深度阅读，是指一种主动、系统的阅读方式，旨在深入理解文本内容，挖掘其深层含义，从而提升个人理解和思维能力。无论是在个人成长还是学术领域，深度阅读都占据着至关重要的地位。培养深度阅读习惯的方法有以下五项：
1. 制定阅读计划，确保每天有一定的阅读时间。同时，避免在疲劳状态下进行阅读。

2. 根据自己的兴趣和需求选择有深度的读物，逐渐提高阅读难度。

3. 确保阅读环境安静、舒适，避免干扰因素，提高阅读专注度。

4. 对阅读中遇到的要点进行记录，加深理解。

5. 与朋友、同学分享阅读心得，开展讨论，促进思维的碰撞与交流。

提到“深阅读”，很多人第一反应是一种读书方法，其实，深阅读也是一种读书目标。推荐看看斋藤孝的《深阅读》，会有不同视角的理解。

斋藤孝认为，阅读的目的是让我们掌握人类深层次的思想精髓，用以对抗日常生活的各种困难。深阅读的“深”就体现在这里。换言之，阅读的目的为了塑造自我。

他说：

避开这些古典佳作，一味阅读浮浅的书，就如同害怕成为职业选手，只能永远满足于当业余选手一样

因此，要获得深层次的思维精髓，则需要阅读经典、有深度、有价值的书籍。

要做到这样的“深阅读”，则需要在“读什么书”和“如何读书”两个方面下功夫。

1.读什么书？

选有深度、经典书籍。斋藤孝特意指出：越是掌握的知识不清不楚，只会用“理论“武装自己的人，遣词用句就越是古怪复杂。相反，对事物本质了解越深刻的人，行文就越简洁扼要，能够一语中的，这样的书自然容易理解。

所以，有深度的书不一定代表难懂、晦涩。

可以通过逛书店、看报纸、看书评、看购书网站评价、出版社活动来寻找这些书。

另外，要避免读浮浅、结论明显的书，这样的阅读是浪费时间。

2.如何读书？

斋藤孝在这本书里提到了很多读书方法，其中这几个值得学习掌握：

（1）以输出推动输入

怎样才算读完一本书？

看你能否把书的内容用一两分钟的时间向别人说清楚。

斋藤孝认为，如果读完一本书，你不能将书中内容复述出来，就不能算是“读过”这本书。

另外，还有一种方法是“转换视角+引用”，就是你引用原书的一句话，结合你自身的经历来解读这句话，并且说出这句话对于你来说价值在哪里。

（2）代入作者视角阅读

在读书时如果遇到作者的提问，就用括号把问题括起来。就算不是明确的提问，只要是觉得“为什么会这样”“这样定义应该有理由”，就同样用括号括起来。

也就是，识别作者的写作思路，代入作者视角，用作者的思维方法看问题。

（3）据点阅读

读一本书，不要光是读这本书，可以从这本书的内容出发，找与其相关主题、背景的其它书来读。如果在读书的时候遇到不懂的地方，同时作者也没有解释清楚，你也可以找其它研究这个问题的书籍来阅读。这个做法，就像看剧的时候再看番外篇、OVA一样。

（4）快速阅读法

对于长篇小说，如果想快速读完，可以跳过细致的场景描写，只读人物之间的对话。对于一本大部头，也可以只读你感兴趣的部分，读不懂的部分可以跳过去。

另外，《深阅读》这本书还介绍了其他方法。下面附上这本书完整的思维导图：

希望我的回答对你有帮助！

叔本华曾说过，读书最重要的是不读死书。毛泽东也曾说过：方法如同桥与船，没有桥和船就达不到过河的目的。可见阅读习惯的重要性。而好的方法能够让你收获满满。重点来了，深阅读的一个好方法就是写笔记。我们在遇到金句，通常情况下都会将摘抄与感想记录在笔记本里，说起读书笔记，你一定认为这是我们每个人从小到大十分平常的一件事。记笔记也是有方法可言的。

写读书笔记，是为了帮助我们吸收书中的精华，进而将知识转化成为智慧。夏乞尊曾讲过，“写读书笔记的本意，是为了记述读书的心得与研究结果，以备将来的查考与运用。”通过一本普通的不能再普通的笔记本，就能达到清晰记住书中精华的效果，这样四两拨千斤的方法，一定会使你倍感感兴趣的。

写读书笔记具体的方法是什么呢？我推荐 《如何有效阅读一本书：超使用笔记读书法》，此书的作者名叫奥野宣之，是日本非常著名的“把笔记本作家”，他将笔记运用于工作与生活的方方面面。奥野宣之所独创的信息整理术广受商务人士的欢迎。除了《如何有效阅读一本书》之外，还著有《如何有效整理信息》、《三本书创造好点子》、《智慧创造锻炼法》等。

“一元化笔记”就是一个绝佳的方法，所谓“一元化”就是指用一个本子记录所有的内容，包括感想、金句的摘抄、书中推荐的杂志、你读书时的心情等等。这本笔记就像是一个大杂烩，什么都有。如果日后你要找曾经有关这本书的内容，100%就在这里，非常方便。有些人为了区分不同的内容往往找三四个不同的本子记录：蓝色的是摘抄原文、红色的是记录感想、黑色的本子是记录你感兴趣的拓展资料，于是越记越乱，最后坚持不了多长时间就放弃了。奥野宣之的“一元化笔记本”就是一本随想笔记本，想到什么写什么、看到喜欢的杂志也可以将其裁剪下来黏贴在这个笔记本中。这本笔记本至今让我爱不释手。书里面内容所引发的创意源源不断出现。拥有这样一本独属于自己的笔记本，也会让人信心满满，培养深阅读，为自己的学习和工作助力。

1.回想。阅读书籍常常不会一口气读完，第二次拿起书时，最少用5-10分钟回想一次上次阅读的内容，实在想不起来的时候，再进行翻看。一定坚持回想，坚持40-50次，会逐渐养成习惯

2.做笔记。笔记不需要有逻辑性和系统性，也不需要有深刻的见解，就算是抄写的原文，也是很好的锻炼。

3.读后感和ppt，读后感可以大幅度的提高自身的阅读能力。ppt可以提高逻辑分析能力，让自己脑子中有个框架，结构。

4.思想上的超越。养成这个习惯，一般需要半年的训练，至少完成4本书的阅读。你会发现，自己的思想开始超越作者。这个超越，是潜移默化的。

最关键的:坚持，坚持，执行。用心去执行，就会得到心的改变，思想的改变。

1、学会画思维导图，每看完一本书都能提炼一本书的观点与逻辑关系。

深阅读需要对书的核心观点烂熟于心，这时候你可以找一张a4纸，在中心位置写下这本书的议题，接着沿这个议题分散，将作者着重讨论的关键词再分别写上，然后再将关键词进一步发散，看看有没有支持它的论据。

你还可以根据自己的理解，将思维导图继续画下去，写上自己的想法。

通过绘制思维导图，你可以还原作者在这本书中的写作思路、核心观点以及论证过程，这时候的阅读既抓住了内容，也抓住了结构，所以是深层次的。

2、进行同类型的主题阅读，广泛、深层次的吸收知识。

想要进行深阅读，必然要在脑海中构筑一个尽量完备的知识体系。

这不是阅读一本书就能达到的，因为它对一个人知识的储备有相当高的要求。

鉴于一本书只是某一位作者的一家之言，所以建议读者最好能针对某一话题进行同类型的主题阅读，例如看五本以上的相关书籍，就可以从多个维度、多个层次了解、认识这个话题，开阔自己的眼界。

3、开展主题阅读后，再对每本书的侧重点和切入角度进行总结，整合成自己的知识体系，将深阅读贯彻到底。

针对同一话题，读者可以分析每一本书着重阐述的重点内容以及作者的观点，并一一记录下来进行汇总整理。

当你针对一个话题能进行多角度的思考与联想时，也就培养了深阅读的习惯，达到了深阅读的目的。