脂肪肝能活多久因人而异，没有严格的期限，取决于临床类型及治疗，如大部分单纯性脂肪肝不影响预期寿命，而伴有转氨酶升高的脂肪性肝炎还会逐渐出现肝硬化、肝癌等合并症，会严重影响患者的生活质量和寿命。

脂肪肝存活时间的影响因素：

1、饮食习惯：过量摄食、进零食、喜甜食和荤食、常吃夜宵以及不吃早饭等饮食习惯会扰乱代谢动态，容易引发脂肪肝。晚饭高热量、高蛋白、高脂肪，饭后缺乏运动，致使营养物质不能利用而积聚，日久则容易形成脂肪肝。

2、嗜酒：酒精进入人体后，在肝脏进行分解代谢，酒精及其代谢产物乙醛对肝细胞有一定毒性，使肝细胞对脂肪酸的氧化利用减少，合成甘油三酯增多。因此，饮酒越多，肝内脂肪酸和甘油三酯越容易堆积，越容易导致酒精性脂肪肝。

3、多坐少动的生活方式：绝大多数脂肪肝患者习惯于久坐或不善于活动，长期不运动会导致体内过剩的营养转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏时，会表现为脂肪肝。

脂肪肝治疗方法：

1、饮食习惯调整：我们在吃东西的时候，一定要进食一些清淡的饮食，多吃含粗纤维的一些食物和丰富的维生素，以及优质蛋白，尽量减少油腻食物的食用。

2、药物治疗：可以在医生指导下使用维生素C、维生素B、维生素K和叶酸等，同时适当使用抗炎保肝药，包括甘草甜素制剂、多烯磷脂酰胆碱、水飞蓟宾和双环醇等。

3、手术治疗：如果患者出现肝细胞癌以及非酒精性脂肪性肝炎等相关的终末期患者，可以评估重症酒精性肝炎并发慢加急性肝功能患者的身体状况，若患者通过积极的内科保守治疗后效果不佳，应及时进行肝移植手术。

目前大家对于脂肪肝的认知、重视程度远远低于我们医生的要求，很多人把这个体检发现的脂肪肝当做一种亚健康状态，认为是正常的，甚至觉得这社会有几个人没个脂肪肝的！

有一点，是没错！在我国脂肪肝的发病率是非常高的，而且在普通成人当中，是越来越高，我们从一些北上广深地区做过调查，就发现这个脂肪肝发病率从03年的15%左右，到现在已经基本上达到了30%，甚至有一些地区更高，因此可以说现在只要去体检的成年人，基本上会有三分之一可能性发现会有脂肪肝，这其实跟我们生活水平提高，越来越喜欢吃肉，西方化饮食方式有密切关系。

但是发病率高，普遍，不代表这个脂肪肝就是一个亚健康的状态，大多数被查出脂肪肝的同时，很多时候确实是没有任何不适，而且查肝功能，转氨酶、胆红素等等，其实也是正常的，但同样这不代表你的脂肪肝是不要紧的病。长期以往，脂肪肝是可以对我们身体产生严重后果的，那么有哪些呢？得了脂肪肝可以过多久？今天我跟大家一次性说清楚。

我们先来看一下好好的一块人肝怎么就变成了“脂肪肝”呢？

其实有了“脂肪肝”这个疾病诊断以后，我发现老百姓对肝脏是有一个误区的，误认为我们人肝正常情况下，是没有脂肪的，而且只要出现了脂肪，那就是脂肪肝。

事实上，并非如此！对于一个正常的肝脏来说，它是有脂肪的，或者说有脂质，但是不多是真的，主要存在于我们肝脏的星形细胞，又叫做储脂细胞，主要储存像维生素A这样的脂溶性维生素。

而我们肝脏最主要的细胞是肝实质细胞，它是代谢我们的脂肪，提供一种能量代谢，而一般情况下，确实是不存在脂肪沉积的。但是假如出现肝脏合成的脂肪增加或者说代谢脂肪减少，不能及时把肝脏内多余的脂肪给它运出去，这时候就会出现沉积。

但不是说只要有脂肪沉积，那就是脂肪肝，我们医学上是这样规定的，只有当我们肝实质细胞内的脂肪沉积，累积超过5%以上，我们才诊断为脂肪肝。

而根据累积严重程度，又把脂肪肝分为：轻度脂肪肝、中度脂肪肝以及重度脂肪肝。

其中脂肪累积不超过10%为轻度；10%-25%为中度；25%以上就是重度了，这主要根据我们肝脏的B超结果来判断的。

大家先来看一下我们人肝正常情况下在B超下面是咋样的

再来对比一下轻度脂肪肝变成了啥样

是不是看起来查不多，给你再来一个严重一点的脂肪肝

大家可以看到，这红色箭头所指是不是要比绿色箭头所指要亮多了，黑的越厉害，其实说明脂肪肝越严重。

那说了那么多，这脂肪肝到底是怎么来的？

其实引起脂肪肝的原因特别多，除了我在文章开头提到的饮食因素，比如导致肥胖，或者是最近突然体重增加，尤其是腰围增长过快，这很多时候都是脂肪堆积引起的，而这种导致的脂肪肝，我们临床上把它叫做非酒精性脂肪肝。

那么相对应的，大家就特别好理解了，还有一种就是喝酒导致的酒精性脂肪肝。

不过除了这些原因，我们在临床上也经常碰到一些特殊原因引起的脂肪肝。比如我们有一些人，天上就有一些遗传性肝病，比如肝豆状合变性，还有一些因为长期服药，病毒性感染或者营养不良引起的脂肪肝。

所以，不是胖子才会得脂肪肝，像营养不良的瘦子，同样也会得脂肪肝的，只不过胖子当中脂肪肝发病率更高，大概在六七成，这点大家要注意区分！

因此，当我们体检或者某次无意做检查发现自己得了脂肪肝，第一时间应该是找病因，看自己到底是属于什么原因引起的脂肪肝，这对于下一步怎么治疗是非常重要的，也是我们医生最关心脂肪肝的其中一个方面！

而我们医生最关心脂肪肝另一个方面就是它的临床病理学改变。而这也就是下面我将要跟大家具体来说清楚的，得了脂肪肝，不管不顾，长期不治疗，可能会对我们身体产生哪些严重后果？可以活多久？

脂肪肝，最开始，它的确只是肝实质细胞一种脂肪的堆积，太多了，一下子运不完导致的。这时候往往只是表现为一种单纯性脂肪肝，很少有人会感到自己肝区有什么痛等不适症状。这时候我们去医院抽血化验，做肝脏B超，很多时候也只是看到一些脂肪堆积，而肝功能基本上也是正常的。

假如这时候我们再去做一些肝脏弹性检测，也会发现这肝脏弹性也是好的，这说明什么？

很多人就会觉得我们医生乱说，明明得了脂肪肝就没事，非得说的会特别严重，开这开那检查的。其实这些确实都是好事，结果也都是好的，但这不代表这些检查没有必要！

为什么？就好比我们的癌症，有早中晚期一样，在早期发现能根治，是好事，同样这个病人的脂肪肝，做了这些检查，发现并没有出现肝纤维化，属于脂肪肝的早期阶段，这时候如果我们就积极加以预防和治疗，其实是治疗脂肪肝最好的阶段，而且往往找到病因，还未必需要吃药来治，而很多时候有人却把不需要吃药治疗等同于不需要治，这在脂肪肝这里是完全行不通的！

因为脂肪肝事实上是一个会进一步发展的疾病。假如我们在单纯性脂肪肝，还没有出现肝纤维化的时候，不去管它，那么很可能就会发生临床病理学改变，出现第二个阶段：脂肪性肝炎。

就像乙肝病毒携带者会变为病毒性肝炎一样，脂肪肝同样会对我们肝脏发生损伤，进一步诱发炎症细胞的肝内浸润，从而导致脂肪性肝炎的发生，这时候我们可能就会在做肝脏B超时候发现一些肝脏肿大，肝细胞损伤，抽血可能就会有转氨酶增高，或者说不超过正常值，也到了一个正常范围的上限，这时候如果我们还是不能很好的干预治疗，脂肪性肝炎就会发展为肝硬化，甚至出现肝癌。

所以，别小看单纯性脂肪肝，是有可能跟将来的肝硬化、肝癌发生产生关联的疾病！一旦出现严重肝硬化，肝癌，大家想想能活多久？寿命可能不会影响吗？这点，不需要我过多解释，大家应该心里都有数。

再者，单纯性脂肪肝未来可能导致后果，还不是我陈医生说的那么简单。其实随着研究不断深入，脂肪肝目前已经被公认为对我们这个糖尿病、动脉硬化、结直肠腺瘤等发病产生影响，脂肪肝就像是一座送我们到达糖尿病、动脉粥样硬化以及一些心血管疾病的桥，对我们未来的健康，甚至寿命是会有所影响的。注意，这不代表说得了脂肪肝，不能长寿，而是还要看具体你重不重视它。

正是由于脂肪肝对我们人体有这些潜在的危害，所以我们医生在碰到脂肪肝病人时候，往往还会建议他或她查一下血糖、测一下血压啥的，甚至有些还会建议做下肠镜，尤其是之前发现有肠息肉的中年人，筛查一下结直肠癌是非常有必要的！

所以，关于得了脂肪肝，能活多久这个问题，其实完全取决于个人，它不是急症，不会立马要人命，但它也不是一个可以不管不顾的病，进展以后是有可能影响一个人的寿命的！

专业提醒

体检发现脂肪肝，要重视，要积极治疗，而治疗的关键在于寻找脂肪肝形成的原因以及有必要做一些血糖、血压等方面检查，看是否并存一些相关疾病。

对于酒精性脂肪肝，毫无疑问，那就是戒酒；

对于非酒精性脂肪肝，如肥胖引起的，那就是减肥，要做体重管理，尤其是腰围，要适当减少；如果是药物中毒引起的，减量停药很重要等等。

当然，还得看评估是否有肝损伤，脂肪性肝炎，必要时还得配合一些保肝抗炎药物。只要我们能及时去除脂肪肝形成的病因，那么这个脂肪肝是有救的，但是这往往需要我们病人主动去去除病因，这点很重要！

关于脂肪肝，大家如果还有什么疑问，可以下方留言，我们一起交流！

脂肪肝可以活多久，那要看你对此重视不重视，如果不重视，继续胡吃海喝，吃高脂肪高胆固醇的食品，喝酒，吃甜食，也不爱运动，那最后的结果，肝硬化，肝腹水，甚至肝癌，这不是危言耸听，众所周知，肝脏是一个重要的造血器官；但是你如果加以重视，改变饮食习惯，吃清淡食品，戒烟戒酒，少吃甜食，积极运动，脂肪肝是可逆转的。何去何从？请好好考虑！希望我的回答对你有所帮助。

活多久?那得先了解脂肪肝的影响因素、严重程度等；

脂肪肝的危险因素是指这些因素的存在能导致脂肪肝发生频率上升，而去除这些因素则可降低脂肪肝的发生率。流行病学研究发现，脂肪肝的高发除与肥胖症、高血压病等富裕型疾病及其家族史密切相关外，尚与以下因素有关。

一、不合理的膳食结构

随着经济的发展，我国居民食物结构和营养组成发生了明显的变化，表现为粮食消耗量呈下降趋势，动物性食物成倍增长，导致人体热量和营养素的摄入明显增加，但来自碳水化合物的能量下降，来自脂肪的能量上升，蛋白质变化不大。

二、不良的饮食习惯

有研究表明，过量摄食、进零食、喜甜食和荤食、常吃夜宵以及不吃早饭等饮食习惯可扰乱代谢动态，为肥胖和脂肪肝的发病提供条件。尽管一天的能量摄取量相同，固定于晚间的进食方式比有规律的分3次进食更易发胖。晚饭高热量、高蛋白、高脂肪，饭后缺乏运动，致使营养物质不能利用而积聚，日久则成脂肪肝，而不吃早饭因白天工作量大又存在营养不良。

三、嗜酒

酒精进入人体后，要在肝脏进行分解代谢，酒精及其代谢产物乙醛对肝细胞有一定毒性，使肝细胞对脂肪酸的氧化利用减少，合成甘油三酯增多。因此，饮酒越多，肝内脂肪酸和甘油三酯越容易堆积，越容易导致酒精性脂肪肝。嗜酒现已成为脂肪肝的重要危险因素，但偶尔少量饮酒并不会诱发脂肪肝。

四、多坐少动的生活方式

人体对于多余热量的利用，除了转化为脂肪储存外，主要通过体力活动消耗掉，在肥胖症的形成原因中活动过少比摄食过多更重要。调查表明，绝大多数脂肪肝患者习惯于久坐或不善于活动，有些患者甚至从不参加体育锻炼。年长者的新陈代谢功能逐渐衰退，运动量也随之减少，而长期不运动会导致体内过剩的营养转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏时，表现为脂肪肝。

五、精神萎靡，生活散漫

有研究表明，白天精神萎靡、睡觉过多以及工作过于轻松和散漫是脂肪肝的危险因素，而有一定的生活节奏和工作压力者反而不易发生脂肪肝。当然，睡眠不足当然，睡眠不足和工作过度劳累紧张也不利于身体健康。事实上任何事情都要讲究适度。

六、有肥胖相关疾病的家族史

一个人是否发生脂肪肝与先天遗传有一定关系。有肥胖症、糖尿病、高脂血症和脂肪肝家族史者，其脂肪肝的发病率高于一般人群。然而遗传因素只有在不健康的生活方式和不科学的饮食习惯基础上才会起作用。

总之，脂肪肝发生的危险因素是多方面的，必须及早采取综合性的防治措施才能防止脂肪肝的流行和发生。

而脂肪肝的危害有如下:

1.单纯性的脂肪肝可发展为脂肪性肝炎、肝硬化。脂肪肝是肝脏脂肪代谢失调的产物，会加重肝脏的损伤，长期的肝细胞变性会导致肝细胞损伤、炎症加重和肝脏功能受损。

2.降低机体的免疫能力，肝细胞脂肪变性后，解毒功能降低。一方面肝细胞对毒性物质代谢能力降低，另一方面脂肪肝导致肝脏内免疫细胞功能受损，从而导致机体免疫力降低。

3.影响肝的消化功能，造成消化不良，食欲减退，常常饭后感到恶心、腹胀、脂质代谢异常等，长期处于这类情况，会让人精神不振、神经衰弱，非常影响正常的工作和生活。

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许多人并没有把脂肪肝当做一回事，其实脂肪肝现在是越来越年轻化了，许多二十几岁的人都患有脂肪肝。

那么什么是脂肪肝呢？

由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变,统称为脂肪肝。这里的脂肪主要指的就是甘油三脂，肝脏是我们人体中糖、蛋白质、脂肪等三大营养物质代谢的中心器官，它并不是脂肪的储存器官，正常的肝脏内仅仅含有小量脂肪，约占肝脏体积的4%~7%。肝脏可以把血液中的脂肪酸合成为甘油三酯，然而肝内并没有多少多余空间来储存它，所以甘油三酯一经合成，就要释放入血液，参与全身的代谢。脂肪肝发生的根本原因就是肝脏对甘油三酯的合成、转运以及消耗之间的平衡被打破，导致大量的甘油三酯堆积在肝脏内，结果就形成了脂肪肝。在显微镜下，脂肪肝患者的肝细胞就犹如一个吃撑了的胖子，外形圆滚滚。

脂肪肝的分类是怎样的？哪些原因导致的脂肪肝呢？

我们医生和患者平时提到的“脂肪肝”往往是一个统称，医学上根据其是否与过量饮酒有关，分为非酒精性脂肪肝和酒精性脂肪肝。这两者在我们的化验结果以及B超检查的表现上非常相似。

酒精性脂肪肝的病因显而易见，就是跟过量饮酒有关，至于喝多少酒算过量，这就因人而异了，我们经常碰到一些患者，他们饮酒量差不多，但是一些人的肝脏安然无恙，但是另一些人却严重到了肝硬化的地步，甚至需要进行肝移植手术来“保命”，这主要跟不同的人他们的酒精代谢能力差异很大有关。

导致非酒精性脂肪肝的危险因素很多，主要包括肥胖、高血脂、高血压、糖尿病、高脂肪高热量的饮食结构、多坐少动的生活方式、以及病毒性肝炎等。

怎样才能知道一个脂肪肝的患者是轻度还是重度

脂肪肝的病理分级是以脂肪占有肝比重多少来判定。当肝内脂肪含量达到肝比重10%-33%时，称为轻度脂肪肝；33%-55%者，为中度脂肪肝；超过55%者，为重度脂肪脏。

脂肪肝有哪些危害呢？

1、易发免疫类症状、显老、抵抗力差、易患免疫类疾病。患脂肪肝人群肝脏解毒功能下降，免疫力差，衰老速度快，有些人40多岁看起来像60多。脂肪肝的人体质弱，经常感冒，更容易发生免疫类疾患：过敏，类风湿、红斑狼疮、肿瘤等等。

2、易发肝癌。我国肝癌发生率占全世界的55%，痛症死亡率排第一的是肿癌，第二是肝癌。脂肪肝与肝癌关系密切，每二个肝癌人，就有一人是脂肪肝患者。50%的肝癌人都有脂肪肝历史。

3、易发高脂血症。我国每年有300多万人死于心血管疾患，其中有50多万人在发生心梗二小时内死亡，高脂血症是最主要致死因素，高脂血症被称为无声杀手。

那么脂肪肝可以活多久呢？

这里存在一个误区，有些人觉得脂肪肝就没办法逆转了，其实不是这样，单纯性脂肪肝是各种肝毒性损伤的早期表现，早期诊断、及时治疗能有效控制脂肪肝的进一步发展，如能及时去除病因和控制原发疾病，肝内脂肪沉积在数月内就可完全消退。因此，脂肪肝是一种可逆性疾病，但是脂肪肝一旦发展为肝硬化则是不可逆转的。单纯性脂肪肝危害相对较小，病情进展缓慢，随访20年，肝硬化的发生率为0.6%-3%，而脂肪性肝炎的危害就完全不同了，它10至15年肝硬化的发生率高达15-25%， 可以说它的危害与慢性乙型肝炎不相上下，因此必须给予高度的重视，否则一且进展到了肝硬化的地步，就无法收拾了。脂肪肝具体能活多久，要看这个人的严重程度，有没有正规的治疗，如果任由发展，寿命可能是10年、20年或者30年，但是接受正规治疗，可能会恢复正常的。

结语：在我国上海、广州、香港等发达地区，成人的脂肪肝发病率也已经达到了15%左右，而更触目惊心的是，某个城市对多坐少动的人群，包括从事文书工作者、公务员、医生等，脂肪肝的发病率高达40%左右。脂肪肝不可怕，及时发现、及时治疗是可以逆转为正常肝脏的，就怕一些人对脂肪肝不管不顾，或者对脂肪肝的认知错误，不做治疗，后期发展为肝硬化或者肝癌，到时就真的晚了。