对于这个问题,我的看法是:
首先,医学上确实是有这个说法的。早在30年前上学时,有一门学科叫流行病学。其中就提到江苏有两个地区有两种癌症高发:一个是江苏南通,据说当地喜欢吃花生,而霉变的花生含有黄曲霉素,容易导致肝癌;另一个江苏扬中,据说当地人喜欢吃腌制的咸菜,而腌制品由于工艺的原因,容易产生亚硝酸盐,故当地属消化道癌症高发地区。当然,这个高发地区是相对于其他地区比较而言的哦。
其次,有个术语叫“人体差异”,并不是说某个东西或某种习惯有短处,就要一棒子打死的。比如说大家都知道吸烟有害健康,但有的人说我吸了一辈子烟也没什么问题,国家也没有因此禁止生产和出售香烟么?大家都知道高盐饮食容易导致高血压和心脑血管疾病,但是菜烧淡了没味道啊!糖吃得太多容易得糖尿病,然而淮扬菜本身就是偏甜的,苏南人不都喜欢吃甜食嘛!所以说,没必要耸人听闻。
最后,有首歌叫“人的命天注定”。当今社会,随着工业水平的发展,其实危害我们生命健康的东西也愈来愈多了:空气污染、人工掺假等等。有的人小心一辈子也不见得长寿,有的人随意尽心却也活得长久。
一张一弛是文武之道。凡事有个适度就行。
什么事情都没有绝对之说,腌制食品吃多自然对健康不利,里面含有致癌物。但不是说吃多一定会得癌症。腌菜虽然好吃,但因含有亚硝酸盐致癌物令许多人望而却步。我们在家里腌制咸菜时,只要掌握科学方法,就能避免腌制过程中产生过多的亚硝酸盐致癌物。
腌制时间2天以内或20天以上。科学测定,咸菜在开始腌制的2天内亚硝酸盐的含量并不高,只是在第3—8天亚硝酸盐的含量达到最高峰,第9天以后开始下降,20天后基本消失。所以腌制咸菜一般时间短的在2天之内,长的应在腌制一个月以后才可以食用。 常吃咸菜容易造成人体维生素C缺乏和结石:
蔬菜在腌制过程中,维生素C被大量破坏。腌制后,维生素C的成分几乎“全军覆灭”。大量吃腌菜,人体维生素C缺乏。因此,适当吃点腌菜可以调节胃口,增加食欲,但若嗜食腌菜成癖,则是不可取的。如果长期食用,容易引起各种疾病。
另外,腌制的酸菜中含有较多的草酸和钙,由于它酸度高,食用后不易在肠道内形成草酸钙被排出体外,而会被大量吸收,草酸钙就会结晶沉积在泌尿系统形成结石。
影响黏膜系统,对肠胃肾脏有害:
由于食品在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制类食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。
此外,食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。高浓度的盐分还会严重损害胃肠道黏膜,故常进食腌制类食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
据说?谁说的,都是那些专家教授说的吧。这种说法在手机屏幕见过几次,半信半疑,不信吧人家是文化人,说的是月亮百圆的。
这个亚硝酸盐应该存在,要相信科学,这个咱推翻不了。
但是我认为它应该说过多食用腌制食品患癌的概率大些,并不是绝对的。这样说,普通人可以理解,可以接受。
我们这代农民种田很苦,没有什么机械化,更没有除草剂。
农谚“紧赶慢赶,忙种开铲”。忙种就开始铲地,三铲三趟,伏里一遍地。
夏天锄禾天气炎热,一天到晚大汗淋漓,身体失掉大量水份和盐份。那时候生活条件差,每日三餐离不开大酱大咸菜疙瘩,干活休息消了汗,看得见两臂上一层白色晶体,尝尝是咸的,应该有盐的成份。
东北这疙瘩冬天寒冷,一冬吃不到新鲜蔬菜,家家户户腌制两坛子咸菜疙瘩,一大缸酸菜。冬春之际全靠腌制菜蔬下饭,饭桌上常年咸菜大酱压桌。
我要说的是那时候的人身体还真好,没听说谁得过什么癌症,就是现在我们这些七八十岁的老头老太太活得也挺硬朗柱壮。反倒有些中年人健康欠妥,有的患上这癌那癌的。
专家的话都是真理,人家懂科学。有两个不明白的事想请教专家,抽烟喝酒不好,可抽烟喝酒的人活九十多岁,营养专家不抽烟不喝酒,活五十一岁,咋回事?第二个问题,现在的农村年轻人为什么没有我们这茬人壮实,他们没有我们年轻时有力气,精神头也差许多,咋回事?请专家给解答一下呗[作揖][作揖]
我的结论是,吃腌制食品对患癌症的机率影响不大。臭豆腐,咸菜,腐乳,大酱,酸菜,适当地吃一些,对人体健康没有什么副作用
简单地回答,长期吃这些盐腌制食品,确实会增加患癌风险,当然,并不是说一定会患癌,是增加患癌风险,因为癌症发病是多因素综合作用的结果,而不是某个单一因素。
研究提示,腌制食品确实会增加多种癌症的风险,主要原因就是和N-亚硝基化合物有关,这是一类具有致癌性的物质,其中最突出的就是亚硝胺。天然食物中,这些化合物含量极微,也就是说对人体是安全的,不用担心,但在食物中、人体内,可由硝酸盐、亚硝酸盐、胺类等前体物质合成,因此,像腌制食品,发酵食品,不新鲜的蔬菜等均含有亚硝基化合物,比如腌制鱼,腌制肉,烟熏鱼,未腌透的咸菜或酸菜等。中国南方地区的鼻咽癌发病率高,也可能跟当地居民喜食腌制食物有关。除了鼻咽癌,还可能增加食管癌,胃癌,肝癌,膀胱癌等有关。有的人会说,南方地区的人也不是都喜欢吃这些食物啊。是的,所以只是说这是危险因素之一,但不是唯一的因素,鼻咽癌的发病还可能和EB病毒感染、遗传因素等有关,癌症发病多数都是多因素综合作用的结果。
有的人看完这篇问答,心里一惊,天,我的吃过这些东西啊,会不会得癌症啊。不用太担心,癌症也不是那么简单就得的,只是增加风险,不是说吃了就一定得,不过,还是建议尽量别吃,或少吃。
其实这个问题,罗教授特别有发言权,作为北方人日常饮食就比较咸,而且从小就吃各种咸菜、咸蛋、咸鱼等食物,包括我现在偶尔可能还会吃,但我目前依然身体健康,可见这种事不是绝对的。
腌制品在我国拥有悠久的历史,尤其在北方,其独特的风味深受人们的喜欢。然而,随着食品营养知识的发展及食品安全检测技术的进步,今年来众多正规研究都对腌制品的健康和安全问题提出来了质疑,腌制品会患癌症吗?就像我上述所说,吃这些腌制品不一定会患有癌症,但是会增加患有癌症的机率。
第一,增减肾脏负担,导致高血压
腌制食品中大都放了过多的盐,导致食品含盐量过高,而我们身体里的盐浓度过高,就会影响身体的水盐平衡,导致肾脏负担加重,容易引发高血压。
第二,引发溃疡与炎症
腌制的食物维生素C被大量破坏。如果大量进食腌菜,就会导致人体维生素C缺乏。而维生素C缺乏就会导致抵抗力下降,引起各种炎症和溃疡。
第三,容易患结石
我们北方有一种腌制的酸菜,这种菜中含有太多的草酸和钙,食用后会被大量吸收,在肠道内形成草酸钙,且不易被排出体外,而草酸钙会结晶沉积在泌尿系统中,最终形成泌尿系统的结石。
第四,亚硝酸盐较多
腌制食品中大都含有亚硝酸盐,大量的亚硝酸盐与体内的一种胺结合,形成亚硝酸胺,而亚硝酸胺会对人体的消化道,比如食管、胃造成严重的危害。
第一,易产生亚硝酸盐,长期食用有致癌隐患。
第二,如密封保存不妥,食物表面易产生霉菌。
第三,糖渍和盐渍食物含有高浓度的糖和盐成分,多食用不健康。
1.热水清洗腌制品,热水对于去除腌制品中的亚硝酸盐具有很好的作用
2.饭后吃点水果,水果中的维生素C等有解毒作用,可以减少亚硝酸盐在体内转化为亚硝酸胺。
3.饮茶,茶叶具有抗癌作用。
腌制品虽然美味,但吃起来有讲究,哪怕在爱吃也要适量,大家且吃且珍惜。
页面更新:2024-03-11
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