站桩是一种传统的养生方法，可以帮助改善身体血液循环、缓解身体疲劳等。然而，如果站桩的姿势不正确或时间过长，可能会导致头后部发晕等症状。

以下是一些可能导致头后部发晕的原因:

1. 站桩时身体姿势不正确：

在站桩时，如果身体姿势不正确，可能会导致身体疲劳，例如头部过度前屈或后仰，，可能会导致头晕等状况。

2. 身体血液循环不畅：

在站桩时，身体处于静态状态，血液会集中在下肢，从而导致头部血液供应不足，从而引起头晕等状况。

在锻炼站桩时，需要注意以下事项:

1. 站桩时要选择正确的姿势，头部要保持自然直立，不要过度前屈或后仰。

2. 站桩时间应该适度，不要过长，建议每次站桩时间不超过30分钟。

3. 在站桩前后，应该适当补充水分，以免身体脱水。

4. 站桩时应该保持身心放松，避免过于紧张。

谢邀。为什么锻练站桩后头后部会发晕？锻练要注意那些事情？

锻练站桩头后部不会发晕，因为站桩时头部没有任何的动作，头部在站桩时与身体保持的是静平衡，所以头后部不会发晕。不要把头晕強加在站桩锻练后，以免误导喜欢用站桩强身健体的善良网民，头晕是你自身的原因。

站桩锻练要注意下面三点。A全身放松，B自然呼吸，C意念的介入。放松，呼吸，意念是中华传统武术，中华养生文化的吉祥三宝，它涵盖传武功夫的武练，养生文化的文修，文修武练是中华传武，养生文化的锻练大纲。正确得法的在三宝（放松，呼吸，意念）上，下功夫修练可以让站桩锻练成功，通过站桩的修练可以给身体提供健康的正能量，提升幸福生活的生存质量。

全身放松，它是站桩锻练的第一大要素，只有全身放松，身体的僵硬才能排除。自然呼吸，讲究的是顺其自然的呼吸，让呼吸畅通无阻。这样站桩时就没有憋气感。意念的介入就是思想专一，帮助站桩时的入静，没有心猿意马的杂念干扰。站桩的吉祥三宝（放松，呼吸，意念）正确得法的在锻练站桩时的介入支持下，可以让站桩全方位的取得修练成功。由其是意念在站桩的整个锻练过程中，充当的是龙头老大的指挥作用，新近的生命科学家的最新研究，意念在人体中可发挥出超強的不可思意的巨大作用。这也是通过正确得法的锻练站桩，即有医疗保健功能，又能达到強身健体的效果。这就是小天使FB对站桩锻练要注意什么的回答。欢迎点评。

可能是动作姿势不规范造成的。比如长时间的马步，时间超过I5分钟。血液下行到腿部，再延长15分钟，如果不能放松。大脑会明显缺血，缺氧，身上冒汗，情绪不稳定-，这些都不是主要的。时间到后，慢慢起身，别太急。腿部有麻木感，先不要起来，用手使劲搓一搓，。等上一会重新再来，适应以后就好了。脑后风池穴易受风，练功时主要防风。

一般而言，站桩后，头是不会发晕的。你之所以有这样的现象，主要是由于锻炼之前放松不够，呼吸不匀，意念过紧造成的。如果锻炼后有这个现象，要多做把气往下引的动作，将气更彻底的归入丹田，当然这时要头部放松，意念要松

你站的什么桩，是练气功的桩还是增加腿部力量的桩，如果是练气功的桩那是全身没放松，另意守不对。