运动,每天两小时,无论跑步,瑜伽,健身都行,要坚持。
早睡早起,每天7点钟起,十点半睡,我一直坚持着,皮肤会变好,白天精神状态也会很好。
学习,不是离开学校就不再需要学习了,活到老学到老,人需要终身学习,总用一些你不会不懂的东西。
我是给自己用打卡软件规定了每天需要做的事,从作息到吃水果喝牛奶按时吃饭一日三餐,到每天各项运动养生,再到学习,赚钱,一天下来晚上睡前看看自己完成了多少事情,满满的成就感,但一切都贵在坚持!!!成为更好的自己,每一天都需要努力
页面更新:2024-04-01
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