皮肤该如何由黑变白变嫩？

——坚持涂抹美白产品

美白不是一件容易的事情，因此除了日常的呵护护肤之外，我们还需要对于皮肤增加一些额外的保养，比如擦一些美白产品，但是效果并不是立竿见影的，需要长期的坚持，不要因为短时间没有效果就放弃了，美白是一辈子的事情！！！（佰花方美白乳）

——保湿让肌肤处于蓄水状态

肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底。（敬修堂黑金焕颜保湿面膜）

——防晒

美白首要事就是防晒，无论冬天寒冷还是春季阴天多雨，紫外线都是一直存在的，因此一年四季的防晒不可耽误，每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成，若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。（科颜氏水感啫喱防晒凝露）

首先要清楚皮肤的黑是先天还是后天的因素

若是天生黑，想变白变嫩，只有一个方法：使用有修饰作用的粉底、BB霜、CC霜。使用这些产品后注意做好晚上的卸妆、保湿工作，以保持皮肤的健康状态，不要想着用从底子里去美白这回事儿，会徒劳无功

若是后天因素，大都是防晒做的不够好，加强防晒，适当使用一些不刺激皮皮肤的美白产品修复肌肤即可！

切忌盲目追求快速美白，那样会造成皮肤的二次伤害！会让你的皮肤越来越敏感

每个人出生时皮肤自身就有黑色素，因为量多少和分布的位置不同，有了黄，黑，白，肤色！如果你是后天由于紫外线照射或是长期户外作业导致的黑肤色，建议多注意护肤和注意防晒，平时给皮肤补足水份，补水不一定每天敷面膜，也可以穿插使用优质矿泉水拍打在脸上，或选用安全且适合自己的护肤品，基本在皮肤一个代谢周期后就会有明显效果，皮肤代谢周期为28天

[如何使用地表最强美白产品、如何内调（个人认为不太靠谱但信的人多还是放上）如何巴拉巴拉... 新陈代谢变慢皮肤粗糙，皮肤屏障功能下降、加速皮肤的衰老等，看起来就是……暗沉皮肤白嫩的前提，身体的精致护理是必不可少的一步！！ 身体磨砂膏 皮肤粗糙暗沉的宝宝磨砂膏是绝对要使用的。 洗澡的时候搓全身，颗粒很细腻，皮肤的皮肤看起来 粗糙、暗沉、毛孔粗大 解决方法 耐受性皮肤皮肤好，充足的睡眠很重要，另外也要学会释放压力，保持乐观积极的状态。饮食上可以适当摄入含膳食纤维丰富的食物... 肾阳虚弱的人也会有脸色暗黄、皮肤干燥的症状。下面分享一下我最近的肌肤状况，有需要了解的可以评论区评论，或者是私信阿扬哦。

首先你要知道并不是所有人都是白皮，皮肤也有黑皮 黄皮。

不是所有人都能白到明星那样的，天生基因限制除非你去做医美也就是美白针水光针。

接下来我们说说你在你基因的基础上怎么能做到最白？

1。防晒，特别重要。

防晒不仅是晒黑的问题 而是老化 长斑长皱纹皮肤失去弹性和水分多重问题

包里常备 防晒霜和防晒喷雾（需要根据SPF按时补） 至关重要 在户外时间久了可以随时补喷。

夏天可以选择防晒倍数稍微高点的 冬天选择低倍数的 而且随时记得擦

冬天防晒也是非常必要的，冬天的紫外线对皮肤伤害也特别大

另外 口罩 帽子 围巾和伞 包里一定要有两样儿

这是最重要的，抵抗紫外线抗老化是美白的最底层基础，没了这一项你做啥都白做，

之后记住物理防晒比防晒霜有用100倍。30块一把伞顶300的防晒霜，如果你是女生放心大胆用伞吧，男生忍得住别人的目光也用吧。

2。饮食习惯。

白天尽量少吃吸光强的蔬菜 像芹菜啊柠檬啊维生素啊 把时间改在晚上

少吃酱油，当然这个我也只是听说 不知是否有成效 不过我仍坚持控制酱油的量

夏天多蔬菜水果 尤其是含有维生素多的蔬菜水果 尽量拒绝咖啡一切饮料多喝奶

以前我跟妹妹一个色度 不过我比较喜欢牛奶 上班都会自己热好放到水杯带去的那种

。

3。尽量少用美白产品。

珍珠粉啊 美白丸什么的美白效果可能有 但是作用甚乎其微 起码我不相信

短暂的刺激性美白一定会让你皮肤产生依赖性 一旦停下就是恢复原初，而且起效快的美白产品肯定是会刺激破环你本身皮肤的平衡，让你脸部皮肤更薄，这样锁不住水会干会黑会显得肤色不均匀脏的很看起来。

甚至会引起身体的一些不适 更不用说是美白针 不敢尝试也不会去尝试

有些事情一旦开始就再也刹不住了 被控制是多么吓人的一件事啊

夏天补水美白面膜可以跟上 但是不要过分依赖就好

4。选对适合自己的化妆品。

每个人的皮肤状态都不一样 不要一味的种草

了解自己的皮肤状态 选在自己能够承受范围内最好的化妆品

夏天尽量少化妆 选择比较清爽的底妆 不要只是 为了单纯皮肤白

涂厚厚的粉底 出汗皮肤油堵塞毛孔 或者引起大面积的爆痘 就得不偿失了

5。运动出汗

自我认为 这是不用花钱的最原始的清洁毛孔的方法 皮肤会变得越来越清澈

当然出汗之后也要及时清洁皮肤与补水 每个毛孔都在认真的呼吸是多么的幸福

平日里一定要多补充水分 喷雾随身带不要怕麻烦 上班期间多喝水 杯子要随身带

这条很有用，你连续运动两周你会看到你皮肤编号的过程相信我。。

6。清洁到位

我夏天几乎不穿短裤 有点轻微洁癖 尤其不喜欢光着腿坐在黏糊糊的座椅上

所以夏天是清一色的长裙和长裤 因为腿腿比较胖乎乎 所以一直坚持身体乳护理

不只是脸上的卸妆 可以偶尔做一些去角质 身体的一些部位也应该定期进行清洁

推荐磨砂膏 你会发现自己的腿还能白一个度 哦原来我的腿这么细嫩