善待自己的最佳方式是什么？

1.

一切上瘾的东西，都不要碰。

比如烟酒，比如打牌，比如手游，比如女色，比如白日梦。

想的太多，最终都是苦。

2.

实在超乎自己能耐的事情，要懂得放弃。

爷爷和爸爸没努力，就别老想着当富二代，自己踏实搬砖挣钱，比埋怨父母强一百倍。

3.

累了、困了别勉强，该休息的时候就要打个盹。

4.

不要拿身体健康去拼一些虚无缥缈的东西，没有了健康，功名利禄都是浮云。

5.

放过自己，允许自己比别人差。

每个人的境况不一样，不要总是处处争个你死我活，在自己不擅长的领域，认怂没有错。

6.

过了四十岁，就没必要拼酒了。

再厉害的人，都干不过酒，喝多了身体不舒服，还影响健康。

7.

每天给自己一点放松的时间，可以什么都不想，什么都不做，就那样让时间流淌，让思绪飞扬。

8.

少管别人的闲事，不要试图改变其他的成年人，遇到观点不一致的人，要么接受，要么远离，不要教人做人。

9.

多去尝试和体验，而不是羡慕和自我否定。

一一体验，一一放下，就是最好的人生。

10.

保持感恩之心，你会发现这个世界温暖很多。

赠人玫瑰，助人为乐，快乐能让你每天都开心。

-浩的笔记

1、安顿好自己，有个栖身可以不大的家。

2、随遇而安，凡事不要用力过度。

3、行走社会不要争强好胜，退一步可以海阔天空。

4、不要为家人太“操心”，各人有各人的生活，额外的“操心”也许会给人带来被束缚的感受。

5、要的不要太多。官大压运，财大压身。

6、不要为别人的事为难自己，该拒绝时就拒绝。

7、不要一味讨好任何人，包括家人至亲，任何关系人都要互相体谅和爱惜。

8、不要想得太多，人生苦短，生死只是闭眼和睁眼的距离，来世一趟要好好享受过程。

9、多少事理不出头绪，就劝自己算了吧！算了也是看透、省力的一种解决办法。

10、生活就是一面镜子，你笑它也笑，你哭它也哭。有时它也会“欺软怕硬”。

11、别抱怨，抱怨除了给自己糟糕的心情上，雪上加霜别无任何意义。

12、别生气。做不到不生气就少生气，实在做不到时，静下来问问自己：把自己气得要死，解决问题了吗？

13、别勉强自己，不想做的事不做，不想见的人不见。

14、别太省，自己一辈子舍不吃，舍不穿，对家人，对孙辈大方到不可理喻。

这样做完全错了，首先应该为自己舍得花钱。

15、别太累，不要把大事小事都揽在自己手里，舍不得家中任何人，就舍得自己。

16、别太傻，面子上傻，心里要明白，让自己受伤的事别傻傻干。

17、别自卑，别低视自己仰视别人，在别人眼里你也有被人眼红的地方。

18、别太在乎别人的眼光，活在别人的嘴里太累，不值当。

19、别太看重得失，这个世界上物质太多，个人能拥有很有限，得失心太重就是自寻烦恼。

20、别不在乎自己的身体，身体是本钱，把身体养好，才能再谈生活质量。

善待自己，每个人的要求，标准，观念是不一样的。

我认为善待自己，除了生活需求之外，一句话就是:别想得太多。

别想得太多就是:

让自己懂得放下，放过自己，让自己有一种活在当下，活好当下的心态，拥有闲情雅致，看四季更迭，看花开花落，云舒云展。

有一个同事，为人和善，工作踏实，能力也很棒，缺点就是整天悲观失望，活在困顿和痛苦之中。

他常说孩子学习一般，考不上大学算了，真能考上咱也上不起。结果，孩子初中毕业就当兵了，复员回乡，结婚生子，日子过得也不错。但是从来就没有高兴过。

终于熬到退休了，该享受一下了，可是整天怀疑这里有病，那里不舒服！还是不痛快！几十年都这样，在困惑和郁闷中度过。

其实，很多人的烦恼，都是庸人自扰，是自己内心的不舍丶不甘对往事耿耿于怀，对当下的得失斤斤计较，对没有到来的事诚惶诚恐。

要么抱怨谁伤害了自己，要么担心未来该何去何从。

没有让自己内心安宁一刻，自然整日里也就以愁容为伴。

其实人生的态度往往是一念之差，就会产生不同的结果。

人生的不如意十之八九，我们只有学会放下，才能让自己勇敢前行。

过往之事，木已成舟，无法改变，所以真正放下才有出路。

一个人善待自己，最好的方法就是懂得放下，放过自己，不让自自为难，才能拥有属于自己的美好未来！

如果不想太多，反而会轻松上阵，更能活好当下，更容易把握机会获得成功！

1、善待自己有两点秘诀：好身体和好情绪。关照好自己的身体和心灵，生活才会越过越顺畅。

2、好身体，越走越远！照顾好自己的身体，把自己的健康放在心上。

3、改善自己身边不好的习惯，把熬夜改成早睡早起，把久坐改成经常起来走走，把喝饮料改成喝水。每改善一项不好的习惯，就是在改善自己的生活。

4、每天保持一两样运动，跑步，散步，瑜伽，跳舞，跳绳，游泳，等等，总有适合自己的方式。

5、按时吃饭，既是自律也是为了心情。有时候心情不好吃两样好吃的，就能缓解过来。

6、冰镇可乐，冰饮料，浅尝辄止，寒凉的东西吃多了到底是不好。

7、保持口腔健康，早上与晚上都要刷牙，饭后要漱口，少用牙签剔牙，牙口好心情更好。

8、少烟戒烟，尽量不抽烟，也尽量不要吸二手烟，少待在烟气缭绕的环境里。

9、好情绪，越过越好！学会和自己和解，不要总是和自己别扭，正面情绪过一天。

10、看清楚身边的人，帮助对方多次，一次没有帮，就怪你的人，就是来惹你生气的，早点远离。

11、身边那些让你生气的人，少相处，相处一次情绪波动一次，不能远离的情况，就调整好自己的心态。

12、停止委屈自己。不要因为讨好他人，迁就他人而去委屈自己，不要照顾到了所有人，却忘了照顾自己。

13、不要承担别人的不开心情绪，别人的负面情绪自有人调整，先学会调整自己的情绪吧。

14、少关注别人的生活，别人的衣食住行，别人家孩子的教育，别人的家庭琐事，在这些事情上花费太多的时间，就容易过不好自己的生活。

15、做自己。世人多口舌，人眼有高低，不要活在别人的眼里，也不必活在旁人的嘴里，做好自己的事便可。

16、学会表达，有话想说，但是表达方式不正确，挺不好受的。

17、保持一两个爱好。情绪不佳时，做点自己最喜欢的事，听音乐、看书、跑步、看日落、看纪录片、做手工、做美食等等，分散自己的注意力。

18、从心里明白“少生气”，我就是要少生气，别人要我气我偏不气，心情好好的，不入别人的坑，开开心心的过一天。

19、减少胡思乱想。一个人一个人接着想，一件事接一件事想。想完以后毫无意义，空想。

20、哭也是过一天，笑也是过一天，如果可以的话，当然希望自己是笑着过一天。

1、以如常为喜，以如愿为安，不让自己焦虑，不让自己情绪化，顺其自然。

2、新的一年，希望是新的开始，从善待自己开始，不为别人，只为自己。

3、照顾好自己的身体，照顾好自己的睡眠，照顾好自己的心情，照顾好自己的一切，让自己知道要什么样的生活，然后去享受生活。

4、放下仇恨，放下怨恨，当你心里没有讨厌的人，没有什么怨恨的时候，你不是放过别人，而是放过自己，这是善待自己最有力的方式。

5、不要高估你和任何人的关系，更不要低估别人对你好不好，放下一切对所谓的人际关系，不再期待，不再期许，过好自己，放下一切人际关系。

6、不管别人的事，不操别人的心，只管自己，只顾自己，不然你可以尝试一下。

7、知足常乐，有所为有所不为。

8、从此以后不再议论别人的人生，当你谁也不去讨论的时候，你会清静很多，会自然很多，也会开心很多。对别人宽容，也是对别人的善待。

9、不再胡思乱想，踏实过好每一天。

10、不再患得患失，不再给自己找逃离现实的借口，振作起来，让自己努力起来，让自己不再迷茫和无聊。

11、不再成为别人的期待，也不要对别人有什么期待。

12、少想一些别人的事，少想一些别人，把时间都留给自己，因为人生短暂，人生只有一次，生命也没有回头路，好好珍惜。

13、不为别人的错误为自己买单，更不要陷入别人的圈子和人生中。

14、活在当下，把握好当下的每一分每一秒，与时间为伍，和时间成为最好的朋友。

15、享受孤独，享受安静，享受一个人的时间。