男人开始衰老，会出现哪些表现？

男人随着年龄的增长，会出现一些衰老的表现，包括：

皮肤变化：皮肤可能变得松弛、干燥和起皱纹，出现皱纹和色斑等老化迹象。

肌肉减少：随着年龄增长，男性肌肉量逐渐减少，肌肉力量和肌肉质量也会下降。这可能导致体力下降和肌肉无力感。

骨质疏松：男性的骨密度随着年龄的增长而减少，导致骨质疏松和骨折的风险增加。

性功能下降：随着年龄增长，男性可能会经历性欲减退、勃起功能下降和性高潮难以达到等性功能方面的变化。

前列腺问题：前列腺增生是男性常见的问题，随着年龄的增长，前列腺可能会变得增大并导致尿频、尿急、排尿困难等症状。

代谢率下降：新陈代谢率可能逐渐下降，导致容易增加体重和难以减肥，同时也增加了心血管疾病和糖尿病的风险。

耳力和视力变差：听力和视力可能会受到衰老的影响，听力下降和近视度数增加是常见的现象。

每个人的衰老过程可能不同，因个体差异和生活方式的影响。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、定期锻炼、保持合适的体重、避免烟草和限制酒精摄入，可以有助于减缓衰老的过程。如果您有任何衰老方面的担忧或疑问，建议咨询医生或健康专家以获取专业建议。

老话都说：“当男人衰老时，身体上会有2处变大，3处缩小”，我老公今年正好48岁，关于他身体上的这几处变化，我可是深有体会。

我和老公都是晚婚，我32岁嫁给了他，他比我大9岁，结婚那年他已经41岁了。这些年来，养育孩子让我俩都有些力不从心，所幸一切都熬过来了。

如今老公才48岁，可我却已经从他身边感觉到了衰老这两个字，所谓“2处变大，3处缩小”在他身上体现得淋漓尽致，记得我俩刚结婚时，无论做什么事情，我俩都特别合拍，比如我喜欢运动，周末喜欢爬山逛公园，以前他都会乐呵呵地陪我去，他的精力从白天到晚上，都是十分充沛的。

可现在呢，每到周末他就宁愿窝在家里，哪也不愿意去。有时强迫他也去爬山，他爬到半中央，就气喘吁吁地说：“吾命休矣”，搞得我哭笑不得。

以前老公总喜欢挨着我睡，每天睡觉都要俩人一起放下手机相拥而眠，一周两次的夫妻生活是雷打不动，可现在呢，老公喜欢自己盖一个被子，并且和我各睡一头，我睡床头，他睡床尾，偶尔我穿件漂亮的衣服，他连看都不敢看一眼，一个月都难得有一次夫妻交流的机会，即便好不容易有了，也是草草了事，有一次我趴在他背上悄声问他怎么回事，他一脸无奈说道：身体大不如前，老了哟。唉，我听了也是大无语。

以前上老公上厕所小便，总是把马桶一圈弄得脏脏的，因为这事我跟他吵过很多次，如今老公上厕所小号，都是坐在马桶上，关于这个，其实是他身体有了变化，不得已而为之，一会后面我会提到。

以前我在外头遇到点事，老公若知道了，总会替我挡着，要么上前与人家理论，必要时还会动手。可如今呢，他遇到事情只会往后缩，全然一副息事宁人的态度，也不再往前冲了，一切保命要紧。

以前老公喜欢和朋友在外头喝酒，爱应酬，现在就算是朋友叫他，他也不太愿意出去，宁愿在家里吃我做的饭菜，守着我和孩子，他说外头的饭菜吃多了就肚子不舒服，还是老婆做的好吃，舒坦。

以前老公喜欢吃烧烤和油炸的东西，喝冰啤酒和饮料等。现在的口味却变得越来越清淡不说，还整天抱着一杯枸杞水在手里。

以前在街上看见年轻漂亮的女孩子，老公总会多看两眼一脸坏笑。现在看见年轻漂亮的女孩子，也会多看两眼，但嘴上却说：“这女孩真漂亮，要是我女儿就好了”

以前老公没什么鼻毛，现在呢却经常能看见他鼻毛露在外面，好几次我叫他修剪一下，可剪了没几天又长出来了，搞不懂为什么人上了年纪鼻毛反而越长越长了。有一次我给他挖耳朵，竟然发现耳洞里长出来一根头发，我以为是头发掉到里面去了，就用力一拔，谁料老公痛得哎哟一声，这才发现这毛发是长在耳道里的。

没过几个月，被我拔掉的这根耳毛又长了出来，后来听老人说，有了这耳毛，说明人是可以长寿的。老话说鼻毛长不如眉毛长，眉毛长不如耳毛长。毛发突然变长，是长寿的像征，不知此话是真是假哟。但我老公听了却挺受用的，他开玩笑说他肯定会活到一百多岁。

以前老公172的个子，130斤的体重。虽不算玉树临风，但也是精神小伙一个，去年老公单位体检，回来后他就拉着个脸，一脸无奈道：“老婆，我居然变矮了，缩了1公分，是怎么回事，难道是缺钙吗?”我说是因为人老了，腰肩盘变薄了，所以整体看着就矮了一些，老公听了不以为然。估计他自己肯定不愿意承认自己老了的事实吧。

关于老公身上，2处变大，3处缩小

1、如今老公160的体重，肚子也大了一圈，发福得就像个快临盆的孕妇，看着十分油腻，他身边的同龄男性朋友们，也大多有这个困扰，不知是不是因为生活变得稳定了，人也就容易发福。

2、现在老公每天吃完饭，都要坐在那里剔半天牙，哪怕吃的就是个普通蔬菜，他也要剔半天，原来年纪大了，牙缝也跟着大了，随着年龄不断增长，胶原蛋白消失，肌肉开始萎缩，这才导致牙缝变大。

3、老公年轻时，上厕所总是把马桶圈弄脏，如今年龄大了，经常出现尿频，尿急，排不尽的情况，去医生一查，医生说是前列腺肥大了，当时把我们吓了一跳，随后医生说，这个前列腺肥大，其实是很多中老年男人都容易患的疾病，平时注意好好养护就行。

4、肺活量变小了，老公是个游泳爱好者，我们家附近有条江，江水少的时候，我老公能从江这边游到江对岸，现在让他游他都不敢了，说自己游久了喘不过气。后来咨询医生，医生说是因为我老公的心肺功能开始下降导致的。从35岁开始，我们人的心脏就开始衰老，与此同时，肺活量也开始缓慢下降。

5、胃口变小了，以前老公一顿能吃两碗饭，偶尔我做了他喜欢的梅菜干包子，他一次能吃七八个，那包子可都是半个巴掌大的。现在我做了他爱吃的菜，也最多吃一碗。至于包子，顶多只能吃三个就说撑得不行，可见随着年纪越来越大，老公胃肠道的生理功能也会随之下降，消化功能也会逐渐减弱，食欲在降低，食量也变小了，吃太多反而会觉得不舒服。

6、听力变小了，老公现在经常会耳背，有时候我在厨房叫他，他半天没反应，一直怀疑是之前掏耳朵给掏坏了，后来去体检时，老公问医生为什么自己开始耳背了，医生反问了他一个问题 ：你是不是有些肾虚？老公有些难为情地点了点头。医生说，男性的听力也与肾脏功能有一定的关系，一般上了年纪的人，肾功能在逐渐降低，因此也会影响听力。

最后总结一下：其实咱们每个人都会有老的这天，衰老只是是自然规律不用太过于担心，坦然接受就好，在面对衰老的时候，大家一定要放平自己的心态，不要给自己过多的压力，其实很多事情其实都只是正常的生理现象，我们一定要有一个好的心态，每天坚持锻炼身体，慢慢学会养生，每天早睡早起，只有保证正常的作息以及规律的生活，那么就能很大程度上延缓衰老的进程，从而达到延年益寿的效果。

我家老公今年四十二岁了，古话说三十如狼，四十如虎！可是如狼似虎的年龄似乎和他不相干。有一天我突然发现他头发白了好多，也很健忘，整天婆婆妈妈的就像个女人一样，管的事特别多！这能是更年期到了吗？

家里无论我买什么他都不说买得好，总要给你挑出一个毛病来。那我买得不好你会买你买也行啊！他也不买，有时候给他赌气几天我都不给家里买菜，但是人家没菜吃饭吃得照样很香，一个凉馒头又凉又硬都被他吃的那是津津有味。你在旁边看着都感觉他在吃山珍海味似的！

还有一样不正常的就是他睡眠质量特别不好，以前头只要沾枕头就呼噜呼噜地睡着了，现在不行了，每晚都到二三点还没有睡着，在床上反来复去地，睡不着也是特别的难受！

夫妻生活更是少了又少，一个多月都不见有啥动静，我想问一下友友们，男的四十多岁都是这样的吗？这难道是工作太累，生活压力太大造成的吗？

上厕所去小便也和三十多岁时不一样了，总是淋漓不尽的那种，让他去医院看看也不愿意去，男人上了年纪真的不一样了，这才四十多点就这样了，那老了该怎么办呢？

老公这些衰老的明显特征有没有同款的呢，四十多岁的友友们都是什么样的状况呢？

我老公是72年出生的，今年50岁。别的男人到了五十岁身体状况如何，我不知道，但是我老公的身体已出现了很明显的衰老现象。

一、秃发，特别是他头顶只有稀少的几根头发遮住头顶，估计离秃子不远了。年轻时候老公的头发又浓密又黑，是他最引以自豪的。现在他的头发虽然白头发还不算刺眼，只有屈指可数的几根，但是年轻时候黑亮的发色早已不再，取而代之是暗黄蓬松的头发。岁月这把杀猪刀能放过谁？

二、健忘，脑子记不住事。老公的衰老最明显的特征是健忘，健忘的事情举不胜举。就拿昨天的事情说吧，他参加他同事儿子的婚礼，我也在和他同一酒店参加我闺蜜女儿的婚礼，我嘱咐他饮完喜席车我一起回家，他答应了。结果他把车我回家的事忘得一干二净了，自个儿开车回家了，我打电话给他才恍然大悟，他再次开车到酒店接我。

三、皮肤松弛，皱纹早已爬山脸上。老公的皮肤比较白，是典型的小白脸，给人的错觉是不显老，那只能远看。近看额头上螺旋纹，眼角上鱼尾纹纵横交错，思考人生时，眉心处出现个大大的“川”字。这些岁月的印记都时刻在提醒他，岁月不饶人。

四.不再热衷夫妻生活，就算一个月偶有两回，也是力不从心，草草了事收场。没了曾经的热情，没了曾经的缠绵缱绻。

五.注重养生，饮食偏于清淡，告别烟酒，晚饭后散步已列上日程表，成为雷打不动的事情。以前晚饭后散步是我消食的习惯，那时候老公晚饭后习惯泡上一壶茶边看630新闻边喝茶。现在他一改过去的做法晚饭后也屁颠屁颠跟我去散步，甚至遇上雨天他也提议打伞外出走走。

六.性情大变，一言不合就把自己关在屋里听音乐疗伤。夫妻俩发生口角是难免的事情，我夫妻俩年轻的时候口角之争不少，他都不往心里去，都是他主动和好的。现在倒反过来了，他常为芝麻大小的口角之争生闷气，把自己关在屋里，过后我说他性情变了，变成容易受伤的男人。他居然说我骂他才知道他真生气。

七.身体走下坡路，多年的慢性胃窦炎，常常遭受胃疼之苦。夜里常常在凌晨时分胃疼醒来，这个时候他习惯吃点东西缓解胃疼，所以我家里牛奶蜂蜜是必备之物。吃东西非常讲究，油腻食物不吃，油炸烧烤食物不吃。有时经不住诱惑，为了过把嘴瘾非吃的话，拉肚子或胃疼是必然的。不小心吃到不卫生的食物拉肚子也是必然的。

八.牙齿松动，掉了两颗大牙，左右上颚各有一颗大牙听他说也松动了，吃不了东西，吃东西就痛，准备拔掉免受痛疼之苦。人还没真正的老就这痛那痛，实在难为了。所以最近几年我总顺着他，尽量不跟他计较，家和万事兴活了大半辈子才悟透。

人老是必然的事情，谁也逃避不了。但同样的年龄身体状况因人而异的，72年的鼠兄鼠姐，你们的身体状况如何呢，以上我所列举的衰老现象你们是否也遇上了？

我老公80年的，四十多岁了，我现在已经接受他开始衰老的事实了，但是有一方面让我很接受不了，力不从心的，说起来怪不好意思的。

我来说说我老公衰老的表现吧，看看你们家的也一样吗？

我是怎么看出我老公衰老的呢，就是从近几年来的生活状态看出来的，我们俩有两个女儿，都上高中了，每次开学的时候，我俩都会亲自送孩子去学校，行李都是大件大件的，我们也不用担心，反正有我老公，三两下就搬完了。

可是，上了四十岁以后，我老公送孩子去学校，搬行李大不如从前，走几步就要停下来，整个人气喘吁吁的，额头还冒虚汗。这样的变化让我意识到我老公已经开始衰老了。四十岁这个年纪，本来也没什么，挺好的，可是，我老公却开始衰老了，起初我有些不接受这个现实。

试问谁愿意接受自己老公衰老的事实，我把这认为是他工作太累了，没休息好，才会搬个行李都要气喘吁吁的。

然而，很快就打脸了，我们夫妻俩这么多年，从来没有想过分床睡，可我老公突然提出了这么一个请求，他说:＂娟啊，分房睡吧。＂

我整个人都震惊了，好端端的，怎么突然就分房睡了，我实在是搞不明白，我说:＂那你给我一个理由，为什么突然分房睡，不好好的嘛？＂

＂我这不是公司安排工作，我要工作到很晚，怕吵你睡觉，所以，我想搬到客房去睡，这样，就不会吵到你了。＂我知道他工作确实有时候挺多的，但也不至于分房睡，我又不是那种无理取闹的人，我也挺理解他的，这不影响分房睡啊。

看他这么坚决，我就同意了，没想到，我们自从分房睡了以后，感觉怪怪的，我觉得自己像是一个没有老公的人，下班时候能看他一眼，然后他就进客房去了，一进去不出来了。

我越想越不明白，感觉我老公这是躲着我，好像我是什么豺狼虎豹一样，我意识到，他肯定是那方面……

最让我不能接受的是，一直很注重形象的人，居然开始有大肚腩了，我老公不是那种身材很胖的人，因为他很注重管理自己，会控制自己，但是，看到他凸起的肚子，我问他:＂你不是不喜欢大肚子吗？怎么现在都不管了？＂

＂哪有时间，有就有吧……＂

看着他无所谓的样子，我真正发现，他这是开始衰老了，而且，不注重形象了，就连他一头乌黑的头发，现在两边都开始冒出了白发，看上去格外的显眼。

最让我震惊的是，我老公的牙是我们全家最好的，以前在一起的时候，他经常用牙齿开酒瓶子，可是，就在几天前，一家人围着吃饭的时候，他吃着吃着，突然叫了一声，然后我们一看，我老公的牙居然掉了。

我们母女三人不敢相信的看着这一幕，我老公说道:＂这猪蹄好吃是好吃，就是有点费牙……＂

这天，我对我老公说:＂老公，你没发现，你开始衰老了吗？＂

＂我才四十几岁，怎么可能衰老，我年轻着呢，你别乱说话……＂

看着他不愿意承认自己的衰老，我说:＂衰老都是正常变化，我又不会笑话你，你着急什么，我们夫妻俩……＂

他还是摇头不承认，于是，我将这些变化说给他听，我说:第一，你现在基本不怎么有力气，只要一搞一点重活，人就会冒虚汗，上气不接下气。

第二，你为什么会突然分房睡？我相信你肯定自己知道的。

第三，你牙齿是咱家最好的，可是现在，你的牙齿已经掉了两三颗了。

第四，你头发已经开始变白了，整个人的气色也不如以前了。

第五，你开始有大肚腩了，你以前很在意形象的，现在你都无所谓了。

第六，不怕冷的一个人，现在空调都不敢吹了……

我说了一堆，我老公这才抬起头来，说道:＂确实，看来，我是真的变老了。你不会嫌弃我吧？＂

我走到他身边，坐下对他说:＂老公，人衰老是正常现象，我也会衰老，我们是夫妻，我怎么会嫌弃你，我们这么多年走过来不容易，你为这个家付出了那么多，我感激你还来不及呢，怎么会嫌弃你，你不要想太多，衰老就衰老吧，反正，我们一家人过得幸福就行。＂

我老公用力的点了点头。

自那以后，我老公接受了他衰老的现实，我们也没有分房睡了，而是像从前一样，虽然我老公有了一些变化，但并不影响我们的情感和生活。

衰老是自然现象，用一个好的心态面对，会有不一样的收获，人要接受自己的变化，无论好与坏，都是自己的。