老了没有老伴怎么过？

老了，没有了老伴，自己也要好好活。

调整心态，多参加集体活动，在温暖的大家庭里找回快乐。可以参加一些公益活动，有去养老院，有去幼儿园，有去社区免费饭店的都行，在忙忙活活中寻找快乐。

没事时候跳跳广场舞，健健身，去老年大学学习插花，画画，唱歌，陶冶情操，开阔视野，结交新朋友，快乐生活。

一个人过也要生活的有意义，有品质，保证一日三餐生活质量，营养丰富。家里打理的干净利落，赏心悦目的。心情也会大好。

老了，没有老伴一定会感到特别孤独。

我记得爸爸曾经对妈妈说过一句话，说如果我走到你前面，那我真是享了天大的福气了。因为爸爸比妈妈大七岁，他一直这么认为。可是去年，妈妈突发疾病不到一天的时间就撒手人寰。爸爸一夜之间头发花白，人也老了许多，每次我站在门口，看到爸爸一个人去遛弯的身影，就忍不住想哭……

我是不反对老了之后如果丧偶再找一个老伴的。如果老人没有再走一步的想法，那么儿女就要多加陪伴。像关心自己孩子一样关心自己的父母。我母亲去世之后，我和爱人，还有妹妹一家，还有小叔一家都在爸爸那里住了很久，陪伴他，怕他孤独，难过。后来我有工作就先上班了，我妹妹就带着孩子留了下来一直照顾爸爸。而我和爱人一个星期也至少回去两三次，和爸爸吃饭，说话，陪着他。虽然儿女的陪伴和关心无法取代老伴的份量，但是事情发生了，我们没有能力挽回。可是我们却可以尽最大能力让留下的那个人过得尽量好。

还有一些人老伴没了，儿女也不在身边。我能想象的出他们每日里形单影只的样子，只是想想都觉得心酸。如果可以，心里也能够接受的情况下，不如再找一个老伴，如果不能接受，那只有用别的事情填补自己的孤独。可以试着上个老年大学，尝试着去做一些业余爱好，例如桌球，毛笔字，乒乓球，跳舞，唱歌等等。如果还是觉得孤独，不妨去养老院养老，在我们中国，很多老人和子女都非常排斥养老院的形式。其实在国外养老院是很普及的，当然人家的设施比我们要好很多。在日本的养老院里有单独的住房可以选择，一室一厅，或者两室一厅，单身，或者夫妻二人居住都可以。而且里面配有KTV，台球室，图书馆，音乐室，等等，还配有专业的医生，自然这样的条件收费也相对高一些。我们中国的社会福利状况还无法达到，但是里面有很多的同龄人啊，可以派遣一下老人一个人的孤独也是好的。

其实，真的没有什么更好的办法，但是人必须向前看，生活中很多老年夫妻一方走了，另一方不久也离世了，其实大多是精神承受不了。所以，一旦发生这样的情况，最主要的还是需要自身的调节。

最后 希望所有的有情人都能白头到老，相伴一生。

我今年52了71年的，从33岁离婚到现在还是单身一个人，生活自由自在挺好的，就是到晚上感觉孤独，这些年一直在打工挣钱，自己存点钱养老，一切随缘吧，过一天是一天的，要是哪个女人看上我了我不会让她受委屈的，会好好的待她，前面的路谁也看不透，还是努力赚钱吧……

我是名残疾女性，今年44岁了，至今未婚未育，做着一份临时工的工作，每个月靠着一千多块钱的收入勉强维生。

有人问：你长得也不难看，又不是找不到男人，为什么一直不结婚？原因有很多种，首先是因为我的原生家庭不幸福，从小在父母的争吵声中长大的，后来父母终于离婚了，我从小耳闻目濡感受到不幸的婚姻带给女性和孩子的痛苦，所以对婚姻有种恐惧心理。这世界上好男人确实是有的，但是我觉得我不一定能遇得到。

再加上我的身体残疾，在找对象方面就面临着我喜欢的可能人家看不上我，看得上我的人可能我又不喜欢。如果找个残疾人呢，彼此都是残疾人互相都不嫌弃，倒也可能会长久。但是生活上可能会有诸多不便，因为身体都有缺陷，一个人都挺难了，再多加一个人也是难。“贫贱夫妻百事哀”，一个人的苦难是苦难，两个人的苦难那就是“苦难加倍”。

但如果找个正常人呢，一开始可能还好，久而久之怕人家嫌弃我的身体，我本身是很好强的一个人，我余生要是生活在另一半的嫌弃中，这比杀了我都痛苦。

综上所述，残疾人要婚恋，要面临的困难和顾虑很多很多，我的终身大事也就这么一点点的拖到现在。一晃半辈子都过去了，到我这个年纪反而不急了，余生好好爱自己，好好生活照顾好自己，未来如果能遇到命中注定那个人，就一起生活相扶到老，如果遇不到也没办法，老了就去养老院吧，反正怎么活都是一辈子。亲爱的朋友们，对于老了没有老伴，你们怎么看？

我今年44岁，大家都说还年轻，离老还远着呢。

不怕大家笑话，大概因为单身吧，亦不想给孩子添麻烦，从35岁开始，一直都有在筹划什么时候退休，一个人的老年生活，也要过得有尊严。

第一，住房有一套九十多平的电梯房，小三房两厅一厨一卫，大小俩阳台，之前跟女儿两个人住着刚刚好。还给女儿买了一个48平的公寓，做了阁楼，楼上楼下两个床，万一来个客人也能住。学校医院就在对面，非常方便。本来是给女儿陪嫁的，现在也用不上了，目前出租着。打算以后把那套大的出租，一个人住着空荡荡的难受，以后年龄大点，价格好的话就把它卖了，价格不好就继续出租。一个人搬到公寓房去住，楼下卖什么的都有，电影院也有，医院也有，就在马路对面，非常的方便。

第二，社保医保一直有妹妹在帮我交着。现在的生活需求非常非常的低，除了房贷，每个月花不了几百块钱，不完全是因为要节省，而是真的欲望低了，没什么特别想吃的，也没什么特别想穿的，连曾经最喜欢的黄金镯子都无所谓了，女儿没了，没有了压力，也失去了动力。

第三，还是要存点钱，以备不时之需。因为女儿身体的缘故，如今四十四岁的高龄还在一线奔波着，现在的计划就是争取五十岁之前退休。

第四，正在学习下棋。以后还可以学习茶艺、插画，其实还蛮有兴趣学画画的，老了也得有点兴趣爱好，不至于太无所事事，容易老年痴呆。

第五，有仨俩好友，不论男女，有共同兴趣爱好，性格合得来，以后可以一起到处旅居生活。每个城市小镇走走，遇上可心的地方就待上仨俩月，多久都由自己的心，再也没有需要担心的人。

第六，假如此生还能遇上自己的缘分，可觅一安静美丽的地方，过清静的田园生活。

生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，二者皆可抛。不知不觉间，竟拥有了世上最珍贵的东西！