长寿的老人会有什么特征呢？

长寿的人，一般有什么特点。长寿的老年人是我们宝贵的财富，他们的长寿不仅是年龄的数据，而且也反映在身心上。那么，长寿的老年人有什么特点呢？

在大家的印象中，长寿老人的眉毛是最有特色的。尤其是很多电视剧中描述的最具代表性特点。比如太上老君，古代人根据太上老君的形象来判断长寿。白发长眉似乎是长寿人的标志性特征。

眉毛叫寿眉。眉毛属于“肾气”。密度越大，肾精越充足，反之亦然。我们通常在电视上看到头发金黄、长相稚嫩的老人。最突出的特点是眉毛很长。

脖子后面的长发是头发的延伸。长寿的人确实可以看到脖子后面的强壮头发。事实上，这种轻率的分析是不科学的，但老年人的一些奇怪特征确实引起了人们的注意。许多具有这些特征的老年人确实长寿，这与人类功能和生活工作和休息有关。如果我们想长寿，我们应该从保持健康开始。

简而言之，老年人的面部特征可以反映其健康状况和寿命，但也需要充分考虑，而不仅仅是面部特征作为判断标准。同时，老年人需要注意日常生活习惯和医疗保健方法，保持健康的身体和良好的心态，以达到长寿的效果。

据中国人口与发展研究中心副主任张旭英介绍，研究发现，长寿老年人健康长寿有三个特点：一是心态平和，事情发生时要敞开心扉；第二，饮食合理、多样化、平衡；第三，活动多样，积极参与益智活动。调查显示，长寿老年人“想不通或想不开”的比例只有1.7%，90%以上的长寿老年人豁达大度。

一般来说，老年人的面部特征可以反映他们的健康状况和寿命。这四个特点都表明老年人身体状况良好，生活习惯健康，心态平和。自然，这四个特征只是一种参考，不能简单地作为判断长寿的要求。此外，还要注意老年人的日常生活习惯和保健方法，从饮食、运动、心理等方面进行全面维护，才能达到长寿的效果。

我老妈95岁，婶婶97岁都健在，父亲91岁去世，叔叔92岁去世。他们长寿的原因有几条：一是生活在农村空气好，饮用水好。二是不洗澡，不讲卫生。三是常年吃剩饭剩菜，曰常生活以咸菜为主。四是吃盐多。五是生活规律。早睡早起，饮食固定不变。六是心地善良。七是儿女孝顺。

我老爸今年96岁，说说他的生活习惯吧。

1.一年365天，每天都是晚上9点准时睡觉，4点半准时醒，睡眠超好。

2.醒后在床上开始做保健操，干梳头，干搓脸，揉眼，搓鼻，叩齿，揉耳朵，搓胳膊，揉肚子，敲膻中，搓大腿小腿，搓脚，每个穴位都有数，全套下来半个小时。

3.5点钟起床后穿好衣服，洗手间的灯准时亮起，开始刷牙，洗脸，洗毛巾，每天起床必做的三件事。

3.紧接着到厨房，打开冰箱巡视一遍，不知道他在看啥，谁也不敢吱声，只要问他找什么，肯定训你没商量。

4.随后来到客厅，5点半准时打开电视，巡台一遍，愁啊，好在不放声音只看影像。

5.电视准时6点关，然后就轻转腰轻甩手，紧接着去厕所，全套下来6点半。

6.7点准时吃早饭，饭主要是喝奶、鸡蛋、一小块馒头，吃的不多。

7.早饭后沙发上休息，看电视，吃一个水果，10点后出去散步晒太阳，然后回家。

8.上午11点半准时吃午饭，不挑食，什么都能吃，但吃的都少，多好吃的东西也只吃一碗。

9.午饭后看一会儿电视，睡午觉，大概下午1点半起来，喝点淡茶，看看报纸，有时就静静地坐在沙发上。

10.下午3点左右吃水果看电视，然后轻微甩手运动。

11.下午5点半准时吃饭，每晚都吃7个饺子，他亲自点的，几乎不变，一般都多包出来冻上，随吃随煮。

12.紧接着看看电视，陪他聊聊天，直到晚上9点休息。

周而复始，身体啥毛病也没有，听力稍差一些，疫情期间第一次感染，3天就好了，第二次因为他非要出去散步，又被感染，结果一周才好。

老爸几十年如一日，有规律生活，讲卫生，爱整洁，坚持锻练身体，他的一切都是自己安排，祝老爸健康长寿。

我奶奶活到92岁，我姥姥活到91岁。现在，我父亲85岁，我母亲84岁。他们的生活特征就是：一，常年不洗澡。二，经常吃剩饭剩菜。三，衣服很长时间不换。四，早睡早起，生活规律。五，吃饭定量，再好吃的东西，都是那么一些，不贪吃。六，文化程度低，不懂那么多西医的知识，有病时也稀里糊涂的活着。七，吃水果时，也不太注意卫生，很少清洗。

从我两个高寿老妈的身上就能够给出答案，长寿的老人会有什么特征呢？

我老妈85岁患肝癌晚期离世了。婆婆活到90岁无疾而终。两个老人有相同和不同的特征：

先说说我老妈吧，我老妈没有家族长寿基因。听妈妈说，外公39岁就离世了，得的是“痨病”，就是现在咱们说的肺结核。如果那个时候有现在这个医疗条件，估计外公绝对不会那么早就走了的。

外婆活到77岁，外婆走的时候，都不知道是得了什么病，两个舅舅都没有舍得花钱去给外婆到医院确诊一下到底是什么病，只知道外婆就是胳膊疼，后来老妈说也可能外婆是得了乳腺癌转移了吧，其实谁也不知道外婆到底得了什么走的，唉！农村人就那样吧，稀里糊涂地就这样结束了一生。

老妈呢，这一辈子生了5个儿子，就我一个女儿。老妈这个人吧性格特别好，反倒是我老爸性子特别急，但是老两口这一辈子都没有红过脸。

都是老爸发了脾气了，老妈就选择忍忍的不说话，等老爸脾气发完了老妈再跟老爸秋后算账，老爸最后也就是点点头笑笑表示知错了。就这样老两口恩恩爱爱的过了一辈子。

老爸65岁离世的时候，老妈才57岁。后来就跟着弟弟一起生活，那个时候老妈身体特别好，我记得60多岁的时候，我回家春天老妈还带我们上山去采野菜，秋天领我们去捡蘑菇的，我们都走不过他呢，她山绕山摸岭的可能走啦。这其实也给后期老妈的长寿奠定了最坚实的基础。

到70多岁的时候老妈得了脑梗了，走路就不稳了，身体不好了，弟弟就给她买了拐杖。然后早晨吃完饭就拄着拐杖到大门口的石凳上坐着晒太阳，跟着大路上上下走动的邻居聊聊天，唠唠嗑，到中午了也坐累了就回家吃饭，吃完饭就睡午觉，睡完觉再出去晒晒太阳。

老妈最后的晚年生活就是三点一线，吃饭——睡觉——晒太阳。有时候自己还从头到脚做按摩，再不就用小棍敲打敲打着各个关节部位。

老妈这个人从不挑食，弟媳妇做什么就吃什么，也从来没有刻意地为老妈做什么菜。无论菜咸了还是淡了，老妈从来都是说好吃好吃好吃。就像她自己说的，咸了我就少吃点，淡了我就多吃点，自己老了做不动了，不能给儿女添麻烦，更不能挑三拣四的。

五个媳妇，老妈从来没有在老大媳妇跟前说老二媳妇不好，在老三媳妇面前说老四媳妇的坏话，所以这几个媳妇都跟老妈相处得很好。

在老妈的最后阶段，这些媳妇也都在身边轮流照顾着的。真佩服我有一个高情商的老妈。

我弟弟是个大孝子，后期老妈经常弄脏了裤子，弟弟从来不埋怨老妈一句，都是一盆一盆地把脏衣服端到大河里去洗干净，凉好。

晚上弟弟干完活儿回来，就把老妈吃的钙片呀，降压药啊这些给找好，然后端着水看着老妈吃下去。

老妈从来不管闲事，弟弟小两口一吵架了，老妈从来不说拉偏架的。就像她自己说的，本来这事儿不怨我儿子，我说了我儿子我心疼，即使怨媳妇我更不能说，说了媳妇会记恨我的。

那么，她就只好装着没听见，就在自己的房间里呆着，也不出去，从来不管闲事，也不操心。

总结我老妈长寿的原因就是心态好，不挑食，不管闲事，晒太阳，睡觉，按摩。年轻时干活儿多底子好，身体素质好。

再说一下我婆婆吧，我婆婆可就厉害了，人家是有家族遗传基因的，我婆婆的妈妈活了91岁。

我婆婆这个人吧，就是心特别大，她的两个女儿都是五十多岁早早地就先后离世了。但是我也没觉得她有多么像人家那样伤心地哭得死去活来的，就好像在看别人家的故事。当然了也可能人的表达方式不一样吧。

婆婆，她也不挑食，但是她这个人吧，有一个特点就是特别惜命。就是说只要有一点毛病，哪怕是苍蝇蹬一脚，都得赶紧的让她儿子带她到医院去检查，然后立马吃药。

我婆婆40岁的时候得了糖尿病，最后并发症导致她有一条腿截肢了，另一条腿的脚趾头也锯掉了两个。尽管这样老人家还是坚强地活到了90岁。

婆婆跟我老妈有一个共同的特点，就喜欢晒太阳，按摩，能睡觉。

我总结了我婆婆的长寿一是家族遗传强大的基因，二是心态好，三是重视疾病，四是不挑食，五是喜欢晒太阳，睡觉，按摩。

写到最后，长寿的老人的特征：一是遗传基因，二是心态好，三是重视疾病，四是生活习惯好，喜欢晒太阳，睡觉，自我按摩，再就是儿女孝顺。

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