吃的太多，捂的太严。

小孩子感冒发烧很正常，因为孩子是纯阳之体，稍微有点风吹草动身体就会发出警告，提示身体出现问题了。但是，如果频繁感冒就不正常了。

出现这种情况的原因有以下两种：

第一，你在怀孕前有宫寒症状，来例假的时候会痛经，有血块。或者孕期吃了比较多的寒凉水果食物，导致孩子生下来就体寒，脾胃不好。

第二，孩子有病的时候用药过多，因为药物都是寒凉的，用药会伤害脾胃。因为脾胃是气血生化之源，脾胃伤了，就不能很好的吸收吃进去的五谷精微，这时候抵抗力就会下降。

这里我提供两点建议，仅供参考。第一，平时给孩子从下往上捏脊，艾灸身柱，肚脐，给孩子增强免疫力。平时饮食一定注意，不吃或者少吃寒凉水果牛奶，水果可以蒸熟了吃，这样有利于脾胃吸收。

第二，这个方法首要条件是妈妈心态要好，一定要淡定。孩子再感冒发烧的时候，一定不能吃药打针，做到孩子手脚热，水分充足，让身体自己调整就好。如果低烧，要给孩子增加能量，尽量发高烧39度以上，高烧才能彻底把体内垃圾排出来，修复身体薄弱病灶区。发烧的时候孩子不吃东西没事，只要喝水就行，更不能给孩子吃寒凉水果牛奶肉蛋，如果不忌口，病程会反复加长。如果咳嗽就给孩子从上到下推背，推到发红发热，然后艾灸身柱，肺腧，神阙。这样经过2~3次高烧就能把孩子体质改变过来。
希望提供的方法对你有帮助，更希望宝宝健康成长！

抱抱你！因为我很理解你！

我是两个孩子的妈妈，儿子现在八岁，女儿六岁。

我儿子在小的时候让我非常心累！因为他总是生病。

虽然达不到你家孩子一个月一病，至少一个季度也会一病。看着别人家的孩子总是活蹦乱跳的跑来跑去，而我家淏仔只能在家休息，心里很不是滋味。

淏仔最容易得的就是扁桃体炎、咳嗽、发烧。

大多看的都是西医，用的西药。

因为中药太苦，再说我那时也没想到中药能有多好！

可是，同时，我也不知道西药对身体伤害有多大！

淏仔的咳嗽，每次吃西药，见效快，几天就治好了。可是下一次又咳嗽时，时间会更久，咳嗽的会更厉害，后来咳嗽都会连着气的咳嗽，咳吐了，连憋红了都有过。

可是那时，我还没意识到应该换换方法。

一直到淏仔上幼儿园中班，他都基本都保持一个季度一感冒（或发烧或咳嗽）的状态。都说孩子每次生病，都会提高一点抵抗力，我是真没看出来，我觉得淏仔的抵抗力反而越来越不好了。

一次偶然的机会，让我认识到中医。

那是在他五岁中班时，中医院贴三伏贴。我见附近有孩子和大人都去贴的，于是本着增加孩子抵抗力的想法，就去帖三伏贴。

第一次贴是去了青岛八一，我发现他们给孩子和大人贴的部位都是相同的。我觉得纳闷，每个人身体状态不同，都贴同样的部位到底合适不合适呢？

于是，第二次我百度查到青岛中医比较有名的，是海慈医院。所以，我就带着孩子去那里贴第二贴贴。

有两个医生给孩子在大厅贴伏贴。一个女医生前面排了好长的队。我就走过去问为什么都挤在这里排队？

他们说，这个医生看的特别好，平时挂她的号都是要提前一个星期预约。现在趁着她在大厅给孩子贴三伏贴，不用像平时一样抢号，直接过来可以让她看，很难得的机会。

既然如此，我也就排到了这位葛湄菲大夫那一队了。

轮到淏仔时，我问她是否可以开点中药调理一下孩子的身体，孩子总是生病。

葛大夫先是摸脉，后看嗓子，舌头。看完以后，说孩子现在嗓子还有炎症，先给开点治疗的药，等三伏贴贴完之后来挂她的号，如果那时他身体健康了，就可以根据身体情况开调理的中药。

这里的三伏贴果然每个孩子的位置都有不同。我想，这才对了嘛。

等到三伏贴全部贴完后，我们提前预约葛大夫的号，给淏仔调理身体。

葛大夫给开了三副药，每服药熬完喝两天，每天两次。也就是六天一个疗程。才用了100多元，这些钱在现在看病，真不贵！

一个月后再次去找她，摸脉，开药，又是三副药喝六天。这是第二个疗程。

又过了一个月，再去挂她的号，再摸脉，调整药剂含量，又开三副喝六天。这次葛大夫就对我们说喝完这些药就不用再来了。

这调理的三个月中，淏仔没有生病。

调理之后的半年内，淏仔没有生病。

半年多后，有一次淏仔着凉了，感冒，没有发烧，没有咳嗽，两三天就好了。

我从这次真的相信中医的力量了！

中医很神奇，只是现在被很多资质差的庸医带坏了名声！

从那时到现在，已经三年多了，淏仔最严重的一次是肺炎。

就是在去年年底的时候。

那时淏仔发烧，我比较忙，没第一时间去医院，以为抗抗就过去了，谁知越来越严重，烧到第三天才去看的医生，说已经肺炎了。

即使这样，葛大夫也没有说让输液甚至住院，依然是开中药，配着三天的西药消炎药一起用。三天后复查，撤了西药，只喝中药。

对了，每次去还拔罐、艾灸了。

三四天一复查，去了三趟，用了十天左右，淏仔的肺炎就好了！

那一次，女儿也不小心被哥哥传染了，也是肺炎，但是情况又与哥哥有点不同。女儿的病症轻，但时间长，20天才好的，中间去了好几次，配了好几次药。

虽然中医治疗效果慢一点，但是我一直认为：

中药治病不伤身体的根，下次生病也会病程会短一点。

西药治病确实效果好，但是病好了，抵抗力却更差了。

所以，我建议：

你找一找你家附近的中医馆，找一位真正有水平的中医，让他给孩子摸摸脉调理一下，真的非常管用！

还有，我现在也自己学了一些基础的保健按摩方法， 每天给孩子按一按，虽然技术有限，但我想怎么也能有一点点帮助吧！哈哈

在孩子健康的情况下，多带孩子进行户外活动，尽量别去商场超市和室内游乐场，空气不流通，细菌多，容易被传染。户外活动，空气又好，又能锻炼身体，提高孩子的身体素质。

祝你家宝贝抵抗力越来越好！

小孩子经常感冒发烧咳嗽，除了自身体质差，免疫力低下，和平时的饮食习惯也有很大关系。想要孩子身强体壮不得病，从根本上改变孩子体质，爸妈要做好三点：

第一点：坚持小儿推拿。

小儿推拿这个我放在第一位说，是因为对于孩子、对于爸妈，一个不用吃药、不要打针，没有副作用的方法，简直是太好了！更何况，长期坚持小儿推拿，效果真的很好！

很多妈妈咨询我，能不能给孩子吃一些提高免疫力的药，我的答复是否定的！是药三分毒，尤其是激素类，短期内的好，可能给孩子以后发育留下隐患。

经常感冒发烧咳嗽的孩子，通常都是脾胃肺虚，功能失调，所以内虚容易受到外邪侵入，从而导致生病。那做好小儿推拿，是一个可以从根本上，增强和调和脾胃肺功能的一个方法。如果爸妈舍弃这个方法，而去追求吃药、保健品等，那是本末倒置的做法。

关于小儿推拿的一些教程，关注我的头条号，可以看历史文章，有各种症状的推拿手法教程。

第二点：正确喂药。

不要总是孩子刚有点感冒、咳嗽的症状就给孩子随便吃药。“久病成医”这句话害了很多人！很多爸妈觉得，带孩子几年了，孩子常见的一些小病症，感冒、咳嗽、拉肚子等自己就可以给吃点药，就能好了。偶尔一次，可能正好对症，但长期如此草率给孩子用药，不仅对孩子的病没好处，还容易伤了孩子的脾胃，导致孩子体质更加虚弱。

爸妈应该对孩子的病症有个清晰的认识，感冒、发烧其实并不是病，只是体内对于病毒免疫的一种症状。感冒也分很多种，中医角度有风热、风寒、暑热、积食等病症。不能对症吃药，不仅治不了病，拖延了治疗，还伤孩子身体。

在坚持给孩子推拿的前提下，如果孩子有一些感冒、咳嗽的症状，应该带孩子及时看医生，明确一下引起的原因，再根据病症轻重决定是否需要用药。

第三点：健康饮食。

健康饮食，并不是说给孩子吃的好就对了。在保证孩子各种营养摄入的情况下，建立良好的饮食习惯更重要。

一般经常容易生病的孩子，饮食习惯都不健康。要么偏食、要么挑食，容易暴饮暴食，遇见好的吃个撑，遇见不合胃口的一口不吃！这样，营养摄入不均衡，对于脾胃的需求得不到满足，脾胃失和，免疫力下降，孩子很容易生病。

1、爸妈要给孩子形成定时定量的饮食习惯。

2、孩子不想吃的时候，爸妈不要追着喂。孩子不怕饿，怕吃太多。

3、不要偏食、挑食。

4、爸妈不要以自己的喜好决定孩子的饮食。

5、爸妈要做好带头作用。

总之，孩子容易生病只是一种表象，究其根本，还是体质弱、免疫力低下，通过推拿、饮食以及吃药几种方式，形成一个长期有效的预防和治疗机制，这样孩子从根本上达到增强体质的效果，免疫力强大了，也就很少生病了。

我是多宝妈，国家健康管理师。专注健康育儿、实用育儿知识分享。欢迎关注、点赞、分享！

两岁的孩子经常感冒发烧咳嗽，根源就在于脾虚。

我有一个5岁的孩子，在3-4岁的时候，也是经常感冒发烧咳嗽，是医院的常客。而自从开始调理脾胃之后，一年的感冒发烧次数已经很少，即使感冒发烧，用中成药就能搞定。

因为脾是人的基础，属土，中医方面认为，脾为后天之本，主运化水谷精微，五脏六腑均有赖其充养以正常发挥生理功能，因此是最为关键的脏腑。小儿阶段不仅与成人一样需要维持正常的生理功能，而且还有生长发育的需要，故经常表现为“脾常不足”的生理病理现象。小儿从临床观察来看，经常患感冒的孩子大多有脾虚的症状，具体可以分为脾气虚、脾阳虚和脾阴虚。家长可以根据孩子的日常表现，大致了解自己的孩子属于哪种体质。

脾气虚的宝宝常常会表现为胃口不好、消瘦、大便不成形或便秘，容易出现肚子痛，精力不充沛，舌色淡，面色不红润。

脾阳虚的宝宝和脾气虚的宝宝在症状上比较相似，但是在各方面都可能会表现得更严重一些，比如说动不动就拉肚子、不想吃东西、面色苍白、容易疲劳、怕冷、手脚冰凉。

脾阴虚的宝宝表现则不同。和脾气虚脾阳虚的宝宝不想吃东西不同，脾阴虚的宝宝会很想吃东西，但却吃不下，他们常常会说口干，舌苔比较少，大便也比较干硬，在睡眠方面也不是很好，常常会因烦躁而入睡困难，而且他们的手心、脚心也常常是热热的。

虽然孩子感冒发烧多是因为天气变化迅速，而妈妈们还没来得及给宝宝增减衣物造成的。但宝宝容易感冒归根到底是因为宝宝脾气虚，而天气变化只是导火索。从中医的角度说，治疗宝宝反复感冒还得从调理脾气开始。

一般容易引发小儿脾虚的主要有四个时间段。

一、小儿刚出生时期。这可能是因为孩子在母体里有郁热所造成的，这个时候如果不及时进行补脾，可能会伤了孩子的脾胃，造成孩子发育缓慢。

二、小儿三个月大的时候。这个时候随着孩子食量的增加，家长的过度喂养，或是因为孩子对母乳不耐受的原因，孩子脾胃容易积劳成疾。

三、小儿添加辅食以后。孩子在添加辅食以后，食量增多，容易发生积食腹泻等引起脾虚。

四、小儿一岁以后。这个时候，孩子具备了自主选择食物的能力，往往食欲旺盛而暴饮暴食，加之此前脾胃没有调理好，更容易发生脾虚。

此外，脾虚还可能会引起小儿脾气烦躁不安，对小儿性格的形成极其不利！

一.饮食要远离生冷寒凉

脾虚宝宝的饮食要忌生冷寒凉，特别是不要动不动就喝凉茶或冰冻饮料，这些都会非常伤脾的。日常饮食尽量选择平和、偏温的食材，比如南瓜、胡萝卜、柑桔、橙、木瓜、李子、莲子、、大枣、葡萄、糯米等。

二.坚持适量运动

脾虚的宝宝能够坚持轻度运动，运动是不宜出汗较多，不然会适得其反。

另外，户外活动可以促进食欲。给宝宝骑小自行车、玩球、跑步比赛，经过活动，胃肠蠕动加快，食物易排空，宝宝就会有饥饿感。运动后先洗洗手，安静一会，再吃饭。

建议可以给宝宝吃八珍粉健脾。这是罗大老师推荐的儿童补脾方。效果不错

平时也可以给宝宝按摩一下穴位或者做艾灸

1、点按中脘穴

中脘穴在人体前正中线任脉上，肚脐上4寸，是足阳明胃经的募穴，是胃经经气结聚之处，点按中脘穴能够促进经气运行，调节胃的功能。用手指点按或揉按中脘穴，每次2~3分钟，至局部产生发热感。

2、揉按心窝

心窝指中脘穴以上，胸骨以下的部位，是胃在体表的对应区，用手掌以顺时针及逆时针方向各揉36圈以上，使局部感到温暖、舒畅，有调节中焦气机，使胃气通畅的作用。如果消化不良，胃胀症状明显，可由心窝处开始重复由上至下推按的手法，注意不要由下至上推按。

3、推按两肋

两手掌在身体两侧由乳房下缘向下推按至侧腰部，使局部发热，能够疏通肝胆经，调畅气机。经常练习这些手法可以有效调节胃功能，达到养胃、暖胃，调畅中焦气机、预防胃疾病的疗效。

4、艾灸中脘穴

用艾条灸中脘穴10-15分钟，或用艾罐灸20-30分钟。中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。

5、艾灸足三里穴

外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处，用艾条灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用此法施灸，具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

食疗粥可调理脾胃虚弱

1、山药粥

山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄。

2、八宝粥

莲子、芡实、薏苡、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。

3、薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。

4、山楂麦芽粥

山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能刺激消化，健脾开胃，缓解由于消化不良所导致的腹胀，食欲不振和消化不良等问题。

5、薏苡小豆粥

薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差、脘腹胀闷、尿少浮肿。