饭吃多了也有副作用

在人们的生活中，三七是一种较为常见的中药，其止血功能被人们所熟知，由于其具有较强的止血化瘀功效，因此在日常生活中，被人们认为是养生、食疗和保健的上品。但是需要注意的是，三七虽然具有较多的良好功效，但是不是对于所有人都适宜的。实际上，三七存在有六不喝的情况。

1、处于月经期的女性不喝。这是由于其具有止血活血的功效，因此对于处于这一特殊时期的女性，如果进行服用的话，往往可能会导致副作用的发生。

2、怀孕的女性不喝。事实上，生三七粉所具有的活血散瘀功效是十分强劲的，因此如果人们此时进行食用的话，往往会很容易造成一些意外。

3、消化系统不良即脾胃虚弱的患者此时应当要慎服，一般来讲，患者们此时如果食用粉剂的话，往往会容易造成自身脾胃的负担，抑或使得其沉积在自身的胃或其它内脏中，导致一些不良效果的发生。

4、不宜与一些鱼类和蚕豆之类的食品一起食用。这主要是因为这样往往会造成三七的有效成分的减少，因此在食用这些食品的时间，人们最好能够分开吃。

5、对患有感冒和发烧情况的患者，此时同样不适宜吃，很多人可能不知道，此时服用三七，往往会在一定程度上加重患者的病情。

6、对于一些不明的肿瘤，人们也不宜吃，由于三七所具有的功效较为复杂，因此随便进行服用的话，此时可能造成一些较为严重的后果。

上述就是对于三七的六不喝情况的介绍，由于三七所具有的功效往往较强，因此人们在服用的时候要多加注意，应当要结合自身的实际情况，进行慎重选择，以减少意外的发生。

指导专家：苏丽玲，副教授，副主任医师，广州市中医医院肺病科。

擅长：中西结合方法治疗慢性支气管炎、肺气肿、哮喘、支扩咯血等呼吸系统常见病、急、危重病。擅长治未病，调体质，纠正体质偏颇，调气血。

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有问题的，我常说任何药物不管中药还是西药都有毒性，这一点不必否认，三七也不例外，我来说说6年试药的经验！在用活血化瘀药物时其药物必定要用补血药物适当补充，因为在活血化瘀同时必定会消耗一部分气血的，这个世界都是守恒的不可能只得到不必付出！在破气时也一定要补气，否则病患会呼吸困难！清理寒痰时必定要补充津液，否则会伤其津液！清热时必定要引火归元，不然阴过盛则阳必衰，这就是现代温病派中医所犯的低级错误，也是不治病的主要原因之一！这就是我用药的逻辑，始终站在平衡点上不偏不倚才是大道，这也是中医所说的阴阳平衡的一个方面！三七是活血化瘀类药物，但气血消耗从何处补充？经常遇到类似人群，吃人参吃到舌头肿的，明明是湿证却用大黄或番泻叶说自己是便秘的都很多！

三七粉味苦性温，入口苦而微甜，其苦而不过嗓，它的主要功效是止血、活血、养血、破於，能够增加人体的免疫力，有抗肿瘤作用，能延缓衰老和增强人的体质，不同的用量和不同的配伍，其发挥的功效也不一样，现在三七种植的地方很多，以云南文山三七为正宗，它是一个应用非常广泛的药材，且疗效稳定、效果显著，可以用于保健养生和防病治病，即是药材又是食品，长期服用安全可靠。

是药三分毒，三七粉也不例外，过量服用也会有不良反应，食用超过一定的量，就会发生恶心呕吐的症状，如果发生这种情况就要停服或者减量，无需其它治疗，自己就会恢复正常。三七是生长三到七年才有效，现在由于人工养殖年限不够，所以用量都有所加大，过去用量一次1～2克，现在的正常用量一般是3～5克，一天两次，也可以根据自己的实际情况加减用量，三七属于名贵药材，要空腹服用才好，有利于身体吸收，比饭后服用疗效好。

三七粉的止血主要是用于外表的出血，用于内里的出血需要用黄酒送服，止血时的用量要小，一般1～2克就行，有时为了增加止血的效果，还需要加入白芨、白茅根、茜草、大小蓟等。

三七粉活血和养血的功效非常好，它是活血而不伤血，养血而不影响活血，可以用于气血不足和瘀阻引起的各种气血方面的病，特别是对于心脑血管方面的病，有一定的治疗作用，用于活血养血的用量是3～5克，一天两次，为了增加活血养血的效力，可以增加黄芪或者人参，最好的搭配应该是三七粉和西洋参的结合，即能补气养血，又能行气活血，还不会上火，是一个非常好的配伍。

用于活血化瘀和破於时，三七粉的用量要加大，要一次5克以上才好，量小破於的效果达不到，如果用于心脑血管方面的瘀阻或者血管硬化，三七粉还需要配伍丹参、天麻、鸡血藤、赤芍、当归、五味子等，三七粉、丹参、西洋参的结合，能软化血管、降低血脂，对血压高也有很好的治疗作用。

体质虚弱、肠胃功能不足的人，刚开始服用三七粉时可能会有轻微的拉肚子，这是因为三七粉的苦降和活血作用引起，可以用热水冲服，再加蜂蜜调服，这样就有可能避免三七粉造成的副作用。

三七粉虽然适应面很广，但是也有好多不适应的，像怀孕期间的妇女就不适合，服用量过大会造成流产，因为它是一个活血化瘀的药材，胎儿也是身体中的於阻，月经期间不可以服用，以免造成出血量过大，小孩不可食用三七，因为三七也是属于人参类，少不食参，防止孩子早熟，感冒期间也要少服，以免加重感冒症状，三七粉总体上还是偏于活血的，有出血倾向的也要慎用，或者配伍其它药材一块应用。

三七粉的味道苦，在刚开始服用时有的人可能不习惯，喝不上三七粉的苦味，可以加些蜂蜜一块服用，即能缓解三七粉的味道，又能润肠和增加吸收，还能减少对肠胃的刺激，是一个非常好的服用方法。

多吃就是浪费钱因为身体吸收不了，一般没什么事，三七粉一般一天吃3克左右就可以了，三七味苦不宜吃多，有三高等血管疾病可适度多吃一点，胃不好的人最好饭后服用，生吃三七有降三高，活血化瘀等功效，熟吃有补血等功效，所以叫双向调节，不过现在三七假货多得认清楚药店也不一定真，有把30头的换成60头的现象最好别买打好的三七粉，个人卖三七的经验仅供参考，希望对你有帮助。