让孩子安全度过流感高发期需要采取以下措施：

接种流感疫苗。流感疫苗可以帮助孩子预防流感病毒感染，并减少并发症和死亡率。每年流感季节来临前，家长应该带孩子接种疫苗。

保持良好的卫生习惯。孩子和家庭成员应该勤洗手，避免接触有流感症状的人或物。家中要经常通风，保持空气清新。

避免到人群密集的场所。在流感高发期，应该避免带孩子到人群密集的场所，如商场、医院等地方。

增强孩子的免疫力。孩子的免疫力强，就能够更好地抵抗病毒的侵袭。孩子应该保持健康的生活方式，包括有规律的作息、健康的饮食和适当的锻炼。

做好家庭护理。如果孩子出现了流感症状，家长应该及时带孩子去看医生，并按照医生的建议进行护理。同时，家庭成员也应该做好自我隔离，避免将病毒传染给其他人。

总之，让孩子安全度过流感高发期需要家长做好预防和护理工作，保持孩子的身体健康和良好的免疫力，接种流感疫苗，避免接触有流感症状的人或物，增强孩子的免疫力等措施都是有效的。

最近正值季节性流感等呼吸道传染病的高发季节，近期流感活动度呈现上升趋势，并出现乙型流感病毒、甲型流感病毒共同流行的情况。

流感病毒分为甲（A）、乙（B）、丙（C）三型，常见的甲型流感病毒有H3N2、H1N1两种，其中H1N1即2009年大流行的甲流；乙型常见的有BV、BY型两种。每年的10月到次年3月是流感的流行季节，每年12月到次年2月是流感流行的高峰期。

流感病毒型别较多，往往在一个年度会出现1至2个优势亚型流行，1至3年循环一次。流感病毒容易发生变异，一般2至3年同一个亚型流感病毒会发生不同程度的变异。而且人患流感后仅对同一亚型的流感病毒有一定免疫，且维持的时间不长。因此，由于流感每年都会发生流行，而且流行病毒型别可能会不同，所以有的人可能会反复得流感，这也是重点人群每年都要注射流感疫苗的主要原因。北方片区的流感疫苗接种供应和接种有明显季节性，一般在9月份开始供应和接种，尽量在当年12月份之前完成接种。

由于儿童呼吸系统的特点如气道狭窄，粘液分泌少，纤毛运动差，肺弹力组织发育差，血管丰富，气道易被粘液所阻塞等，所以比成年人更容易发生呼吸道感染。况且小儿的免疫系统本来就比成年人弱，防御功能尚未充分发育，容易发生各种感染性疾病。所以，这个季节儿童流感发病率特别高，尤其是12月份以来，医疗机构报告的儿童病例数上升幅度较为明显，大部分出现在小学一、二年级和幼儿园。

怎么才能预防孩子患呼吸道疾病？平时加强护理和体格锻炼、注意开窗通风、适当的户外活动、使机体耐寒及环境温度变化的适应力增强，就不易发生呼吸道感染。尽可能避免接触呼吸道感染的病人，积极接种疫苗，如流感、肺炎、白百破、麻疹等疫苗。zhh

最近流感迎来高峰期，很多家长反应，有些学校班级出现集体感染的现象。各地医院儿科门诊人满为患，医院医生超负荷工作仍满足不了门诊需求，患儿候诊时间明显比平时长。无论是家长还是医生，都希望宝宝能在流感病毒疯狂的高发期安全度过，那么应该怎么做才能避免在高发期感染流感病毒呢？因此，科普一下流感的相关知识，很有必要。

根据流感病毒内部核蛋白和基质蛋白抗原性的不同可分为甲型（A）、乙型（B）、丙型（C）流感病毒。其中以甲型流感病毒比较多见，能够感染人、猪、狗、禽类等多种宿主，可引起严重的世界大流行。

乙型流感病毒只感染人和海豹，通常症状比较轻。现在有些地方流感爆发病原体以乙型流感病毒为主，虽然致病力比较低，和典型的甲型流感症状不太一样，但这样也容易误以为是普通感冒而被忽视。丙型流感病毒更少见，不会引起流行，致病力也比较低。

一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻型流感，多突然起病，主要症状为发热，体温可达39～40℃，可有畏寒、寒战，多伴头痛、全身肌肉酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咳嗽、咽痛、流涕或鼻塞，少部分出现恶心、呕吐、腹泻，儿童消化道症状多于成人。婴幼儿流感的临床症状往往不典型。在儿童，流感病毒引起的急性喉炎、急性中耳炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎较成人多见。大多数无并发症的流感患儿症状在3～7天左右缓解，但咳嗽和体力恢复常需1~2周。流感和普通感冒的区别要点见下表：

流感的临床治疗强调发病48小时内服用特效药奥司他韦，可有效减轻疾病严重程度。对于重症流感患者来说，超过48小时后服用奥司他韦对病情也是有治疗价值的。因此，宝宝有疑似流感症状，应该及时到医院就诊。

那么，在流感流行高发期，应该怎么做好预防措施防止孩子“中招”呢？

接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的有效措施，6个月以上宝宝都可以接种流感疫苗，8岁以下儿童首次接种时，接种2剂次较1剂次能提供更好的保护作用，8岁以上儿童仅需接种1剂。由于流感病毒不断地在进行基因重组，抗原性变化很大，所以流感疫苗要每年打才有效。一般接种流感疫苗2~4周后体内即可产生具有保护水平的抗体，6～8个月后抗体滴度开始衰减。

做好环境卫生

房间要每天通风至少半小时，防止室内病毒积聚。用消毒剂清洗门把手、玩具等宝宝可能接触的地方。流感病毒主要通过飞沫传播，在流感流行高发期，尽量少去人流密集的公众场所。带宝宝去医院看病的时候一定要戴好口罩。

做好手卫生

流感病毒也可以通过接触传播，因此做好宝宝的手卫生十分重要。教育孩子不要用手碰眼睛、鼻子和嘴巴，流鼻涕和打喷嚏用过的纸巾立即扔到垃圾桶；教育孩子打喷嚏或咳嗽时不要用手捂住口鼻，而是应该用胳膊肘、上衣袖、或纸巾捂住口鼻；经常洗手，而不仅仅是饭前便后才洗手，洗手时间要保证20秒以上，使用消毒液更好；学会正确的洗手方法。

健康规律的生活方式

劳逸结合，保证充足睡眠，坚持适量的运动，保持饮食全面均衡，这样才可以保证自身的抵抗力达到最佳状态。

综上所述，只要提高认识，流感是可预防和可治疗的疾病，只要做好上述预防措施，就可以最大程度地预防流感。即使感染了流感病毒也不要慌张，及时治疗孩子也可以很快康复的！

（图片来自网络）

参考文献：中华医学会儿科学分会呼吸学组. 儿童流感诊断与治疗专家共识(2015年版)[J]. 中华实用儿科临床杂志, 2015, 30(17):1296-1303.

目前正值流感高峰。北京、上海等不少儿科出现爆棚的情况。

北京新世纪儿童医院12月相关实验室数据显示，今年爆发的流感中乙型流感占50%，高于往年。来自复旦大学儿科医院的监测数据显示，在近期因发热伴呼吸道症状的患儿中，流感病毒的检出率已高达50%~70%，以乙型流感为主。要想让孩子安全度过流感高发期需要注意以下几点：

1、 接种流感疫苗。接种流感疫苗是目前预防流感最有效的手段，它可以避免人体感染和传播流感病毒。通过疫苗接种，可以使儿童患流感的机率降低84.8%。

流感疫苗接种建议：

（1）推荐所有6月龄以上儿童及青少年进行季节性流感的疫苗接种。

（2）接种流感疫苗的最佳时机是在每年的流感季节开始前。当然，在流感流行开始以后接种也有预防效果。

（3）目前尚未许可对6月龄以下的婴儿进行流感疫苗接种；

（4）6个月至3岁的儿童接种2次，间隔2~4周，每次注射0.25ml。如果去年已经打过2次，今年打1次即可，如果去年打了1次，今年需打2次。

（5）3岁以上儿童、成人及老年人接种1次，注射0.5ml.

流感疫苗接种后，一般2-4周后在人体产生保护性抗体，并可维持1年左右。但流感抗体的保护作用会逐渐减弱，并且每年流行的流感病毒也可能会发生一定变异，所以每年都需要接种当年度的流感疫苗。

2、 做好个人防护工作，如避免到人员拥挤的公共场所，不要在密闭空间久留。保持家里空气流通，最好每天通风2次，每次至少30分钟。勤洗手，多喝水，保证睡眠等。

3、 药物治疗。如有流感症状，及时到医院就诊，在流感症状出现 48 小时内应用奥司他韦进行抗病毒治疗可以收到最佳效果。在特定情况下，也可预防性应用奥司他韦预防流感。

除此之外，近日北京市中医管理局发布了《2017年冬季流行性感冒中医药防治专家指导意见》。对流感提出了中药治疗方案：

儿童流感证治方案

轻症

临床表现：初起恶寒，发热，咳嗽，咽喉干痛，鼻塞流涕，纳差，呕恶，便秘，舌尖偏红，苔白厚，脉浮数，指纹红。

证候：风寒束表，肺胃郁热。

治法：疏风解表，清肺化滞。

参考方药：

（药量根据患儿年龄酌情加减）

煎服方法：每日1-2付，水煎服，早晚各一次

加减：咳嗽重加用蝉衣、炙杷叶、前胡；纳差加炒枳壳、焦三仙；便秘重加酒大黄。

中成药：可辩证选用小儿豉翘清热颗粒、小儿热速清颗粒、儿童清肺口服液、金莲清热泡腾片。

重症

临床表现：高热，口渴咽干，咳嗽，气粗，痰黄，可伴便秘，舌质红，舌苔黄，脉浮滑数，指纹紫。

证候：肺胃热盛

治法：清肃肺胃

参考方药：

（药量根据患者年龄酌情加减）

煎服方法：每日1-2付，水煎服。早晚各1次。

加减：高热惊厥加用紫雪散、羚羊角胶囊；纳呆加用神曲、麦芽、鸡内金；咳嗽重加广地龙，射干；大便干加酒大黄、炒莱菔子。

中成药：可辩证选用小儿清肺利肺口服液、小儿咳喘灵、肺热咳喘口服液。

儿童预防用药

芦根6克、白茅根6克、水煎服。

(中药方来源：2017年冬季流行性感冒中医药防治专家指导意见)

接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。

一般预防措施：

一 、要勤洗手：相关研究表明 , 流感病毒在手上能存活70小时。感冒患者在摸鼻涕 、挖鼻孔时会将病毒沾在手上 , 健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品 , 手上就会带有流感病毒 , 所以勤洗手十分必要。

二 、经常换牙刷：人们每天都要使用牙刷 , 若上面带有病毒 , 则容易反复感染 。另外 ,牙刷常处于潮湿状态 , 病原体易滋生繁殖 , 对身体健康极为不利。

三 、保护好脚部：要常保暖脚对温度比较敏感。脚部受凉会反射性地引起鼻私膜血管收缩 , 使人容易受感冒病毒侵扰 。

四 、健康饮食：饮食过于油腻 , 会降低人体的免疫力;饮食过咸 ,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少 , 并降低干扰素等杭病因子的分泌 , 使感冒病毒易进入呼吸道私膜而诱发感冒 。 因此 , 平时要养成良好的饮食习惯 , 少吃过油 、过咸食物 。

五 、保持心情愉快相 研究表明 , 精神紧张 、忧郁的人 , 体内的杭病毒物质会明显减少 , 造成局部免疫力下降 ,从而易患感冒 。

六 、 养成良好的睡眠习惯：相关研究表明 , 人在睡眠时体内会产生一林陡高机体免疫力的物质 。因此 , 感冒病人应保证充足的睡眠 。

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