在粉尘环境中工作的人买什么保健品可以护肺？

不是吧不是吧，都2023年了还有人信这个！！

粉尘一旦吸入肺部，一部分侵害肺泡，大部分肺组织会纤维化，患者会出现进行性呼吸困难加重，最后出现呼吸衰竭，也就是我们说的尘肺病。

可怕的是，肺组织的纤维化是不可逆转的，就像煮熟的鸡蛋，是不可能在变成生鸡蛋的，所以目前没有任何的特效药物，这也是尘肺病最为可怕的地方。

社会流传，吃木耳、猪血、梨等，可以清除肺里的粉尘，医学早已证明，上述食疗办法是无效的，是大家对中医理论有些食物具有清肺作用的误读。中医所谓清肺，指的是清咳去痰。

我们吃的食物通过消化系统进行消化吸收，而可吸入细颗粒物是通过鼻腔进入了呼吸道和呼吸系统，二者没有任何交叉，要期盼靠吃东西把呼吸道中的有害物质“清出去”肯定是不可能的。

在粉尘环境工作，为了你的健康，建议做好呼吸防护工作。科学选择防尘口罩，选择一款防护效果好，呼吸顺畅，使用经济的好口罩。有助于预防肺部伤害发生。

清尘之道：现在口罩必须执行GB2626-2019标准。防尘口罩的等级分为KN100、KN95、KN90三个等级。其中KN100可以对超微粉尘达到近100%（99.97%以上）的防护效果。颗粒度大的，可以选用KN95等级，口罩尽量选择硅胶材质的，产时间佩戴没有压迫感也没有压痕，橡胶的时间长会红肿，甚至过敏，时间长了材质变形，硅胶就不会出现这些情况。

一般在粉尘环境工作的人员，劳动强度也比较高，饮食中，高蛋白高碳水是少不了的，也需要补充大量的蔬菜和适量的水果。

同时，工作人员直接接触环境的是呼吸系统，更应该强化呼吸系统的免疫能力，比如，维生素A，可以维护上皮组织，维护呼吸道的免疫能力，维生素C可以清除自由基，锌可以维护细胞的分化等等，饮食外需要强化综合类营养素，维持自身免疫，防止粉尘过多的侵入身体，同时，需要补充水分，水分也可以排除体内垃圾，注意休息和生活习惯。

粉尘环境中工作对呼吸道和肺的影响非常大，它造成人体最严重的的后果就是“尘肺”，简单来说，就是粉尘沉积在肺内，会引发肺组织弥漫性纤维化，形成结节、瘢痕，最严重的的就是导致呼吸衰竭或者诱发肺癌。

尘肺被国家定义为职业病，因为在一些煤矿，采煤区的粉尘，早期没有有效的防护，就会导致大量的粉尘被吸入，导致这种疾病。前些年，贵州几位医生因为诊断尘肺，被作为“职业病医生因诊断涉嫌刑事犯罪”事件，在当时社会引起极大反响。

尘肺会严重影响患者的生活，由于肺组织的纤维化，患者会出现进行性呼吸困难加重，最后出现呼吸衰竭。可怕的是，肺组织的纤维化，目前没有任何的特效药物，这也是这个疾病最为可怕的地方。

目前为止，换肺可能是一个有效的办法，可是能患上这个疾病的人，他们的经济情况可想而知。能在粉尘密布，没有防护措施的小煤窑里工作的人，怎么可能有钱拿上几十万元去做器官移植。何况还有后续每年几万元的抗排斥药物。

尘肺还有一些原因是吸入尘埃，如环卫工人，养殖蘑菇的人吸入大量含有真菌孢子的植物性粉尘，在化工厂、石材厂等地吸入的石棉、硅等无机物质，纺织厂吸入的细小纤维，交警在道路上执勤吸入的灰尘等等。

因此做好防护才是在粉尘环境中工作的人的最好的预防措施。在粉尘环境中工作，改变粉尘环境是根本，按照尘肺的三级预防策略，要做到尽量湿式作业，减少见风扬尘，积极进行工艺改革和技术创新，加强个体防护，做好安全卫生教育知识培训。

戴好口罩、防护面罩等至关重要，不建议选择保健品，食疗还是可以减少粉尘的危害的。

富含可溶性纤维的食物：富含可溶性纤维的食物有木耳、银耳、芹菜、洋葱等，他们能有效的吸附胃肠道中的有害有毒物质，并加速排除，减少粉尘在胃肠道内停留、吸收的可能。

富含叶绿素的食物：深绿色的叶菜中富含叶绿素，能减少污染物对人体的影响，起到净化血液的作用。推荐多吃菠菜、韭菜、芥蓝、西兰花等。

富含维生素A的食物：维生素A可以增强呼吸道上皮组织的抵抗力和修复能力，能够阻止颗粒粉尘的侵入。推荐食物有南瓜、橙子、胡萝卜、红薯等。

综上所述：灰尘会对人的呼吸道造成明显的损害，严重者会导致肺纤维化、尘肺，导致呼吸衰竭，甚至肺癌等。做好防护至关重要，尽量湿式作业，戴好口罩、防护面罩等，食疗可以减少粉尘的危害，如富含纤维素食物，富含叶绿素和维生素A的食物都对呼吸道和肺有较好的保护作用。

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社会流传，吃木耳、猪血、梨等，可以清除肺里的粉尘，医学早已证明，上述食疗办法是无效的，是大家对中医理论有些食物具有清肺作用的误读。中医所谓清肺，指的是清咳去痰，粉尘一旦吸入肺部，一部分侵害肺泡，大部分变成泥浆状。我们吃的食物通过消化系统进行消化吸收，而可吸入细颗粒物是通过鼻腔进入了呼吸道和呼吸系统，二者没有任何交叉，要期盼靠吃东西把呼吸道中的有害物质“清出去”肯定是不可能的。

在粉尘环境工作，为了你的健康，建议做好呼吸防护工作。科学选择防尘口罩，选择一款防护效果好，呼吸顺畅，使用经济的好口罩。有助于预防肺部伤害发生。

清尘之道：现在口罩必须执行GB2626-2006标准。防尘口罩的等级分为KN100、KN95、KN90三个等级。其中KN100可以对超微粉尘达到近100%（99.97%以上）的防护效果。颗粒度大的，可以选用KN95等级

粉尘环境下除防毒防护口罩起作用，没有保健品能起作用