儿童近视眼怎么恢复视力？

对于大部分的人来说，眼睛保健都是比较重要的，就是因为生活中有着各种各样的电子设备，所以才会让很多孩子在小小年纪就患上近视眼，眼科专家也表示近视眼的出现也不需要担心，可以通过日常的生活来进行恢复，一般来说，小孩近视眼怎么恢复视力？

　　一、锻炼视力

　　找两个不一样远近的物体，然后进行观察，分别看近处的物体，在看远处的物体能够有效的调节眼睛的肌肉，带来了放松的一种效果。

　　二、搓热手掌

　　把手掌搓热之后直接就放在了眼睛上方反复的做这种动作，不仅能够有效的放松眼睛，而且这个动作不会有任何的局限性，任何地方全部都可以做。

　　三、眼睛日光浴

　　在天气晴朗的时候可以闭上眼睛，直接让眼睛对着光线能有效的达到自己眼细胞的效果，要知道近视人对于光线本身就是比较敏感的，在遇到强光之后就会经常性的眯起眼睛，这就能够让眼睛对于光线的能力得到了有效的提升。

　　四、使用眼贴

　　眼贴可以有效改善和提高视力，眼贴的温度可以让眼疲劳得到舒缓，可以让眼部的血液循环通畅，给眼睛足够的氧气，让眼睛得到很好的休息。

　　五、数星星

　　晚上有星星的时候，可以用眼睛不断的去数天上的这些星星，但是不应该长时间的盯着每一颗星星，可以适当性的休息一下，否则的话眼睛也会感觉到比较疲劳。

　　六、眼珠子运动

　　当我们站着或者是坐着的时候，都可以经常性的锻炼眼睛，比如说让眼珠子上向不断的运动，然后朝着各种不同的方向拉伸，每一个不同的方向都应该停留几秒，这种方法就能够有效的改变视力的对焦能力。

　　七、勤眨眼睛

　　眨眼睛就可以有效的缓解眼睛的干涩现象，对于眼睛的健康也会有一定的帮助，而且这样的一个方法不管什么地方都可以做。

近视是世界范围内最常见的眼科问题之一,近视常始于小学,在整个儿童期和青春期逐渐发展。儿童眼球正处于生长发育阶段、调节能力强、易受多种因素干扰,而近视的发生发展具有渐进、叠加和不可逆等的特点,一旦形成就失去了防控的机会。

儿童近视防控的干预方法主要有以下几种：

1、光学干预：

戴框架眼镜，目前的框架眼镜包括普通镜片、双光镜、多焦渐进镜三种。近视防控的初步措施是配戴一副视界清晰的眼镜。当然配戴眼镜应遵循最佳矫正视力的最低度数原则,同时也应将患儿是否为隐斜视(眼位)、调节力等考虑在内。

2、药物干预

抗胆碱药物如阿托品滴眼液、哌仑西平、消旋山莨菪碱滴眼液和托吡卡胺滴眼液

3、手术干预

目前控制近视进展的手术方式很少,临床上开展的后巩膜加固术主要用于病理性近视眼。

4、户外活动

户外活动对近视发生发展的抑制作用是有理论依据:

(1) 户外环境,光线充分,瞳孔缩小,屈光景深增加,提高了视网膜成像质量;

(2) 户外环境中调节需求较少,也不存在调节滞后,而调节滞后被认为和近视发生有较密切关系;

(3) 户外环境下,所有物体离眼睛较远,在视网膜上形成更多的近视性离焦,近视性离焦被认为可抑制近视进展;

(4) 强光下,视网膜上多巴胺等神经递质增加,多巴胺在动物实验环境中具有抑制眼轴的增长。

5、眼保健操和近视治疗仪

眼保健操已在我国学校广泛开展,市场上也有多种近视治疗仪用于控制近视发展,但这些治疗手段的效果缺乏严格的随机对照研究支持,并不能证实他们能够防控近视的发展。

第一，千万别看手机，别看手机 真的很重要。很多家长一看到孩子哭闹，就拿手机放动画片敷衍了事。

第二，多吃水果蔬菜补充维生素。像胡萝卜，蓝莓等，吃了对眼睛好。少吃零食垃圾食品，一包辣条薯片，里面的含盐量都很多，吃了怪不得容易口渴，要多喝水！！

第三，睡眠质量要好，早点睡，不熬夜。宝宝睡前不要看动画片，以免太兴奋睡不着，不如给孩子讲一讲绘本故事，还有利于亲子交流情感。家长也要起带头作用，早睡早起身体好！

第四，告诉孩子讲卫生，不揉眼睛