首先要学会静。静乃观万事万物变化的基础，是参透事物本质的关键途径；其次要做到稳。不要急于发表个人见解，学会净口，稳能让自己发现并排除虚相，减少烦心；其三要有效做。做事才是根本，不要怕做错，对与错只是客观和主观予以的评价标准。是自己应该承受或该承担的事，做过了就是做过了，不纠结对还是错；其四要懂得放。一切皆源缘，因果有源，冥冥有缘。源来缘散才是规律，定数。一生几十载，万事万物皆是万事万物，不会为人所有。顺其自然才是道，胜天半子又如何？把握生命的每一次跳动就是自己。

1、永远别吃烂的苹果，不然你永远都是吃烂的。

2、你身边有的，就是最珍贵的，别辜负每一次相遇。

3、你帮助别人多次，一次不帮对方就生气的，必须要断交。

4、经常批评还帮助你的人，是你的贵人，需要深度交往。

5、你捧对方的场，别人也捧你，这样的人需要尊敬。

6、北大校长的话让孩子受益终生：在运动场上强健体魄，在图书馆里博览群书、做人靠本分，做事靠本事、做人不怕吃亏，做事不怕吃苦、提升自己的思维能力、兴趣与事业一致，爱情与婚姻一致。

7、能控制自己的情绪，任何事情都不要生气。

8、不乱发表意见，也不乱发表态度，多看少说话。

9、渴了不圆房，大汗不冲凉。

10、不骑两头马，不喝两头茶。

11、看人长处，帮人难处，记人好处。

12、别人有难的时候，不要说太多的话。

13、嫁人嫁心不嫁财，娶妻娶德不娶色。

追求内在的品质，而不是外在的东西。

14、灯红酒绿迷人眼，粗茶淡饭见人心。

当你没钱的时候，你才能发现谁你是真正的好。

15、再好的亲戚关系，也要少接触，才能避免很多矛盾。

16、朋友之间不要掺杂利益关系，就怕失去了朋友。

17、少参加一些酒局和聚会，并不能提升你的人脉。

18、对待别人厚道一些，等你有难的时候，自然会有人来帮助你。

19、一等二靠三落空，一想二干三成功。

20、多听老婆的建议和管教，一生都会保险。

21、如果不是什么原则上的问题，尽量不要离婚，两个人都会很惨。

22、不追求富贵的生活，只求平安健康的生活。

23、家庭氛围要保持积极正能量的氛围，会让家庭和谐幸福。

24、不要宠溺自己的后代，就怕未来孩子形成依赖。

25、凡事不追求捷径，一步步踏实行动。

26、不要听信别人的甜言蜜语，就怕对方有心眼算计你。

27、不要随便听信别人给你推荐的项目，就怕让家庭陷入到负债当中。

28、一定要有清晰的长、中、短期计划，你才不会浑浑噩噩。

29、从来不占取别人的便宜。

30、注意远离那些言语反复的人。

31、不要在别人面前争论长短，小心背后别人报复你。

32、不要说别人的短处，别人也会在背后说你。

33、凡事不和别人计较，专注做好自己的事情。

34、不要纠结在琐碎的小事上，人生当中的大事情就被忽略了。

35、人生很多事情不追求完美，追求完美会让你痛苦万分。

36、四十不娶妻，五十不置衣。

37、拥有的东西就好好珍惜，没有的东西不强求，会减去你人生一半的痛苦。

38、一定要远离底层圈子，选择一个能提升自己的圈子。

39、去到别人家里做客的时候，不要空着手过去。

40、在孩子面前修脾气，在父母面前修孝道，在夫妻面前修忠诚，在朋友面前修人品，

41、有钱不狂妄，没钱不弯腰。

42、不纠缠烂人烂事。

43、止语是最高的智慧，安静是最高的能量。

少说话多做事。

44、会藏自己的心事和本事，不会逢人就讲出来。

45、遇到问题从来不责怪别人，会主动反思自己。

46、不活在过去和未来，紧紧抓住今天。

47、面对困难和挫折不气馁，知道里面蕴藏着机遇。

48、做任何事情都要事前预备，以及事后复盘。

49、懂得在忙碌的工作中放松下来。

50、无事时，别有杂念；有事时，别心浮气躁；得意时，不要骄傲；失意时，不要有怨气。

点个赞，和成长伴书行一起，把中国经典文化思想，传递给更多的人。

【1】物品用完后，懂得放回原处。

【2】早睡早起，不熬夜，坚持午休。

【3】坚持泡脚，学会按摩，每天都会坚持。

【4】做饭有分寸，不多做，不吃剩菜剩饭。

【5】招待客人，话说5分，茶倒7分，饭吃8分，酒倒10分，心情12分，诚意100分。

【6】常提肛，常深蹲，常倒走，练出健康身体来。

【7】早上与晚上都要刷牙，饭后要漱口，保持口腔清洁，没有蛀牙。

【8】慎重交友，不结交狐朋狗友。没有意义的社交，坚决不去。

【9】敢于断，懂得舍，学会离，生活常做“断舍离”，让自己轻装上路。

【10】不暴饮暴食，不整天大鱼大肉，保持清淡饮食，不吃太咸、太麻、太辣、太油的食物。

【11】乐观豁达，不抱怨，不埋怨，哪怕生活不如意也会积极面对。

【12】自己做饭，少吃外卖，少在饭店吃饭。

【13】要学会高兴，但不要学会“高兴得太早”。

【14】结婚后，要与异性保持距离，忠诚于婚姻。

【15】每天至少锻炼身体1小时以上，确保身体健康。晚饭后，不要直接倒床睡觉，而是要出去锻炼身体。

【16】不论与谁见面，不论参加什么会议、聚餐，都会早到10分钟，坚决不迟到。

【17】不吃零食，不吃夜宵，不让身体发福。

【18】不随意发火，能较好控制自己的脾气，哪怕受委屈了，也不轻易跟人撕破脸。

【19】上车之前，坚持绕车一圈，提高行车安全性。下车后，再检查一下车内，有没有落下东西，尤其是孩子。

【20】定期洗澡，经常洗头，勤换内衣内裤，保持身体清洁。

【21】床单被罩经常洗，被子经常晒，提高睡眠质量。

【22】既要懂得社交，又要学会独处，不迷失自己。

【23】少说多做，谨言慎行，不该说的话，坚决不说。不该做的事，坚决不做。

【24】夫妻生活要有，一个月至少4次，维护夫妻情感。

【25】只要开车，任何时候都不会赶时间，哪怕迟到也不赶，因为安全第一。

【26】走路时，挺直腰杆，充满自信，不会弯腰弓背，让自己看起来很萎靡。

【27】勤打扫卫生，让家里看起来清洁干净，家人看了也会心情愉悦。

【28】坚持劳逸结合，不会让自己长时间处于忙碌状态，学会适当放松，让身心保持健康。

【29】身体不舒服时，不会硬扛着，而是及时就医。

【30】懂得攒钱，只要一发工资，就会将钱存起来，这样既能存住钱，又能少花钱。

【31】热爱读书，喜欢学习，拥有一颗向上之心。

【32】戒烟戒酒，不沾染黄赌毒，保持绿色健康生活。

【33】微笑待人，见谁都保持微笑，给人留下好印象。

【34】不勉强自己，做不了事，帮不了的忙，会果断拒绝。

【35】床头不放纸，杜绝不良习惯，保护身体健康。

码字不易，点赞的朋友，老穆祝您健康快乐每一天！

过日子，生活方式很重要。有规律的生活、有规律的作息、有规律的饮食可以受益终生。自从自己过小日子开始，一直坚持这样的生活：

1.几十年如一日，坚持早睡早起，晨起健步1小时，晚饭后健步1小时。

2.保持室内整洁舒适、经常开窗通风透气。

3.每年换季时清理一次衣柜，长时间不穿的衣服或捐或送人。

4.每3-4个月清理一次冰箱，对长期冰冻的鱼肉、蔬菜等忍痛扔掉。

5.经常清理、扔掉过期的食品、化妆品等。

6.勤晒被褥，勤换床上用品。

7.做饭有计划，荤素搭配，尽量不吃剩饭剩菜。

让人受益终生的24个生活方式：

1.起床掀被开窗，通风半小时再整理床铺。

2.晨起先做上下牙轻轻咬合的叩齿运动30下，再洗脸刷牙。

3.早起刷牙后，先空腹喝一杯20～40摄氏度的白开水，再吃早餐。

4.一日三餐都吃七分饱，特别是晚餐，要吃得少，吃得早。

5.饭后不急坐，更不要躺平，以免腰腹长出“游泳圈”。

6.无论是吃饭还是喝水，都不能太烫太急，否则对食道和脾胃都不好。

7.冰箱冷藏过的食品，一定要加热再吃，冷藏的水果，拿出来晾晾再吃。

8.一日三餐，别做太多，宁愿少吃一点，也不要做太多下顿吃剩菜。

9.用过的物品，使用完之后，一定要放回原位，以免下次用时半天找不到。

10.穿过的球鞋，喷点酒精晾几天，下次穿就不会有味儿。

11.走路养成挺胸收腹的习惯，站立养成提肛的习惯。

12.爱出脚汗的人，平时食品包装里的干燥剂别扔，放在鞋子里可以除湿。

13.勤洗澡，勤换内衣，床上用品勤洗勤晒。

14.家里的玻璃罐头瓶和玻璃酒酿罐，不要扔，洗干净用来水培绿植和插花，漂亮又省钱。

15.家里的物品，定期断舍离，房价很贵，让太多物品占用空间不划算。

16.牙刷三个月就要换一次，用温水刷牙，更利于牙齿健康。

17.伏天不要吃冰食，喝冷饮，呵护好肠胃，更不要运动之后喝冰水，谨防猝死！

18.睡前泡个脚，梳梳头，会更快入睡，提高睡眠质量。

19.冰箱冻一碗水，出门时如果家里没有人，放一枚硬币在上面。

20.出门带一把晴雨伞，能遮太阳能遮雨。

21.出远门回家，先重重敲三下门再开锁，进屋后把所有房间灯打开照一会儿。

22.好记性不如烂笔头，重要的事情或知识，写在纸上一辈子不会忘。

23.季节变换穿衣法则：热不要急脱，冷不要急加，春捂秋冻少生病。

24.上班或约会，提前半小时出发，绝不迟到，做一个守时的人。

我是@陌嫣趣生活，乐于分享生活的美好、妙招和感悟。感谢你的阅读和关注！