建议尽早使用第2代床垫即床垫即护脊床垫,它是可以让你坚持轻松牵引矫正颈椎的,自然就能缓解颈椎问题,请参考
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我前段时间也是这样,查了好多方法,最管用的方法就是按时休息,放下手机,最重要的是需要练一练颈椎操。这些可以在各大短视频平台搜到,平时自己也转转脖子,很快就会缓解。
页面更新:2024-04-01
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