护肤有哪些常识？

1. 注意清洁。每天清洁皮肤，特别是化妆后，要及时卸妆和清洗面部。使用温和的洁面产品，避免过度清洁。
2. 补水保湿。皮肤干燥是肌肤衰老的主要原因之一,所以要注意补水保湿。使用保湿霜或乳液，定期做面膜等。
3. 防晒保护。紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一,所以要使用SPF值高的防晒霜，特别是在阳光强烈的季节里。
4. 饮食调理。健康的饮食对皮肤的养护也很重要，多吃水果、蔬菜和蛋白质食物，少吃油炸食品和高糖食品。
5. 生活习惯。良好的生活习惯也是保持皮肤健康的重要因素，如充足的睡眠、不抽烟不喝酒等。

拒绝柜姐忽悠！产品那么多，可不是越贵越好，用了不适合自己的白白浪费钱不说，还能导致肌肤负担或者损伤屏障！痘痘敏感肌全都找上门来，让你后悔都没地说理去！

成分五花八门的不知该怎么选？没关系今天坐下来和你们好好科普一下各种美白成分

结合美白原理、效果、成分安全度、刺激性、稳定性写了一张成绩单（另附代表产品呦）我这么贴心还不来夸夸我~

一线美白成分

维C及其衍生物：倩碧维C安瓶精华 自然旋律磨砂膏

光甘草定：aleble光甘草定皇后身体乳，雅诗兰黛鲜活双融乳液

胭酰胺：凡士林身体乳，olay胭酰胺沐浴露

熊果苷：aleble熊果苷身体乳，宠爱之名熊果苷美白精华

二线美白成分

传明酸：cpd光透白精华，sesderma焕白身体乳

377：城野医生377精华，卡尼尔美白精华

杏仁酸：dr.wu杏仁酸精华，芯丝翠杏仁酸原液

阿魏酸：赫莲娜修护精华液，理肤泉臻白保湿乳液

壬二酸：菲洛嘉滋养晚霜，the ordinary壬二酸面霜

三线美白成分

水杨酸：珍贵水，宝拉水杨酸身体乳

果酸：alpha身体乳，Dr. dennis gross果酸去角质焕肤棉片

野路子美白成分

谷胱甘肽：菲洛嘉十全大补面膜，bioblas美白丸

虾青素：美迪惠尔修护面膜，丽普斯肽虾青素冻干粉

葡萄籽：swisse葡萄籽片，Thompson葡萄籽精华胶囊

美白成分黑榜

曲酸：黛珂亮采美白乳液，自然堂精粹滋润乳液

氢醌：ampleur淡斑紧致修护精华

好啦，我的家底可都给你们啦~擦亮眼睛选好适合自己的呀！

护肤常识:

1.护肤三部曲:洁面，保湿，防晒

2.护肤品不是万能的

3.最好的护肤品不是最贵的，而是最适合自己的。

4.头皮也是皮肤，记得好好护理

5.作息，运动，饮食对皮肤的影响有多大，你试试就知道

先来点干货，这些误区认识你一定要避免：

1 我天生晒不黑，一个冬天就白回来了（尤其男生爱说这话）

2 面膜一定要天天敷啊，补水（女生爱挂嘴边）

3 洗脸一定要洗干净，不然长黑头，有重金属残留（白眼