35岁患上2型糖尿病，为什么糖尿病趋向年轻化？

不只是糖尿病，痛风，心脑血管疾病等很多过去的慢性病，老年病都趋于年轻化，很多人认为和遗传关系大，但以前病人少，遗传谁的，更何况，糖尿病中夫妻都患病的概率极高，说明也不是遗传。

生活费是有问题，饮食结构不合理，情绪不稳定，环境污染，烟酒无度等，才是患上糖尿病的根本原因，这些因素，都是损坏人的脏器。

另一方面，这些年，种植养殖方式改变，化肥农药的大量使用，大棚，杂交，早摘技术普及，煎炒烹炸过多，催熟剂，添加剂，激素的大量使用，导致食物的品质下降，严重缺少维生素，矿物质等。

由于对糖尿病缺少科学认识，很多人很容易出现并发症，一旦出现并发症，麻烦就大了。

提出健康生活方式，膳食合理，适度运动，调节情绪，补充营养，戒烟戒酒，才能最大限度的预防糖尿病。

一问一答实话实说。

改革开放四十年了，老百姓的日常生活水平大幅度提高，以前过年吃的饭菜，大鱼大肉现在天天老百姓的餐桌上都会有的，有人开玩笑的说，

糖尿病是富贵病，黄种人就应该吃草。

为什么二型糖尿病 现在发展越来越年轻化了呢？

还是饮食问题，例，

我儿子单位体检查出来是高血糖，母亲是糖尿病怕遗传给儿子，叫儿子到医院进行二次复检， 确诊只是高血糖不是糖尿病。

我儿子为什么会造成高血糖把他日常的饮食介绍一下， 年轻人嘛，

1，星期天休息到超市购物，买一些奶油 蛋糕，爱吃糯米面做的各种小吃，以及各种含糖高的零食。

2，爱吃街上的烧烤，考虑街上吃烧烤不卫生，后来干脆儿子自己买了烤箱， 在家自己烧烤。

3，爱喝各式各样的饮料，特别是可乐，下班回家第一件事，打开冰箱就喝呀。

单位体检血糖高给儿子敲响了警钟， 30多岁的人患上糖尿病也太早了吧。

用三个多月的时间改变饮食结构，我还叫他吃了三个月的蜂胶，高血糖降下来了。

如今吗，就和正常人一样吃饭，奶油蛋糕啊还是糯米做的各种小吃， 各种甜食饮料，烧烤也不吃了。

随着时代的发展，糖尿病已经逐渐年轻化，该怪谁？

目前年轻化糖尿病多数为2型糖尿病，有以下几点原因！

饮食不合理，缺乏运动

上班族为了节省时间，早上选择多睡会，不吃早餐，中午一般都选择外卖，例如大锅菜、黄焖鸡、盖饭等高热量、高脂肪、高盐分食物。长期吃这类食物，必然会对身体造成影响，不合理饮食加上长期缺乏锻炼，会导致胰岛素抵抗加重，使得胰岛素分泌不足，血糖逐步升高，最终导致2型糖尿病的发生。

作息不规律，长期熬夜

现在年轻人压力大，晚上习惯熬夜，加班、打游戏、追剧或者酒吧等地方。睡眠不足也会导致血糖浓度升高，也让糖尿病群体呈现年轻化发展。

精神压力大，抑郁消极

还车贷、房贷、花呗……当人们长期处于高压状态下，精神会过度紧张，使得体内肾上皮质激素、生长激素大量分泌，易导致内分泌代谢紊乱，让人抑郁消极，血糖升高，从而引发糖尿病。

当代年轻人为了身体健康

管住嘴，粗粮、细粮搭配食用，多补充含纤维素较高的食物，例如豆类食物、蔬菜、水果。少盐饮食，减少盐分摄入量，可以避免很多疾病发生，可以降低血压，让肾脏更健康。

迈开腿，通过饮食和运动来控制体重，这不仅有利于血糖控制，也可改善血压、血脂。通过运动可释放多巴胺，可改善抑郁，有利于缓解高强度精神压力。