在普高就读高一，成绩很差，排名比较靠后，对前途很迷茫，不想努力了，怎么办？

成绩在高中阶段并不是决定一切的唯一因素。面对挑战和困难时，我们都会感到沮丧和失去动力，但关键是如何从中找到重新振作的方法。

首先，不要放弃努力。尽管你目前的成绩不理想，但仍然有时间去提高。制定一个明确的学习计划，设定目标并努力工作。寻求老师、同学或家长的帮助，他们可以给出指导和支持。

此外，找到你的兴趣和激情所在。通过参加课外活动、社区服务或志愿者工作，你可以发现自己的爱好并培养其他技能。这些经历可以丰富你的履历并为你提供更多的机会。

同时，保持积极的心态和良好的心理健康也非常重要。与家人和朋友进行交流，寻求他们的支持和鼓励。寻找适合自己的放松和压力释放的方式，比如运动、音乐或阅读等。

最后，要记住，人生的道路并不是一帆风顺的。成绩不代表一切，每个人都有自己的潜力和价值。相信自己的能力，坚持努力，相信自己可以改变现状并找到适合自己的未来道路。

1、给予自己多一些鼓励，尤其是学会转移注意力，出现严重的学习问题以及厌学情绪的时候要及时转移注意力，不能沉浸其中不能自拔，而是要积极鼓励自己，及时解决日常学习的问题并恢复日常学习的规律才能有效缓解厌学情绪。

2、需要积极的沟通和交流，特别不愿意上学的时候可能会出现很多负面情绪，比如压抑、烦躁或者自觉压力大、学习负担重，这个时候应该将这些负面问题及时倾诉给家人、老师，学会寻求家人的帮助和支持。

3、适当解决学习过程中遇到的各种问题，比如和同学关系紧张、认为老师对自己不公平或者学习下降等，这些问题都应该仔细的剖析原因并及时解决，同时在学习上面树立自信，不能够过于自卑，只有这样才能够解决不愿意上学的问题。 4、控制自身情绪。

大人们可以帮助孩子控制好情绪，让孩子的情绪稳定。孩子在面对环境变化、人际关系问题时能够以积极的心态看待，以健康的身心去好好钻研高中的每一门功课。

5、确立学习计划。

父母们可以帮助高中生制定合理的学习计划，帮助孩子确立短期目标、长期目标。通过这种行为，能够让孩子有规律、有动力地进行学习，不会茫然无措，浪费光阴。

6、各科用合适的方法。

大人们应当指导孩子，对于高中的每门功课要用不同的、合适的方法。例如在学语文、英语，要注意朗读、背诵、记忆，而在学理科科目时就得注重解题思路，多与同学交流解题方法。

你不努力也没关系，还有别人努力，不是努力给别人看，你是努力给自己。分数和名次代表不了你的人生，那只是一个当时状态的你。要对得起自己。

如题，你现在的这个情况比较复杂，如何摆脱这种局面，不是鸡汤就能解决，我建议你：首先要弄清楚，是什么原因不想努力了？是学校不好，老师的水平有限，还是学校的学习氛围不浓，又或是学不懂，家庭原因或者与老师同学的关系紧张等等，这些都可能是你放弃努力的原因，只有找出原因，才有可能解决问题。如果你是因为排名不理想（503人排名400）而放弃努力，这个大可不必，你现在才高一，还有两年的时间让你追赶，只要想学，一切都来得及，这样的例子比比皆是，胜负未定，你也可能是黑马，加油吧，未来值得你拼搏。

虽然和你未曾相识，甚至和你一毛钱的关系也没有，可是看到你说这个话的消极态度，还是忍不住想要为你加油打气助力：

你这不是才高一嘛，后面的路还很长，时间也很充足，排名并不重要，重要的是你的努力，从现在开始踏踏实实，抓住一切能利用的时间和机会进行补习。

古人为了前程，“头悬梁，锥刺股”听过吧，咱们现代人从物质基础到精神层面，和前人有着天差地别，那我们是不是也得有“吃得苦中苦，方为人上人”的学习精神呢！？

学子，你一定要有一个清醒的头脑，想想父母从你咿呀学语到现在，为你吃得苦，受得累，给予你的支持与愿望，还有你风雨无阻到今天的所有付出，你沒有理由说你不想努力了，不然就到工地搬砖去！！

读书是人生最好的选择和出路！