、要养成每月存一点钱，学 燕子垒窝一样，一点点，积少成多。

9、常刷牙来，常漱口 ，健康伴你到永久。

10、冬天吃萝卜，夏天吃姜，不用医生开药方。

11，早睡早起，不要熬夜，不消耗身体。

12、乐观心态，笑看人生。一切看淡，与世无争。

13、不 嫉妒，不攀比，人外有人，天外有天。不要自讨苦吃的。

14、自强，自律。靠人不如自己！

15、要孝顺父母，常回家看看。床前一碗水，胜过坟前一堆灰。

喜的朋友们，请点赞，评论，转发。有不足之处，请补充一下呦。

1：规律，和谐的夫妻生活！

2： 夜晚干干净净，才能零距离！

3：别穿内衣睡觉，零束缚，才能彻底放松！

4：任何时候，任何地点，开车之前绕一圈，为了自身和别人的安全着想！

5：宁可少吃，绝不贪吃，宁可吃四顿，不要吃两顿！

6：不以减肥为目的，以健康为主，荤素搭配，适当的运动！

7：即便没出汗，也要洗脚，顺便泡脚20分钟！

8：刷牙不是为了口气新鲜，而是为了口腔卫生！

9：内衣一定要穿纯棉的，不要只图好看，不要为了取悦别人，而为难自己！

10：爱，就说出口，给对方力量和自信，爱人之间不要吝啬这句话！

11：在孩子面前要和睦，在公婆面前不要和爱人腻歪！

12：懂得人情世故，不小气，不占便宜，懂得感恩！

13：有一颗善良的心，会将心比心，但不同情心泛，懂得保护自己！

14：两公里以内，不要开车，方便还能锻炼自己！

15：月经在身，尽量不要洗头，不要以为月经立刻停了，就一身轻松，其实对身体一点都不好，这样相当于毒素，没排干净！

16：任何人在说话，绝不插嘴，不抢话题，会将心比心，懂得尊重别人！

17：可以提意见，但是不给建议，更不会在人多的时候指点别人，不仅要给别人留面子，还要考虑“建议”会给别人带来什么样的后果！

18：不吃发霉的食物，不吃隔夜菜，少吃咸菜，少吃反季节的菜和水果！

19：早上不贪睡，夜里不贪玩，保持充足的睡眠！

20：坚持健身，不仅是为了自己，更是为了家人！

21：学会温柔，示弱，骨子里要自力更生！

22：不高傲也不自卑，不作贱自己！

23：像弹簧一样的，能屈能伸！

24：嘴甜一点，说话的时候在乎别人的感受！

25：不会为了自身的利益而损害别人的利益，不当守财奴！

26：会面对困难，不当逃兵！

27：擅于沟通，不当闷葫芦！

28：学会夸别人，不虚假，不过分地夸！

29：择友而交，用心对待！

30：以德服人，以身作则！

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