之所以感觉迷茫，孤独，无措，是因为不具备软实力。

唯一的治愈方法就是精进自己的学业或者工作上的能力水平。

你在工作和学习上缺乏真正的软实力，学习上没有达到学霸拔尖的程度，工作能力上没有达到高精尖的水平。一个真正具备高水平能力的人是不会感到无助迷茫的，因为你知道自己要的是什么？

一、去做，不要去想。你要能做到:秒秒不空过，就不迷茫了。

我是一个体制内的一名教师，已过中年，我仍然在书桌左上角写着每天必须做的事情，怕自己有懒惰情绪，时时刻刻提醒自己对自己不要忘记学习，精进自己。

我在桌子上写着:

静水流深，少言语，精进自己。

• 1.每天练字。
• 2.练习英语听力。
• 3.多读书。
• 4.笔耕不辍，写读书笔记日记。
• 4.研究PPT制作方法，为自己教学扫清障碍。

2.清楚的知道自己要什么？要达到什么目的？你就不会迷茫。

你要去努力规划自己的未来，想好:下一个七年你要去做什么？还如现在的庸庸碌碌吗？

给自己制定一个能够努力达到的目标。一个人有了一定的目标，就会为这个目标一直在不停努力，比如，我的同事家儿子，不停别人劝阻，就想考进北大研究生的心理系，他特别热爱心理学，因此寒来暑往，他一直努力勤奋，二年来努力耕耘不辍，功夫不负有心人，终于考上北大的研究生。我想他在奋斗的过程一定很充实，充满希望和充满能力。

3.锻炼身体，拥有健康体魄，让生命充满正能量。

如果感觉迷茫，就去锻炼自己的身体 ，让自己精神愉快，身体健康。你努力减肥，健康生活，每一滴汗水都不会白白流过的，让自己拥有八块腹肌或者马甲线。照着镜子中的自己，感觉无比的自信。

总之，一个人努力的生活，而不是庸庸碌碌的活着，生活会充满正能量，你也不会迷茫，孤独，努力的拥抱美好的一天，去做事，比你在家胡思乱想要更有意义，不要辜负美好的青春时光。

中国有一句俗话，人不可三日无事。人只有在工作或专注于某一件事情的时候，思想才不会乱，心才会定，而一旦闲下来，各种问题都会接踵而至，就比如一辆正常行驶的車，突然不用了，马上就会有很多问题岀现。所以说要想解决方向感的问题，就是让自已充实起来，忙起来。那么如何让自已忙起来呢？我自已也为此苦恼了很长一段时间，那时我从单位下岗不久，上有老下有小，工作没了，收入停了，出去打工家里情况不允许，做生意吧，做大了没本钱，做小的没好项目，那个苦那个难，老虎吃天没处下瓜。要说这时候多亏了爱人，她白天上班操持家务，夜里两人一块想主意，那段时间，我苦恼她陪笑，我发脾气她好言相劝，不久我们便做起了建材生意，一切都慢慢的好了起来。几十年风风雨雨的过来，我的人生经验就是别闲着，有一首歌词是这样说的，彩虹总在风雨后。人的一生不管是伟大也好，平凡也罢，只要奋斗不止，专注于自已的工作，爱家爱已爱事业，让思想在工作中充实，让情绪在深爱中升华，让心在交往中激荡，你就会感受到自已的价值，失控和迷茫只是人生路上的一个小坑而已，境由心造，心明则路明，像雷锋同志所说的那样，生命不息，奋斗不止，一个凡人的明天也是值得期待和赞誉的。

这个问题一般在做学生的时候可能会遇到的多一些，工作以后也可能会有这样的短暂时期。那怎么办呢？

先说学生时期。我觉得有这样的感觉，就是自己想的太多。实际上学校生活是十分丰富多彩的。但大学的特点是要靠自我控制。如果你不主动积极，再丰富多彩也是枉然。

首先是学习，这永远是大学生活的首要任务。大学课程本来就很多，而知识又浩如烟海。如果你潜心想把大学知识都学好，相信仅仅就这一点，你就不可能不知道该干什么。如果你再想博览群书，可以说平时的时间都不够你用。

如果是这样，你还有时间去孤独吗？还有时间去迷茫吗？你的未来在哪里？就在你掌握知识的广度和深度的。

抛弃一切浮躁的想法，坚实地驰骋于知识的海洋，将知识学精学透，并提高自己的思维能力，分析能力，解决问题的能力，相信所提出的上述问题将会迎刃而解。

如果还能积极有效地参加学校里的其他活动，就更不会有上述问题的存在了。这方面就不展开。

再谈工作之后。按理说工作之后是不应该有这样的迷茫的，相信大多数单位都会碾压你的时间，并使你感到有压力。多数人会在这时感到知识不够，能力不足，时间过得太快。光补足这几点就不得了了，所以也不太可能不知道该干什么。

如果真如题所说，那要么你们单位太轻松，让你体会到整天无所事事；要么你根本就很浮躁，毫无踏实的精神，站在这山望着那山高；要么你很懒，没有工作的热情和动力。

如果很轻松，而你又是一个想干事的人，那干脆辞职，去重新找一份能施展自己才华的工作。或者趁这个轻松的环境加紧学习，多考一些很实用的证书，为将来打基础。

如果很浮躁，那没有好办法，只能去改掉浮躁的毛病，否则你永远会处在迷茫之中，永远找不到自己的方向。只要踏实的去做一件事，并做好一件事，这个毛病是能改的。

如果很懒，那比浮躁还要差劲了。这种人会等着天上掉馅饼。可是天上怎么可能有馅饼呢？即便有，怎么可能就砸到你嘴里呢？若是这类人提出上述问题，那他差不多就是一个空想家。唯一的办法就是改掉懒惰的毛病，没有第二。

我当年遇到这样的问题的做法是：

大学里就是三点一线去学习。虽然成绩不前茅，但学的极认真。笔记和作业甚至保留到现在。自己属于慢热型，脑子转得慢，但因转得深，善思考，所以对后来工作极有好处。

第一份工作，我把精力都投入到新知识的学习上了。笔记记了好几本，甚至感动了当时的领导。

第二份工作，我自学了编程，并领先将自己管理的业务全部信息化，同时还帮其他部门做了管理系统。

第三份工作，在自己的能力范围内，将每一部分工作任务都做到了最好。主要源自踏实，认真，积累，甚至亲力亲为，不放过任何一个细节。

第四份工作，哦，这不叫工作了，是发展自己的爱好，为未来退休做准备。也就是在业余时间，写写文章，发发头条，学学音乐，练练乒乓。很丰富，很多彩。要知道，很多退休或即将退休的，也会感觉迷茫。

所以我从来没有过不知道干什么的体会。就像我之前一篇文章所谈，踏实、实在、干真事、真干事，就不会感到迷茫。

根据具体情况，自我调整！

如果您年轻，说明您精力旺盛，好好规划一下自己的未来，该干什么就全力以赴的干什么，忙起来了，也就不会胡思乱想了！

如果已退休，和我的情况相似，可参考一下我的做法！

我是去年十一月份退休的！退休前，我一直在教学的一线，整日为教学工作忙忙碌碌……

刚退下来时，一下子闲下来，整日不知道干什么，仍沉浸在想学生里……

有时还会感觉到孤独，心里有一种莫名的失落感……

整日除了干家务，就是在家看书，不愿外出……是老公硬拉着我出门，和他一起遛狗，并开导我说：＂你不是爱花吗？可赏花，拍照……干你想干的事！＂

真是一语点醒梦中人！因为退休前，我就上了头条，只是没有时间，也没顾得上……

退休了，有了大把大把的时间，上头条：写微头条，发视频，问答，写文章等。

自此，我整天忙得不亦乐乎……

日子过得充实而有意义！

因为我感觉我又找到了我的价值，通过头条，欣赏美，传播美，为社会传递正能量……

有了明确的目标和方向，我会一直坚持做下去！

人生的路怎么走，

而靠自己把握机会，

在浮躁的空气里，

宁静反而让人觉得醒目，

我我不愿引来更多的视线，

此时此刻，我宁肯孤独。

不要随意打开吧，

我喜欢在书中找答案，

我的关切在哪儿，

去问书中，

那些古诗而精美绝伦的插图。