年轻人正在被慢性病折磨，这是一个现实而严峻的问题。作为一名中医医生，我曾亲眼目睹了许多年轻人因慢性病而受苦。今天，我想向你们讲述一个关于我一个年轻病人的真实故事，希望能更好地说明这个问题。

故事开始于一位年轻的女性，我称她为小娜。小娜只有28岁，但她却被严重的慢性疲劳和消化问题困扰。她每天起床都感觉疲惫不堪，无法集中注意力，工作效率也大大降低。同时，她还经常感到胃部不适、食欲不振，导致营养摄入不足，体重下降。

当小娜来到我的诊所时，我先仔细聆听了她的病史。通过与她的交流，我发现她过去几年一直过着忙碌而不规律的生活。她经常加班工作，睡眠时间不足，饮食结构不合理，常吃快餐和垃圾食品。这些不良的生活习惯导致她的体内出现了一系列问题。

基于中医的观点，我给小娜提出了一些具体的建议。首先，我告诉她要调整作息时间，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜。其次，她需要改善饮食结构，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少油腻和加工食品的消费。此外，我还建议她每天进行适量的运动，如散步或瑜伽，以促进血液循环和消化系统的正常运作。

除了这些生活习惯的调整，我还为小娜开出了一副中成药方。这个方子由中药材组成，旨在调理她的消化系统和增强体力。方子中包括了黄连、柴胡、炙甘草等中药，这些草药能够平衡脾胃功能，促进消化吸收，并提高免疫力。

小娜严格遵循了我的建议，并坚持了几个月的治疗。渐渐地，她的症状开始有所改善。她的疲

劳感减轻了，精力恢复了，胃部不适也逐渐减少。她告诉我，她不再像之前那样被慢性病折磨，她感到自己焕发了新的活力，重新获得了对生活的热爱。

这个故事反映了现实生活中许多年轻人所面临的困境。由于现代生活的快节奏和不良生活习惯，越来越多的年轻人正被慢性病折磨。然而，我们并非无助无可奈何。通过调整生活方式、改善饮食习惯，并结合中医的治疗方法，我们可以为年轻人带来积极的改变。

因此，如果你是其中一员，我想告诉你，你并非孤独无助。请尝试调整你的生活方式，关注自己的身体健康。多花时间休息，合理安排饮食，增加运动。如果你遇到健康问题，寻求专业的医生建议，尤其是中医医生，他们能够提供针对你个人情况的治疗方案。

在我们的努力下，我相信年轻人被慢性病折磨的现象可以得到遏制。让我们以积极的态度，改变自己的生活方式，迈向一个健康、充满活力的未来！

我是大潘，如果想了解更多健康养生知识，可以关注我公众号”大潘中医“。

我老公80年的，40岁出头的年纪，已经熬的一身的病！早就已经秃头了，不抽烟不喝酒的他，肠炎，鼻炎，咽炎，胆结石，脂肪肝，高血脂，低血糖，颈椎病，腰椎坐骨神经痛，干眼症等等一身的毛病，去年和前年又分别做了两个手术。

一个是鼻神经阻断，一个是胆囊切除手术，最近又查出来肠里长了息肉，由于太忙还没空去管它。他住院的天数，比我这个生了两个孩子的妈妈还要多很多。有时我常常会开玩笑对他说，早知你身体这么差，当初我就不选你做老公了。

老公出生在农村，家里兄弟姐妹多，父母都是老实巴交的农民，他6岁时就开始放牛，种田，背重物，小时候一年到头也吃不着几顿肉，一条破军大衣穿了五年，13岁就辍学跟着大人出来做小工。我20岁的时候认识了22岁的他，话说年轻时的他是真帅，176的个（在我们南方算高个），身材匀称结实，高鼻梁，丹凤眼，其他五官也很迷人，当初在我闺蜜们那里都是公认的帅哥，说句肤浅的话，我当初的确是因为他长得好才看上他的。

我出生在一个小县城，父母都是生意人，从小衣食无忧的。因为他家太穷，没有条件为我们操办婚礼，我一直也不敢跟我爸妈说，我们便谈了四年恋爱。谈恋爱的时候，老公常常跟我说这辈子他再也不想回农村了，他再也不想过那种苦日子了，他也不舍得让我吃苦。为此他工作起来非常拼命，那时我们一起去沿海打工，因为他没什么文化，只能做销售业务。

他每天都是第一个到公司报道，最晚一个走的，白天在外面拉业务，晚上就看书学习，没读过几天书的他，靠自学学会了使用电脑，做PPT，写演讲报告，写企业策划，做年度总结。由于他工作十分出色，过了一年就升职做了部门经理，我记得04年的时候，他的工资就有4千多。

我父母看他这么能吃苦人勤快又有上进心，便同意我们结婚了，在婆家没有一分钱的帮衬下，我们完全靠自己按揭买的婚房，婚后不久我就怀孕生下女儿，他就不让我出去工作了，家里所有的生活开销都压在他一个人身上。过了好些年，他才跟我说，那些年是怎么熬过来的，房子每个月要交按揭，孩子要吃奶粉，为了让我们母女过的好一点，他每个月都几乎把大部分的工资都打给了我，自己省吃俭用。曾经有一段时间里他得了胃病疼痛难忍，又经常拉肚子，总是因为肠胃炎发烧去医院打针，可当时他从来不跟我说过这些。

生下女儿后不久老公又升了职，做了总经理，看起来工作是没那么辛苦了，但是这个时候，老公已经完全成了脑力工作者，应酬又特别多，他每天绞尽脑汁想的就是怎样把公司的项目做好？怎样把公司的业绩做高？怎样给公司带来更高的利润？后来，30岁的老公就开始掉头发啦。

32岁的时候老公就开始创业了，他每天都是废寝忘食，殚精竭虑，创业初期，他都是带着着铺卷睡在公司办公桌上的，并且常常自嘲说要想富打地铺。公司最多的时候有100多个员工，头些年，每每到年底要过年的时候，他就当掉我的金首饰，卖掉了家里的汽车， 把房产抵押贷款给员工发工资，过年费。身体也是越来越差，抵抗力相当弱，动不动就是感冒发烧，后来又得了鼻炎，常常被鼻炎折磨的整夜整夜的睡不着觉，那几年我陪他看遍了附近的大小医院，中西医，怎么都看不好，后来一狠心就做了手术。我常常劝他少操点心，不要这么拼。但是老公的危机感相当重，他说他不努力家里就没饭吃，他有他的工作计划和奋斗目标，他一定要实现。

去年在外面接连应酬了两天，半夜肚子突然疼的不行，我连夜开车送他去医院急诊，是胆囊炎发作，已经高度膨胀，医生要求立即住院做了胆囊切除手术。才40岁的老公，我感觉他的身体已经是千疮百孔，透支严重。好在近两年公司的工作开展的越来越顺利，也有了盈利，他的心情也顺畅了，人到中年也知道身体的重要性了。慢慢的也减少了很多不必要的应酬，从前年开始就坚持锻炼身体，再忙隔两天也要抽空去健身馆健身。正所谓前半生拿命赚钱，后半生拿钱换命。

其实我们这一代人，包括70年代的人 ，像我老公这样拼命赚钱的不是个例，应该是一大批人。他们从小吃苦长大，有着坚强的意志力和不屈不挠的精神。他们没有什么文化，艰难的在社会上打拼，只能全力以赴，拿身体去拼，这不仅仅是为了挣钱，更是为了实现自身价值，渴望做一个被社会认可的人。更希望通过自己的努力，改善老父母的生活，改变下一代的命运，我们所吃过的苦受过的累，不愿意孩子们再经历一遍。

我认为，我们这代人由于生活压力大，工作紧张，生活没有规律，常常又吃不好，现在的环境污染又很严重，长年累月的，所以身体便养出来很多的慢性病。

80后的朋友们，你们都还好吗？愿你们都健健康康的！

同样是80后，已近40岁，现在跟同龄的几个老同学相聚，那基本就是病友见面会一般，互相探讨各自被各种慢性病症折磨的痛苦。

我们都是80初期出生的人，说老不算老，算年轻人也不年轻了，也不知道哪来那么多的疾病。小时候过的虽苦，但也能吃饱穿暖，庄稼活干的也不是太多，不至于像上辈人那样因劳成疾。可是个个也都是弱不禁风，疾病缠身。

像刘同学，颈椎病，盆腔炎、附件囊肿、胆囊炎、乳腺增生，还时不时的头痛欲裂。经常是治了这个来了那个，头痛医头，脚疼医脚，也是痛苦不堪。

高同学更甚，一年不输个几次液难过去，也是颈椎病，胃炎、盆腔积液，经常性的贫血，头痛。感冒就得输液才能好。一聊起来就是死了没决心活着没信心。

我自己也是颈椎、腰椎都不好，站也不能站久，坐也不能坐久。慢性胃炎更是三天两头复发，各种小炎症也是遍布全身，虽说没有致命的，每天应付各种疾病也是心力憔悴。想干的工作做不了，还整天病歪歪的，生活没点质量可言，自己都嫌弃自己事多。

现在的80后为什么都那么多慢性疾病呢？也是因为80后已经步入中年，身体机能已经开始慢慢衰退。疾病就越来越多，而且有了一种疾病就会留了病根，即使看似治好了，有条件了也会再次复发，积攒越来越多。

为什么我们看别人都是那么健健康康，生龙活虎呢？其实是没详细了解、接触人家，每个人几乎都有不同的慢性疾病陪伴着与生命同行，或多或少罢了。

有了慢性疾病，我们也不得不注重疗养与养生了，个人都根据自己的体质，常年累月也都学会适合自己的一套养生方案。俗话说久病成医，有经验了该吃那种药，啥药物对自己有效果，比医生简直都还专业。

80后的你都还好吗？

我老公84年的，上个月查出冠动脉粥样硬化，就是冠心病的初期。

老公从去年过完年开始，就总觉得胸闷，上不来气。也因为去年的特殊情况，大家都居家不出，他晚睡晚起，总是熬夜，作息十分的不规律。

有一天半夜，我正睡着，忽然听到有东西掉地上的声音，紧接着是咕咚一声。幸亏我觉轻，第一声是手机掉地上的声音，我就醒了。我当下判断声音是从卫生间传出来的，掀开被就跑出去。

果然，老公在卫生间里晕倒了，但是我一叫他，他就醒了。他说没什么感觉，就想睡着了一样。

好容易熬到天亮，我把孩子送到朋友家，陪老公去医院检查。那次主要查的头部，又是脑电图，又是磁共振的，都没有问题。心电图也查了，说问题不大。

医嘱就是别熬夜，减肥。

于是我老公开始早睡和减肥。一年的时间，他减掉了差不多50斤，也基本都在晚上10点之前睡觉。

但是今年，他又难受，心慌，就去我家楼下的卫生所去做了个心电图。说他心脏缺血，建议他去医院做一下心脏相关的检查。

上个月，他自己去医院，查出了冠动脉粥样硬化。这病一般是老年病，大多数也得40以上开始发病，他还没到37岁就发病了。

我也着实的着急上火，老公还安慰我呢。没事，心梗离我还远着呢。我好好保养，怎么还不活个二、三十年啊！

完了又说他的同学，都走了3个了，两个是心脏病，一个是白血病。其中一个心脏病的男同学是我老公的哥们，我还去参加了葬礼。

和他们相比较，我也知足了。

82年的，肺腺癌晚期患者！我不知道我们80后现在怎么了？一身的毛病。而且还生不病的感觉。一进医院就感觉大限到了，我签了，遗体捐献书，死了，有用的给需要的。其它的给医学院！希望多多研究，早日攻克这些慢性病也好。癌症也好！唉