住在一个脏乱差的家里十几年是什么感受？

脏乱差会让人窒息，心情身体都不好从而影响运气不好，改变别人难那么就改变自己，又想少花钱就自己清理，一个区域一个区域清理，从一个桌子延伸到一个房间，弄出一个小天地，然后在侵占其他领土，相信我都弄好会很有成就感的

家里脏乱差，影响心情，居住在这样的环境里，容易吵架，容易生病。我为什么会这么说呢？因为我经历了这样的一个过程。

八十年代，我和姐姐都长大了，单独住在西屋。有一个暑假，我妈下班回家，说我的房间太乱，跟猪窝一样。让我收拾房间。

我先扫地。那时候房间是土地。我把地上的废纸捡起来，把一些东西归位，把地上的灰尘收走。

我妈说：“桌子上收拾收拾，把书摞起来。”我又开始收拾桌子。把看完的书或者不看的书，都放进我的书架里。把正在看的书，放在书桌上。

我妈说床上太乱。我就把床上的被子叠好，塞到旁边的被格子里，枕头也塞进被格子里。我把床单铺平。

后来，我妈打开被格子，说我被格子里太乱，东西赛得太满。她让我把被子都放在一个格子，褥子放另一个格子。

我按照我妈说的，被格子也收拾整洁了。然后，我站在门口往我的房间看，我的房间真的不一样了，整洁，干净。

但房间整洁了两天，又乱了，一是我还没养成每天定时打扫房间的习惯，二是房间里东西太多。

北墙下，堆满了荤油坛子，酱菜坛子，土豆，萝卜。我和姐姐的床下也塞满了东西，小时候穿得围嘴，都还留着。房间里的东西太多，本身就显得乱。

后来，我买了一个很长的窗帘，把北墙围上了，把所有的杂物都挡在了窗帘后面。房间里看起来整洁多了。

这只是我做的第一项工作，随后，我开始扔东西，把床下堆积的东西，扔到仓房里。

还有，房间的被格子，只放我和姐姐的被子和衣服，不会太拥挤，但里面有很多陈旧的被褥，都被我转移到仓房。

我的房间整洁，通透了，柜子里，床下，都是四面通风，干干净净，没有积压的东西。那阵子我感觉心情非常好，坐在房间里，什么也不看，也觉得舒服，看什么都顺眼。

后来，我放到仓房里的东西，被耗子嗑了，我妈又把这些旧物拿回来，塞满我的房间。

我看着床下的堆积物，看着塞满的被格子，觉得压抑。有一阵子，我不再收拾房间，衣服乱丢，哪里都是堆积的物品，床上，地上，椅子上，写字台上，窗台上，房间乱得不像样。

那时候，也是我心情最糟糕的时候，我应该是陷入了人生的第一次抑郁时期，青春期自卑，敏感，对前途迷茫。我经常挨我妈骂。我也和我姐吵架。我不想在家里待着，我不喜欢这个脏乱差的家。

我妈吩咐我收拾我的房间，但是我妈和我爸居住的东屋，脏乱差三个字，就概括了一切。房间的地当中，是个圆桌面，圆桌面的下面，摆着六张凳子。桌子上永远有茶杯茶壶，上面落了灰尘。

窗台上摆着几盆花。花盘都碎了，看着心里就别扭。

我妈房间里靠墙有几个大柜，里面被各种物品塞满，柜子的拉门永远关不严，有时候你在房间里看书，就听吱呀一声，吓你一跳，原来是柜子里的物品，把拉门挤开了，物品掉了出来。

我妈房间的北侧是一铺通长的大炕，炕上永远有织了一半的毛衣，有脏脏的毛线团，有扫炕的笤帚，有鸡毛掸子，还有垫子，还有穿完没有放起来的衣服。还有我爸妈的手套。

房间里如果只有这些，还不是很乱。可房间的地上，总是放着一些木头，蔬菜，还有我现在已经忘记的物品，总之，每次吃饭，我的脚就会被杂物碰伤，心里就蹭蹭地窜火苗子，脾气坏到了顶点。

我爸妈那个时候也经常吵架，其实都不是大事，全是芝麻绿豆的小事。

我发现一个现象，这个家里，谁吵架占上风，谁就略微强势一点，谁吵架占下风，谁就容易生病。那时候，我爸经常生病，胃炎，阑尾炎，还有什么病，我都记不住了，反正，我记忆里，我爸住过几次医院。

我妈后来自己做小生意，在家做鞋，算是手工作坊吧。您想想，做鞋的那些鞋料，都堆放在三间房里，别提多乱了。我妈虽然挣到一些钱，但是，我和我妈的矛盾一触即发，我妈和我爸也经常吵架。

1985年，我姐上大学那年的冬天，我妈忽然病倒了，拉血。后来，我爸带着我妈去了哈尔滨。住院很多天，切除了子宫。我妈从那时候开始，脾气越发暴躁，蘸火就着。

现在，我理解我妈了。那时候，我妈切除了子宫，四十出头，更年期提前，生活压力大，几个孩子待业，家里又没有个干净的空间，所以，我妈脾气不好情有可原。

九十年代初，我结婚了，婚后，遭遇了工厂停产，我就只能自谋生路。我也学习我妈，开始在家里做鞋。

新房被我堆满了鞋料，房间里乱得跟工厂的仓库似的。我和丈夫也开始了争吵。动手，我虽然打不过他，但我个性倔强，我会选择沉默地对抗他。所以，在婚姻里，我一次病都没有得，相反，丈夫经常患病。

世间的事情，有时候看起来杂乱无章，没有缘由，但细细地思量，都是有缘由的。房间里太乱了，工作和生活混为一谈，每天都不能按时吃饭，不能按时睡觉，压力太大，焦虑，两口子就非常容易吵架。

吵架，生气，都伤身体，容易做病。我是个遇到问题，就要解决问题的人，忍耐是暂时的，如果忍耐解决不了问题，我就会选择离开，选择结束这段关系。

于是，我提出离婚，跟丈夫分道扬镳。我像丢弃废物一样，抛弃了这段婚姻，我就想干干净净，清清爽爽地生活，我过不了太复杂的生活。

离婚之后，我没有房子，没有工作，我就到饭店里打工，饭店里管吃管住。白天，我在前厅端菜，晚上，就睡在饭店里。饭店里所谓管住，并没有职工宿舍，服务员晚上就睡在饭厅里。

我每晚睡觉前，无论多晚了，多累，我都会把我睡的隔间，桌子上客人吃得残羹剩饭，收拾到厨房扔掉。我再把桌子擦抹干净。随后，我再用拖布，把隔间里拖得干干净净。

睡觉前，我还要洗脚，换睡衣，我要干干净净地入睡。我要睡在干净的空间里，这样，我的心情也会好。

有一次，老板娘来我房间问点事情，看到我的格子间里这么干净，她第二天开早会，她就对众人说：“你看看人家小红，一个服务员，睡觉的地方收拾得那么干净，我觉得，小红将来还有几步走，会越走越好。你们呢，都是一辈子当服务员的命！”

那时候，服务员们还跟我开玩笑，说：“小红啊，你还有几步走！”

我必须有几步走，我要越走越好。后来，我省吃俭用，积攒了一点钱，在郊区，买了一个21平的平房。房子里一铺炕，我又买了一个桌子，两把椅子，一个书架，一个衣柜。

房间虽然小，但我布置得简单，明快，一点不乱。那段日子虽然艰苦，可日子每天都有奔头，每天都有希望。每月赚的钱都够花，每月都能存下一点钱。

后来，我来到现在居住的城市，我又一切重头再来，从租住在公寓，到后来买上两居室的楼房，每一步，我都能清晰地看见我怎么走过来的——

2004年，我和儿子租住在公寓。和另一家合租一个单间。我和儿子的床上，永远干干净净。我买了两个简易的衣柜，我们回到家里，衣服就挂在柜子里，包也放起来，桌子上只留有一本书。

而和我合租的女人，也是单身妈妈，她的女儿总是哭哭唧唧，不是今天打针，就是明天吃药。她们娘俩的床铺总是乱七八糟，床上经常有零食袋子，碎饼干渣。有时候，她们娘俩的衣服就放到我和儿子的床上，我就不客气地给送回去。

老板娘上来收房租，她说：“我一进房间，就知道哪张床是你的。”

她还对我说：“我开了这么多年的公寓，我见过太多的人了，穿着干净的，手指甲里没有黑泥的，牙齿没有菜叶的，领口不黑的，这种人，不会拖欠房租，住的房间也干干净净。而且，这种人，很快就会搬走，不会在公寓常住。”

我问她，这些干净的人，搬哪去了？老板娘笑着说：“搬到更好的地方去了，后来攒钱买楼房了。”

我买到楼房之后，当时手里比较宽裕，就被商家游说，有几年，购物上瘾。68平的两居室，虽然不算大，但对于我从21平房住起来的人来说，已经很宽敞了。

可是，68平的两居室，却被我住得拥挤不堪，当时客厅里都是沙发，都是柜子，我的小卧室里，都被柜子和床挤满了。

那段时间，好像内心空虚，非得用物质物品来不断地填满一样。后来，我情绪开始不好，抑郁了，还有胸闷，心跳加速，事业也处于瓶颈，心也越来越窄，窄到觉得自己已经无路可走了。

有一天，我看着我的大客厅，怎么屋里的空间越来越窄呢？窗台上都是一摞一摞的书，对着窗台的一面墙，全是摆满书的书架。西墙也是一排书柜，东墙上，我又挂满了各种计划。

心里堵，房间太满了，没有思想的空间了。那段时间，我也看了一些整理归纳的书，也看了几本极简生活的书，还看了断舍离。我觉得我应该做出改变：先改变我的环境，再改变我的内心。

整理的第一步，就是扔掉不用的东西。别管这个东西有多好，只要是我用不到的，我就扔弃。一开始舍不得，后来，越扔手越黑，我把姐姐给我的沙发，桌子，柜子，被子，厨房用具，基本上都扔掉了。因为我都用不上。我只留下几个小的纪念品。

我也把姐姐给我的书柜留下来，但我把自己的铝合金书柜，全部拆除，卖了废品。我又开始卖书，把卖不掉的书当废品卖掉。只留下一些史料和自己非常喜欢的小说。其余，都卖掉。

收拾完客厅，我又收拾储藏室的衣柜。我开始整理储藏室的衣柜，我把姐姐给我的书架，其中两个当衣柜，把衣服分门别类，裤子放到一起，衣服放到一起，裙子放到一起。冬天的衣服放到一起。

一两年都没有穿过的衣服裤子，马上扔掉。旧的衣服不穿了，扔掉。坏的衣服扔掉。还有些衣服，质量非常好，但颜色和款式我都不会穿，当时图便宜买回来的，这一次，我也全部扔掉。

整理完衣柜，我又开始收拾厨房。我姐姐当年出国，把她的家具被褥书籍餐具都给我了，餐具我留下一套，剩下的都扔掉了。餐具非常耐用，家里有两套餐具，足够五年八年用了，绝对不宜储存太多。

房间里多出来的柜子，扔掉，免得放在房间里占空间。柜子多，你就会生出一种用物品填满柜子的欲望。收拾房间，第一条，扔柜子。要不然，房间没个收拾好。

家里脏乱差，绝对影响心情，居住在这样的环境里，容易吵架，容易生病。2021年，我的家里干净整洁了，我也渐渐地走出抑郁的情绪，胸闷，心跳加快的感觉，也渐渐地消失不见了。

房间里干净整洁了，我的事业也有了新的转机，我开始在头条写文章。我又找到了新的方向，我只管努力前进就好了。

抱歉，写到整理文章，我的心得太多了，一写就收不住。感谢每一位把文章看完的朋友！

我是素老三，喜欢我的文章，请帮忙 点赞、评论。谢谢！

我家邻居，发小燕子家，家里乱得没有下脚的地方，记忆当中，再也没有比燕子家更脏乱差的家了。

燕子家四个孩子，燕子排行老三，两个哥一个弟弟，燕子爸是那种衣来伸手 饭来张口的人，稍有不如意还爱骂骂咧咧的人，家里家外都是燕子妈一人忙着，燕子妈，自然觉得能吃上饭就不错了，哪还有功夫收拾房间。

那个年代，谁家做好吃的了，会端一碗送到邻居家，分享美食，我家的都是我端着红烧肉、红烧排骨、炒鸡，燕子家的我从来不吃，吃不下。

燕子家的锅台上永远都是堆的没有洗过的碗、盘子、盆子，还有一坨坨的鸡屎，院子里散养的鸡，会经常飞到锅台上，叨食碗里没有吃干净的米粒，还不忘在锅台边留几坨鸡屎。

他家的碗筷从来都是，这顿做饭时，再洗上顿饭吃过的碗，每天串门玩耍的时候经常能看到，先是一只鸡飞上锅台，观察一番之后，发出“咯咯咯”叫声，之后三五支鸡一起上锅台寻找米粒，剩菜剩饭。

院子里还养了条看能狗，狗经常也会追着鸡满院子的跑，鸡飞狗跳乌烟瘴气。

经过院子走进家门，门边有个盆架子，盆架子上下两层，上面一层放着一个盆子，专门洗手洗脸洗衣服的盆子，盆子的三分之一处有一道黑黑的痕迹，那是每次成脏水时留下的痕迹，我用感觉手放在里面，会越洗越脏。

家里地上到处都是果皮、纸片、装东西的小塑料袋子。

门厅右侧有扇门，燕子住在里面呢！门一推就开了，只能开条缝，我每次都是挤进去的，门后面堆积的许多成年老旧的东西，落有厚厚的灰尘。

我们每次都是坐在燕子的床上说话，床底下也堆积了各种杂物，箱子、桶的零零散散的。

燕子床对面有个小窗，窗的左边放着一个大衣柜，衣柜里春夏秋冬的衣服都搅和在一起，全家人的衣服都放在这一个衣柜里，燕子要我帮忙叠过几次，最终放弃了，要不了三天，又乱的找不到衣服穿，找到了，也是皱的没法穿，没法出门。

家里人要换衣服，燕子妈妈就过来翻看，翻腾的整个衣柜就像是被打了劫一样。

窗户的右边，更没法看了，堆的各种菜，夏天还好点，现买现吃，秋冬季节会囤积一些萝卜白菜南瓜，有些都坏掉了，也不及时清理出去，各种烂菜的味道交集在一起……！

燕子的妈妈，嗓门大，下班回来，一看到乱七八糟的东西，就开始叫妈，隔得老远都能听到从她家传出的叫骂声。

燕子性格也有点二，收拾不了，也装作没看见，就把自己的小床收拾利索，她的床也就90×180这么点位置。

再后来，我和燕子都出嫁了，燕子嫁给了一个比较讲究的男人，家里收拾得妥妥贴贴的，这跟她娘家的环境有着天壤之别，燕子不爱提娘家的事。

再后来燕子说，她妈妈现在好多了，家里不是那么多了，哥哥弟弟都结婚了，家里人少了，没有那么多东西让她妈妈翻腾了，她妈妈也很少扯着嗓子叫骂了。

住在一个脏乱差的家里，真的会影响心情，友友们，您觉得呢？

住在一个脏乱差的家里是什么感受，感受就是你在垃圾堆里睡觉呢！

我老公就是这样的人，外边很讲究，吃个饭都洗好几遍杯子碗碟，自己洗手，然后双手往身上一抹。回到家里，那就是个囤货魔：

小时候的皮帽子，都快烂没了边，得留着，妈妈给买的。

第一次发工资买的杂志，一摞摞，经年累月已经发黄变味儿。

去旅店拿回来的牙刷牙膏拖鞋，堆成小山包（经常出差），还有洗浴的一次性浴衣毛巾，留着穿用。

喝的矿泉水瓶子，一桶桶放阳台，说是留着给留下邻居，可都是数量在增加，摆满了屋子各个墙角。

去超市买很多临期食品，如牛奶羊奶糕点冲剂饮料，放得快烂掉或者已经有斑点的水果，一堆堆在冰箱里，还有蔫了的蔬菜，吃不了喝不完，直到没法吃了没地方放了才扔掉。

看到打折的锅碗瓢盆也往家里划拉，然后放那不用，仓房堆得下不去脚，储藏柜子里都是他的鞋子，打折买的。破鞋子也不扔，刷洗后再穿，缩水了挤脚了就把鞋垫掏出去，继续穿。

前两年公家给重新安装暖气，屋子里各个房间打眼穿管线，人家不知道怎么弄来那么多五分管子，放家里，地上放不下，太长，直接穿过小屋子窗户直达阳台，就那么半空放着。问啥用？说留着自己做挂篮和修水管道用，对了，厕所坐便已经漏水，一直不修。用盆接着水，不在家时关闭总阀门。

凡是拿进屋子里的东西就不舍得拿出去，哪怕去卖破烂也可以呀，还不卖。一次我看不过去就叫一个收破烂的上门，结果他说这个人耍秤杆子，不卖。

你给他收拾，他说那里面有很多有用值钱的，不能瞎扔，等他自己收拾清理。

如果，（不是假设，这样的事发生过N次）我私自做主收拾扔了东西，那跟我玩命，我犯不上。

好在，我俩三观不合，志趣不同，早已分开住了很多年。保持平和心态，各自安好。不然，我命休矣！

老公有一个远方表弟，他的母亲就特别不讲究卫生。

表弟从小家里就邋遢，爸爸爱干净，母亲特别邋遢，他俩为家务卫生三天两头吵架，母亲从不改变，父亲后来几十年来一直自己洗衣服。

家里三室两厅两个卫生间都脏到恐怖，东西堆满，本来母亲一个大衣柜，现在衣服已经放不下，挤占了他的衣柜，然后挤占他父亲的，现在基本上所有的柜子都给她塞得满满的，不穿的衣服物品舍不得扔，柜门基本上都坏了因为关不住，阳台堆满东西，厨房很难下脚，真的不夸张。

表弟说小时候不懂事，后来长大了开始意识到这个问题，主动为家里打扫卫生，也不希望父母吵架，后来夸张到我辞职半年，专门天天在家打扫卫生，拖地板，家里窗明几净，我还做晚饭等父母回来吃，因为天天擦窗户地板，用力过度，辞职半年的时候去医院打了石膏，母亲当时很感动，说以后要把家保持干净，石膏拆除后，我和母亲一同外出旅游。归来，我就继续上班了，我认为母亲应该有所改变了。

没有想到生活又变回去了，而且严重到，我去整理，她不让，说我乱扔她东西（买肉的塑料袋都是血水，也不让扔，扔了，会去翻垃圾桶会生气），或者说东西找不到都怪我，再后来我不整理家了。

表弟都不好意思说他母亲其实是个在工作上勤勤恳恳，工作的时候虽然穿戴整齐，但是头发凌乱，多次被领导说要把头发怎么怎么整理下。现在的家就像垃圾站，臭不可闻。她还会把几天前在饭店打包的菜天天在家里加热，明明已经坏了，或者她根本吃不下，还是会天天晚上去加热，浪费水电气，直至东西确实吃了不舒服，而且她不是一次两次了，吃腐烂变质的菜肴或者拉肚子，可是下一次，她还是会剩菜舍不得扔或者打包外面的东西。新鲜食品买很多，然后吃不完一直放，放坏了舍不得扔，又吃，周而复始。可能长期吃不洁净的食品，身上有时候会过敏长一些奇怪的红点斑痕，不让她吃，她就会骂表弟他们说被他们气的。

表弟三十了，不可能天天在家里陪着母亲，也得上班，家里的脏乱差表弟已经受不了了，没法带朋友回家坐坐，自己在外租了房子。偶尔回来，从进门开始就头皮发麻，那么大鞋柜都不够她放，地上铺满不夸张的说十几双鞋东倒西歪。吃饭，盘子要么有缺口，要么菜没洗干净有杂质，看看那个菜板，都犯恶心。

这样的家庭，让表弟自卑，虽然他在工作中穿的光鲜亮丽，自己有车，朋友跟他都相处愉悦，但是面对异性，表弟相当自卑，总觉得谈婚论嫁，没有办法带一个女孩子去他父母那样的家庭见父母，表弟说：“家里这样，对方会怎么想我？会怎么想我父母？以后万一吵架，对方瞧不起我，拿我父母的家说我又怎么办？　我该怎么办，我希望我母亲过的舒适一些，也希望我父亲舒适一点，他已经被这样的生活折磨了一辈子。怎么才能改变病态的母亲，让她意识到。我买过关于整理，关于囤积的书籍给她看，聊天的时候不刻意地跟她聊生活状态的改变，也专门为家务聊过，也专门针对她的心理跟她分析，也跟她吵过架，也凶过她，也求过她。我现在很痛苦，我对母亲软硬兼施，现在无计可施。”

《道德经》里有一句话大概意思是缤纷的色彩使人眼花缭乱；嘈杂的音声使人听觉失灵；浓厚的杂味使人味觉受伤；纵情猎掠让人心思发狂；稀有的物品使人行于不轨。乱糟糟的环境常常会让人心神不宁，“一屋不扫，何以扫天下"，自己的"天下"都不能整理的有条理，遇见挫折、困境、迷茫，又怎么能沉着冷静地迎难而上，"久入兰室不闻其香，久住脏屋不觉其乱"，一个生活一团糟的家庭，日子不会好过的。

家里"脏乱差"容易影响人的心情。其实将无序的房间整理干净，付出的是劳动，收获的是让我们的生活变得更加井然有序，让自己的心态更加积极豁达。如果家庭的环境长期杂乱无章，家长经常因为找不到东西而生气发怒，孩子多多少少也会在这种的影响下变得不爱整理，甚至养成暴躁易怒的性格。家里长时间"脏乱差"，会让孩子失去对生活的热爱和激情，很容易失去自强不息的品格，也很容易向困难低头，以后独自生活，面对柴米油盐可能就会浑浑噩噩。

都说言传身教，父母既是孩子的老师，也是孩子的榜样，如果家长一味地随心所欲、随手丢物，那么孩子也会懒懒散散。

如果家里长期不打扫的话，就会像垃圾场一样。而且在垃圾场一样的家里住的时间长了，就会影响人的身体健康，身体差了，一些病菌就会更容易侵袭人的身体，情况只会越来越糟。所以经常打扫房屋就像清理身体病菌一样，多多打扫，这样自己身体才会更健康，否则即影响身体又影响心情。

我们可以从一个家的面貌可以来看其主人的内心，如果一个人的内心比较阴暗，那么家里的环境也是比较阴暗的，久而久之，内心的负能量会越来越重，全是负面情绪，这样不利于一个人的心理健康。所以打扫家里，保持窗明几净，我们的内心才会充满温暖的阳光。