睡醒的时候大脑清醒了，身体还没有启动，你们有过同样经历吗？

当人们从睡眠中醒来时，他们可能会感到头脑清醒，思维敏捷，但身体感觉仍处于酝酿中，运动不灵活，甚至会感到疲劳、沉重。这种状态被称为"惺忪状态"或"半睡半醒"。在睡眠中，人体的生理过程会依据大脑波动的阶段发生变化。当大脑进入快速眼动(REM)睡眠阶段时，大脑的某些区域会更为活跃，而身体的神经系统则处于抑制状态，以避免出现意外的运动。因此，在从快速眼动睡眠状态中醒来时，偶尔会发生大脑先苏醒而身体还没脱离睡眠状态的情况。这种状态通常只会持续几分钟，随着身体的逐渐苏醒，惺忪状态也会逐渐消失，身心逐渐同步恢复。

人在刚刚睡醒处于迷糊状态，处于似醒非醒似睡非睡的时候，也就是说，在神醒人不醒的状态下，大脑已经提前清醒了，在这个时候，身体似乎要有千斤重，全身无力动荡不得，扎挣了好几次想起来又起不来，后来心想随着它不强求，让它慢慢恢复吧！

还有更离奇不解的是，不知是人醒脑不醒，还是脑醒人不醒，人在睡梦中会把梦境重现，会用一些肢体语言表达出来，一直要撞痛自己碰响了东西，才会恍然大悟醒过来，这样的事要在精神压力过大的时候才会发生，这样的事我就亲身经历过体验过。

本人有多次这样的经历，这种症状被科学地定义为睡眠瘫痪症，古时候人们称此为鬼压床，由我本人观察，一般压力比较大时比较容易由此症状，还有可能是一天内睡了好几次，睡得太久导致脑子清醒但身体起不来，不知楼主遭遇此情况会不会感觉痛苦，最初几次我觉得难受想起使劲浑身解数也起不来（觉得自己爬起来好几次但实际上还是躺着，算是意念起来了几次），后几次再经历此等症状便放弃挣扎让身心放松且大脑放空也就是慢慢好了。我现在很少出现这个症状，可能是因为我很少午休了，或者都是侧躺小眠一下，因为平躺有时候睡着时手不经意搭在肚子或胸口上容易睡不醒。希望本人的经历对你有所帮助。

有过这种经历。

就像开车，打着火了，要先热一下车。